Hipertensi bukan Gejala :

suatu penyakit, sakit kepala

melainkan suatu rasa berat di
gangguan tengkuk
tekanan darah keletihan, napas
yang dapat pendek, tengengah-
dicegah dengan engah, sesak napas
penyesuaian telinga
gaya hidup. berdenging
sulit tidur
Apakah tekanan darah mudah lelah dan
tinggi itu ? lemas
Adalah peningkatan
tekanan dalam
pembuluh darah dimana
bagian atas (sistolik) >
140mmHg dan bagian
bawah (diastolic) >
90mmHg. Kenapa hipertensi harus dicegah?
karena hipertensi dapat menyebabkan:
Apakah yang menyebabkan hipertensi ?  penyakit jantung
Gaya hidup tidak sehat  serangan otak/stroke
Konsumsi garam berlebih  penglihatan menurun
Merokok  gangguan gerak dan
NI NENGAH PANIARI Minum minuman beralkohol keseimbangan
Kurang olahraga  kerusakan ginjal
Kegemukan  kematian
Stress/ banyak pikiran
Perawatan hipertensi di rumah : Pencegahan Hipertensi Pengobatan Tradisional untuk
hipertensi :
Non-Farmakologi
Meningkatkan Buah mentimun
aktivitas fisik
Mengurangi
asupan garam

Berhenti merokok dan mengurangi

makan berkolesterol tinggi

Menghindari
rokok dan buah belimbing
minuman
alcohol

Farmakologi
Menghindari
makanan Obat-obatan anti hipertensi
berlemak dan
stress
Cara membuat obat tradisional dari
bahan mentimun dan belimbing:

Olah raga yang cukup ½ kg buah mentimun/belimbing cuci

bersih
kupas kulitnya kemudian diparut
saring airnya kemudian diminum
lakukan kurang lebih 2 kali sehari