APAKAH TEKANAN DARAH BAGAIMANA TANDA DAN o Kurang olahraga

TINGGI ITU? GEJALANYA?

 Kegemukan
 Sakit kepala
Adalah gangguan pada  Stres / banyak pikira
 Mudah marah
system pembuluh
 Telinga berdengung
darah yang ditandai
 Mata terasa berat atau
dengan meningkatnya tekanan darah ≥ AKIBAT LANJUT DARI
pandangan kabur DARAH TINGGI?
140/90 mmHg.
 Mudah lelah

PEMBAGIAN TEKANAN  Susah tidur

DARAH TINGGI  Terasa sakit di tengkuk 1. Penebalan dan pengerasan dinding
 Tekanan darah lebih dari normal pembuluh darah
Tekanan darah normal :
2. Penyakit jantung
130/80 mm Hg
APA YANG MENYEBABKAN 3. Serangan otak /stroke
 Tekanan darah tinggi ringan:
TEKANAN DARAH TINGGI 4. Pengelihatan menurun
140-159/90-99 mm Hg
 Tekanan darah tinggi sedang: 5. Gangguan gerak dan keseimbangan
 Gaya hidup tak sehat
160-179/100-109 mm Hg 6. Kerusakan ginjal
o Konsumsi garam berlebih
 Tekanan darah tinggi berat: 7. Kematian
180-209/110-119 mm Hg o Merokok
 Tekanan darah tinggi sangat berat: o Minum-minuman beralkohol
≥210/≥120 mm Hg
 CARA MENCEGAH
PENGOBATAN TRADISIONAL
KOMPLIKASI DARAH TINGGI

1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore

1. Berat badan ideal
atau diparut, diperas, diambil airnya
2. Makan makanan yang bergizi
diminum pagi dan sore.
3. Olahraga teratur
2. Dua buah belimbing dimakan pagi dan
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi
sore atau diparut, diperas dan diambil
merokok, minum kopi)
airnya diminum pagi dan sore
5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi
3. Sepuluh lembar daun salam direbus
bergaram
dalam 2 gelas air sampai rebusannya
6. Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas
tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore
kesehatan
hari
7. Hindari stress
4. Sepuluh lembar daun alpukat direbus
8. Dekatkan diri pada Allah
dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal OLEH:
satu gelas
KONSUMSI GARAM Bahrul Hidayat
5. Satu genggam daun seledri ditumbuk
PERHARI ADALAH:
dengan sedikit air diperas lalu diminum
pagi dan sor
 Hipertensi ringan : ½ sendok teh per UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH BANJARMASIN
hari PROGRAM PROFESI NERS FAKULTAS
KEPERAWATAN DAN ILMU KESEHATAN
 Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per 2019/2020
hari
 Hipertensi berat : tanpa garam