Definisi pola hidup sehat adalah upaya yang dilakukan seseorang yang ingin selalu sehat, upaya

tersebut seperti memperhatikan gaya hidupnya supaya tubuh selalu sehat dan tidak mudah
terserang penyakit. Dengan memperhatikan gaya hidup maka akan memiliki kesehatan mental
yang baik, tubuh akan selalu sehat terlihat segar, dan tidak mudah sakit. Tentunya pola hidup sehat
harus di diterapkan dalam kehidupan.

Banyak manfaat yg kita dapat dari menjaga pola hidup sehat, bukan hanya sehat mental dn fisik
saja yang kita dapat tapi juga kita mendapatkan tubuh yang ideal serta stamina dan energi
meningkat sehingga pola pikir pun ikut berpengaruh ke hal yang positif.