PEMERINTAH KOTA BEKASI

DINAS PENDIDIKAN
SMP NEGERI 34 BEKASI
PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP TAHUN PELAJARAN 2019/2020

Mata Pelajaran : PJOK Kelas : VIII (Delapan)

Hari / Tanggal : Rabu, 11 Maret 2020 Waktu: 90 Menit

PETUNJUK PENGISIAN
1. Perhatikan dan ikuti petunjuk pengisian pada lembar jawaban komputer yang disediakan.
2. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum anda menjawabnya.
3. Kerjakan pada lembar jawaban yang disediakan dengan menggunakan pensil 2B
4. Pilihlah salah satu jawaban yang kamu anggap paling benar dengan menghitamkan bulatan pada lembar jawaban
5. Periksa seluruh pekerjaan anda sebelum diserahkan kepada pengawas

PTS_PJOK KELAS 8 (Delapan) 1 Semester Genap 2019/2020

I. Pilih salah c. Tahap relaksasi cepat adalah dari bahu dengan
satu jawaban
yang tepat d. Tahap dorongan koordinasi kerja satu tangan untuk
dengan 5. tahap antara tahap dari… mencapai jarak
menghitamkan awal ketika a. Kepala sejauh-jauhnya
bulatan pada
huruf a, b, c, melangkahkan kaki b. Kaki dan ayunan disebut..
atau d. ke depan dan tangan a. Lompat tinggi
ketika akan c. Bahu dan lengan b. Lompat Jauh
1. Gerak maju dengan melakukan tarikan d. Pinggul c. Tolak peluru
melangkah tanpa kaki belakang 9. Letakan tangan d. Lompat galah
adanya hubungan disebut tahap...... lebih lebar sedikit 13. Posisi awal tolak
terputus dengan a. Tahap pertama dari lebar bahu, peluru awalan
tanah disebut…. b. Tahap kedua jari-jari dan ibu jari menyamping
a. lari c. Tahap relaksasi membentuk huruf adalah…
b. jalan cepat d. Tahap dorongan V terbalik. Hal ini a. Membelakangi
c. atletik 6. Pada sat merupakan start arah tolakan
d. sprint melakukan jalan jongkok aba-aba… b. Menghadap arah
2. Berikut ini yang cepat ayunan siku a. Persiapan awal tolakan
bukan merupakan ditekuk dengan b. Bersedia c. Sektor lemparan
tahapan-tahapan sudut… c. Siap di samping kanan
yang digunakan a. 70° d. Ya d. Sektor lemparan
pada jalan cepat, b. 90° 10. unci pertama yang disamping kiri
yaitu fase… c. 80° harus dikuasai 14. Ketika melakukan
a. refleksi d. 100° dalam lari jarak lari jarak pendek,
b. tarikan 7. Berikut yang Bukan pendek adalah… maka badan
c. tumpuan dua merupakan teknik- a. Kecepatan lari condong ke depan
kaki teknik gerakan b. Start/pertolakan dengan sudut...
d. melayang kaki pada waktu c. Panjang langkah a. 25 – 30 derajat
3. Berikut ini bukan jalan cepat kaki b. 10 – 15 derajat
merupakan hal-hal adala…. d. Kecondongan c. 30 – 35 derajat
yang harus a. Melangkah satu badan d. 35 – 40 derajat
diperhatikan dalam kaki kedepan 11. Saat melakukan 15. Di abwah ini yang
jalan cepat, b. Melakukan lari jarak pendek bukan meupakan
yaitu…. tarikan kaki badan condong ke teknik dalam lari
a. gerakan telapak belakang ke depan depan dengan jarak pendek
tangan c. Melangkahkan sudut… yaitu ...
b. perhatikan togok kaki kedepan a. 10°-15° a. Lutut diangkat
c. posisi kepala ketika akan b. 15°-20° pendek
d. kaki waktu melakukan tarikan c. 25°-30° b. Kaki menolak
melangkah kaki kebelakang d. 30°-35° dengan kuat
4. melakukan tarikan d. Mempercepat 12. Suatu bentuk c. Pandangan lurus
kaki belakang ke laju jalan kaki gerakan menolak ke depan
depan adalah tahap dengan dorongan atau mendorong d. Badan condong
jalan cepat tenaga penuh peluru dengan kedepan
tahap......... 8. Teknik yang harus berat tertentu yang 16. Dalam
a. Tahap pertama dikuasai oleh terbuat dari logam pertandingan lari,
b. Tahap kedua seorang atlet jalan yang dilakukan seorang pelari akan

PTS_PJOK KELAS 8 (Delapan) 2 Semester Genap 2019/2020

 didiskualifikasi d. Latihan dengan 25. Berlari dengan 30. Letak ujung kaki
jika melakukan beban jarak 100-400 m belakang segaris
kesalahan start 21. Ada sedikit dengan kecepatan dengan tumit kaki
sebanyak... perbedaan antara sprint dalam lari depan adalah sikap
a. 5 kali gerakan lari jarak jarak menengah start ..
b. 1 kali menengah sedikit adalah bentuk a. Long start
c. 3 kali dan gerak lari latihan ... b. Crouching start
d. 2 kali cepat. Perbedaan a. Kekuatan c. Bunch start
17. Posisi badan yang itu ada pada ... b. Daya tahan d. Standing start
membuat pelari a. Pencatatan c. Kecepatan 31. Di bawah inni
semakin cepat waktu d. Keseimbangan yang termasuk lari
yaitu ... b. Cara kaki 26. Jenis start yang jarak menengah
a. Merunduk melangkah digunakan untuk yaitu ...
b. Tegak c. Pengambilan lari jarak a. 1500, 3000,
c. Membungkuk start menengah yaitu ... 5000 meter
d. Condong ke d. Cara kaki a. Start jongkok b. 100, 200, 400
depan menapak b. Start melayang meter
18. Lapangan/ tempat 22. Seorang pelari c. Start berdiri c. 400, 800, 1500
yang digunakan akan dianggap d. Jawaban a b c meter
untuk lari masuk finish benar semuanya d. 200, 400, 800
dinamakan... jika ... telah 27. Pelari dengan jarak meter
a. Track and field memasuki finish 100 m sering 32. Letak tangan lebih
b. Track a. Badannya dinamakan …. lebar sedikit dari
c. Field b. Kakinya a. Timer lebar bahu, jari-jari
d. Arena c. Punggungnya b. Atlet dan ibu jari
e. Gelanggang d. Kepalanya c. Sprinter membentuk huruf
19. Kejuaraan atletik 23. Di bawah ini yang d. Starter V terbalik.
yang dimaksud dengan 28. Lari cepat atau lari Panduan tersebut
mempetandingkan chrouching start jarak pendek pada adalah start
5 nomor yaitu ... umumnya jongkok aba-aba ...
perlombaan a. Start jongkok menempuh jarak ... a. Persiapan awal
dinamakan ... b. Start berdiri a. 100 m, 200 m, b. Siap
a. Panca lomba c. Start melayang dan 400 m c. Bersedia
b. Dasa lomba d. Start menengah b. 100 m d. Ya
c. Sapta lomba 24. Di bawah ini yang c. 300 m 33. Jenis start yang
d. Tri lomba termasuk nomor d. 200 m digunakan untuk
20. Latihan yang dapat lari jarak 29. Perbedaan bentuk lari jarak
digunakan untuk menengah yaitu ... sikap start jongkok menengah yaitu
meningkatkan a. 1500 m 3000 m dan yang lain, ….
kecepatan lari dan 5000 m terlihat pada aba- a. Crouching start
yaitu... b. 100 m 200 m aba ... b. Jongkok
a. Lari jarak dan 400 m a. Letusan pistol c. Berdiri
pendek c. 400 m 800 m b. Bersedia d. Melayang
b. Lari akselerasi 1500 m c. Ya! 34. Ketika menerima
c. Lari zig-zag d. 200 m 400 m d. Siap tongkat estafet,
dan 800 m maka penerima

PTS_PJOK KELAS 8 (Delapan) 3 Semester Genap 2019/2020

 harus menjulurkan olahraga yang c. Aktivitas sehari- c. Duduk
tangannya ke …. menggunakan hari misalnya lari, d. Jongkok
a. Samping kiri kekuatan syaraf lompat dan 47. Induk Organisasi
b. Depan d. Gabungan melempar untuk olahraga
c. Belakang permainan yang d. Melakukan atletik di Indonesia
d. Samping menggunakan aktivitas seperti yaitu ...
35. Cara pemindahan kekuatan otot memancing a. Organisasi
tongkat estafet 39. Berasal dari 43. Lempar cakram Atletik
yang si penerima manakah kata diperlombakan b. PBVSI
tongkat tanpa Atletik itu ? sejak Olimpiade I c. PASI
menoleh ke a. Korea di Antena pada d. PSBI
belakang b. Indonesia tahun ... 48. Untuk menghindari
dinamakan cara …. c. Yunani a. 1896 pendaratan pada
a. Short blink d. Jerman b. 1879 pantat, maka
b. Non-visual 40. Lomba Panhellenik c. 1966 lengan harus ….
c. Visual Games The d. 1860 a. Diputarkan
d. Sight pass Pythian Game 44. Apakah arti dari kebelakang
36. Berikut ini yang yang digelar di kata “athlon” ? b. Diputar kedepan
bukan merupakan Argdid a. Kemampuan c. Digerakkan
teknik dasar dilaksanakan ... daya tahan tubuh kedepan
lompat jauh yaitu a. 2 tahun sekali b. Kontes d. Diayunkan
…. b. 3 bulan sekali c. Olahraga kedepan
a. Mendarat c. 6 tahun sekali d. Kemampuan 49. Berikut ini yang
b. Awalan d. 1 tahun sekali beraktivitas tidak termasuk
c. Melayang 41. Berikut ini yang 45. Berikut ini yang cabang atletik
d. Tolakan termasuk dari merupakan 3 tahap nomor lompat
37. Olimpiade Atletik beberapa cabang pada olahraga yaitu ….
pertama kali olahraga Atletik Atletik dalam a. Lompat harimau
dilombakan pada antara lain ... melempar cakram b. Lompat jauh
tahun ... a. renang, lari, yaitu ... c. Lompat tinggi
a. 676 SM dayung a. Persiapan, d. Lompat jungkit
b. 726 SM b. lompat, lari, dan Penutupan 50. Sahnya lompatan
c. 730 SM tolak peluru b. Persiapan, yang dilakukan
d. 776 SM c. lompat, lari, melempar jauh, oleh seorang atlit
38. Atletik adalah ... dayung dan tolak penutupan dalam lompat jauh
a. Olahraga yang peluru c. Persiapan, menurut juri yaitu
dapat melancarkan d. mendaki, lari, melempar dekat, ….
peredaran darah dan loncat penutupan a. Tolakan
b. Gabungan dari 42. Karakteristik d. Persiapan, lari, dilakukan dengan
beberapa jenis olahraga atletik penutupan kaki kanan
olahraga yang adalah gerakan 46. Posisi badan ketika b. Tolakan
dikelompokan dasar dari ... mendarat dalam dilakukan
menjadi lari, a. Permainan Bola lompat jauh yang dibelakang papan
lempar dan lompat b. Permainan otot benar yaitu … tolak
c. Gabungan seperti balet a. Terlentang
permainan b. Berdiri

PTS_PJOK KELAS 8 (Delapan) 4 Semester Genap 2019/2020

 c. Tolakan
dilakukan tepat
dipapan tolak
d. Tolakan
dilakukan didepan
papan tolak

PTS_PJOK KELAS 8 (Delapan) 5 Semester Genap 2019/2020