ingin mempertahankan persediaan ASInya, putingnya sakit parah atau pecah-pecah, atau ibu

meninggalkan bayi dengan pengasuh dan tidak akan ada untuk menyusui. Karena memompa dan
ekspresi tangan jarang sama efektifnya dengan bayi dalam mengeluarkan susu dari payudara, suplai ASI
tidak boleh dinilai berdasarkan volume yang dinyatakan.

Ekspresi Tangan

 Untuk memeras ASI secara manual, setelah mencuci tangan dengan seksama, ibu meletakkan satu
tangan di payudaranya di tepi areola. Dengan ibu jari di atas dan jari-jari di bawah, dia menekan masuk
ke arah dinding dadanya dan tekan payudara dengan lembut memutar ibu jari dan jari-jarinya ke depan.
Gerakan ini diulangi secara ritmis sampai ASI mulai mengalir. Selagi ASI mengalir dengan mudah, ibu
mempertahankan tekanan yang stabil dan ringan. Ibu jari dan jari-jari tidak harus mencubit payudara
atau menyelinap ke puting. Tangan harus diputar untuk mencapai semua detik setiap payudara. Setelah
mengeluarkan ASI dari payudara kedua, ia harus kembali ke payudara pertama dan kemudian
mengulangi sampai semua susu yang tersedia dikeluarkan.

Pemompaan

Ada banyak cara untuk mendekati pemompaan. Beberapa wanita memompa ketika mereka pertama kali
bangun di pagi hari atau kapan bayi telah menyusu tetapi tidak sepenuhnya mengosongkan payudara
yang lain lebih suka memompa sesaat sebelum tidur. Beberapa pompa satu payudara saat bayi menyusu
dari payudara lainnya. Pemompaan ganda (memompa kedua payudara secara bersamaan) menghemat
waktu (Gbr. 26-9).

Jumlah susu yang diperoleh saat memompa tergantung pada jenis pompa yang digunakan, waktu,
berapa lama sejak bayi disusui, suplai ASI, bagaimana praktiknya memompa, dan tingkat
kenyamanannya (memompa adalah tidak nyaman bagi sebagian wanita). ASI dapat bervariasi dalam
warna dan konsistensi, tergantung pada waktu hari, usia bayi, dan makanan yang dimakan ibu (mis., ASI
mungkin tampak hijau setelah ibu makan bayam).

Jenis Pompa

Ada banyak jenis pompa payudara (Gbr. 26-10). Beberapa lebih efektif daripada yang lain, dan harganya
bervariasi. Pompa manual adalah yang paling murah dan mungkin yang paling sesuai di mana
portabilitas dan ketenangan operasi sangat penting,