4.

Perbedaan stress dan gangguan jiwa

Stress
Adalah suatu kondisi ketika individu berespons terhdap perubahan dalam status
keseimbangan normal. Semua orang mengalaminya. Strees dapat memberi stimulus
terhadap perubahan dan pertumbuhan, dan dalam hal ini, suatu stresspositif dan bahkan
diperlukan, stres dapat disebabkan oleh pengalaman positif dan negatif.

Gangguan jiwa
Adalah sindrom atau pola perilaku yang secara klinis bermakna yang berkaitan
langsung distress (penderitaan) dan menimbulkan hendaya (disabilitas) pada satu atau lebih
fungsi kehidupan manusia. Fungsi jiwa yang terganggu meliputi fungsi biologis, psikologis,
sosial, dan spiritual.

5. penanganan stress terhadap perempuan

Beberapa cara untuk mengatasi stress terhadap perempuan yaitu :
1. Banyak bergerak
2. Ambil Nafas
3. Minum air putih
4. Ketahui apa yang anda inginkan
5. Mencari teman
6. Temukan keseimbangan
7. Belajar berkata tidak
8. Memilih hal yang bisa dikontrol
9. Pikirkan hal baik mengenal diri sendiri
10. Tidur
11. Pertahankan pola makan sehat
12. Fokus pada pemecahan masalah
13. Pertahankan rasa humor anda
14. Bersyukur
15. Temukan diri sendiri