GIZI SEIMBANG Apa yang dimaksud gizi seimbang ibu Akibat Bila Ibu Hamil Kekurangan Gizi

BAGI IBU hamil ?

1. Pengaruh bagi ibu hamil:

a. Ibu lemah dan kurang

HAMIL
Gizi seimbang ibu hamil adalah
makanan yang mengandung zat nafsu makan
tenaga, zat pembangun dan zat
b. Perdarahan dalam masa
pengatur dalam susunan yang
kehamilan
seimbang daan jumlah yang sesuai
c. Kemungkinan terjadi
dengan kebutuhan gizi ibu hamil.
infeksi tinggi

Manfaat Makanan Bergizi Bagi Ibu d. Anemia/kurang darah

hamil

2. Pengaruh waktu persalinan:

Manfaat makanan bergizi bagi ibu a. Persalinan sulit dan lama
hamil sangat penting untuk:
b. Persalinan sebelum
OLEH :
1. Menjaga kesehatan ibu
waktunya (prematur)
3A hamil
c. Perdarahan setelah
2. Menjaga kesehatan
persalinan
PRODI DIII KEBIDANAN janin yang ada dalam
STIKES BINA SEHAT PPNI kandungan
3. Pengaruh pada janin:
 MOJOKERTO 3. Persiapan untuk a. Keguguran

menghadapi persalinan b. Bayi lahir mati

c. Cacat bawaan

d. Anemia pada bayi

e. Berat badan lahir rendah

Makanan Yang Baik Untuk Ibu Hamil adalah: Jenis Makanan Yang Bergizi Bagi Ibu Hamil adalah:

1. Makanan terdiri dari nasi, lauk dan

1. Zat tenaga
sayur serta buah – buahan.
Makanan yang mengandung zat tenaga
2. Makan lebih banyak dari biasanya
antara lain: beras, mie, kentang,
oleh karena diperlukan agi bayi yang
singkong, jagung, roti dan sagu.
dikandungnya.
2. Zat pembangun
3. Hindari pantangan makanan, kecuali
Makanan yang mengandung zat
atas petunjuk dokter.
pembangun atara lain: tempe, tahu, ikan
4. Bila nafsu makan berkurang:
asin, udang, telur, ayam, daging, hati,
a. Makan dengan porsi kecil tapi
kacang hijau dll.
sering.
b. Makanan dibuat berganti – 3. zat pengatur

ganti. Makanan yang mengandung zat pengatur

c. Memilih makanan yang paling antara lain: kangkung, daun singkong,

disukai. bayam, sawi hijau, kacang panjang, jeruk,

pepaya, nanas, nangka, mangga dll.