Resensi

Filosofi Teras
Institute
Muhammad Albar
Henry Manampiring
CEMAS
DEPRESI
Stres
TAKUT
Institute
Resensi
Apa yang terjadi di otak bisa
mempengaruhi badan secara
keseluruhan. Apa Itu
Stress - Tegang Leher - Sakit
Kepala- sakit lambung. Pengobatan
Psikosomati?
“ Bukan Stres yang membunuh kita,
tapi reaksi kita terhadapnya
Hans Seyle
”
 Resensi
Manajemen
Institute
Cemas
Interpretasi Otomatis
Stop
T hink
A sses Persepsi Negatif
Marah
R espon Berbicara Kasar
Dll

Persepsi Positif
Dengarkan Podcast
Dengarkan Musik
Ngobrol Lama
Bersama Pasangan
 Dikotomi Kendali
" Ada hal-hal dibawah kendali (tergantung pada) kita, ada
hal-hal yang tidak dibawah kendali (tergantung pada) kita"

Tindakan Orang lain Pertimbangan

Opini Orang lain Keinginan Kita
Reputasi/Popularitas Tujuan Kita
Kesehatan
Kekayaan
Kondisi Saat Lahir

Tidak Dibawah kendali Dibawah kendali

Resensi
Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah nasib suatu
Buku
kaum hingga mereka mengubah diri mereka sendiri,”
(QS. Ar-Ra'd:11)

Resensi Institute