Keluhan sakit telinga akibat infeksi (otitis) sebenarnya lebih sering dicetuskan atau

diperparah oleh kebiasaan seperti mengorek ngorek telinga, berenang terlalu sering dan
lama, hingga akibat infeksi saluran napas (batuk, pilek dan sebagainya). Untuk makanan
sendiri sebenarnya tidak ada yang khusus untuk dimakan atau dihindari kecuali jika ada
makanan tertentu yang sering menyebabkan alergi. Pertimbangan nutrisi bagi pasien otitis
(infeksi telinga) sebenarnya tak terlalu banyak. Namun akan saya jelaskan beberapa hal
secara umum saja, seperti: Hindari makanan yang mencetuskan alergi. Sekitar 40 persen
kasus otitis yang bersifat kronis atau bahkan sering berulang sering dihubungkan dengan
faktor makanan dan lingkungan seperti makanan yang menyebabkan alergi pada individu
tersebut. Jadi jika anda memiliki alergi terhadap jenis makanan tertentu memang ada
baiknya dihindari untuk mengkonsumsinya. Makanan apa yang bisa menyebabkan alergi
sebenarnya hanya pasien sendiri yang mengetahuinya. Silakan amati makanan apa yang
bisa mencetuskan alergi pada diri anda. Konsumsi makanan yang bergizi. Beberapa individu
yang sering mengalami otitis umumnya kurang kadar anti oksidan seperti zink dan
rendahnya kadar besi dalam darahnya. Sehingga perlu pemberian makanan yang
mengandung zat – zat tersebut, misalnya sayur – sayuran, buah –buahan, kacang –
kacangan dan lain sebagainya. Atau bisa juga dengan mengkonsumsi suplemennya. Namun
sebenarnya anda bisa mengkonsumsi makanan apa saja sepanjang tak menimbulkan alergi,
yang penting makanan tersebut memiliki kandungan gizi yang cukup serta seimbang.