PANDUAN BELAJAR DI RUMAH KELAS 4

MATA PELAJARAN PJOK

SDN 1 BANYUGLUGUR

PENCAK SILAT

Pencak silat merupakan olahraga asli Indonesia. Di daerah jawa pencak silat sering disebut
pencak, sedangkan di daerah sumatera dan kalimantan sering disebut silat.
Induk organisasi pecak silat di Indonesia adalah IPSI yaitu singkatan dari Ikatan Pencak Silat
Seluruh Indonesia. IPSI merupakan organisasi silat tertua di dunia yang dibentuk pada tanggal
18 Mei 1948.
Pada pencak silat ada dua gerakan dasar yang digunakan, yaitu gerakan di tempat (non
lokomotor) dan gerakan berpndah tempat (lokomotor).
A. gerakan di tempat (non lokomotor)
Gerakan di tempat dalam pencak silat adalah gerakan kuda-kuda. Gerakan kuda-kuda sendiri
ada beberapa macam, yaitu kuda-kuda depan, kuda-kuda samping, kuda-kuda belakang, kuda-
kuda serong.
B. gerakan berpindah tempat (lokomotor)
gerakan berpindah tempat dalam pecak silat adalah gerakan melangkah. Ada beberapa cara
melangkah dengan memindahkan kaki diantaranya adalah dengan cara mengangkat,
menggeser, memutar, molompat, dan meloncat. Ada beberapa macam gerak langkah yang
sering digunakan dalam pencak silat, yaitu gerak langkah ke depan, samping, belakang.