SILABUS PEMBELAJARAN
SEKOLAH : ...........................
KELAS : VI
SEMESTER : I
MATA PELAJARAN : PEND. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN
Standart Kompetensi : 6. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya.
Penilaian
Kegiatan Indikator Alokas
Kompetensi Materi Bentuk Sumber
Pembelajara Pencapaian i
Dasar Pokok/ Tehnik Instrume Contoh Insrumen Belajar
n Kompetensi Waktu
Pemblj. n
6.1 Siswa Melakuka Test Test 1. Praktek servis 10 x 35 Buku
Mempraktik Permaina dapat n berbagai (perorangan ketrampil 2. Praktek pasing Menit Penjask
an n bola melakukan keterampil / an 3. Praktek smash es kls. 6
penerapan besar dan an dasar berpasangan 4. Praktek blok Diktat
tehnik dasar [ basket ] memahami ( melempa ) 5. Praktek bermain voly dengan peraturan yang permain
salah satu permainan r, sederhana an
permainan basket menangka Lapang
6. Praktek bermain voly dengan peraturan yang
dan Siswa p, an
Test sebenarnya.
olahraga dapat menggirin
kelompok Bola
bola besar melakukan g,
basket
dengan bermain mengontro
peraturan l, Scoring
basket serta
yang menembak board
dapat
dimodifikasi melakukan ) Stop
, serta nilai kerjasama permainan watch
kerja sama, dengan basket. Pluit
sportifitas menjungju Melakuka
dan ng tinggi n tekhnik
kejujuran sportivitas. posisi
**) Siswa pertahanan
dapat dan
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 137
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
memahami penyerang
strategi an.
dalam Bentuk
bermain formasi
basket sesuai
kebutuhan
permainan
.
Melakuka
n
kerjasama
tim dalam
permainan
Bermain
bola
basket
dengan
peraturan
yang
dimodifika
si
Melakuka
n
kerjasama
tim
,menjungj
ung tinggi
sportivitas
dan
kejujuran
dalam
permainan
Mempraktikan Permaina Siswa Melakuka Test Test 1. Praktek cara memegang raket Buku
penerapan n bola dapat n berbagai Perorangan praktek 2. Praktek cara servis 8 x 35 Penjask
tehnik kecil melakukan keterampil 3. Praktek cara smash Menit es kls. 6
dasar salah [soft dan an dasar : Test 4. Praktek bermain bulu tangkis dengan peraturan yang Diktat
satu ball] memahami melempar,
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 138
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 139
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
poin/nilai
Bermain
softball
dengan
peraturan
yang
dimodifika
si
Melakuka
n
kerjasama
antar tim
dan
menjungju
ng tinggi
sportivitas
6.3 Atletik Siswa Melakuka Test Test 1. Praktekan cara memegang tongkat 4 x 35 Buku
Mempraktik [Tolak dapat n gerakan (berpasanga praktek 2. Praktekan cara memberi tongkat Menit Penjask
an peluru]] melakukan cara n) Test 3. Praktekan cara menerima tongkat es kls. 6
pengembang dan memegan Test ketrampila 4. Praktekan perlombaan lari estafet dengan teknik yang Diktat
an memahami g peluru (individu) n benar Atletik
koordinasi tekhnik Melakuka Lapang
beberapa memegang n gerakan an
Praktekan lompat tinggi dengan tehnik yang benar
nomor dan cara Bola
tehnik dasar menyimpan menyimpa kecil
atletik peluru n peluru
dengan Pluit
Siswa sebelum
peraturan dapat di tolak
yang melakukan Melakuka
dimodifikasi tolak n gerakan
, serta nilai peluru tolak
kerja sama, dengan peluru
sportifitas baik tanpa alat
dan . dengan
kejujuran Melakukan hitungan
**) tehnik lari Melakuka
estafet
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 140
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Melakukan n gerakan
dasar tolak
lompat peluru
tinggi dengan
alat
dengan
hitungan
Melakuka
n gerakan
tolak
peluru
dengan
awalan /
tanpa
awalan
dengan
hitungan
Melakuka
n gerakan
tolak
peluru
dengan
mengguna
kan peluru
dan
lapangan
yang
sebenarny
a
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 141
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 142
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Standart Kompetensi 7. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
7.2Mempraktikan Pereng 7.2.1 Melakukan gerakan Melakukan gerakan Test Test praktek 1. Lakukan 2 x 35 Buku
perenggangan gangan perenggangan statis – gerakan bagian (individu/ perenggangan Menit Penjaskes
otot dan dan perenggangan leher, kepala kelompok) statis kls. 6
pelemasan dinamis Melakukan 2. Lakukan Lapangan
persendian 7.2.2 Melakukan gerakan gerakan-gerakan perenggangan Pluit
dengan baik pelemasan sendi bagian bahu, dada dinamis Stop
sebelum latihan dan lengan 3. Lakukan gerakan watch
serta nilai pelemasan pada
disiplin. sendi
7.3Mempraktikan Progam 7.3.1 Melakukan latihan Melakukan Test Test Tes melakukan 2 x 35 Buku
kondisi pisik latihan fisik gerakan-gerakan (individu/ ketrampilan/ gerakan : Menit Penjaskes
secara terencana fisik bagian perut , kelompok) praktek - lari selama 15 kls. 6
dan sungguh- pinggang/punggun menit Lapangan
sungguh g Pluit
Melakukan gerakan Stop
– gerakan bagian watch
kaki, paha, lutut
dan telapak kaki
Melakukan gerakan
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 143
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
merenggut
renggutkan anggota
badan
7.4Mempraktikan Latihan 7.4.1 Melakukan kondisi Latihan fisik Test Test Tes melakukan 2 x 35 Buku
aktivitas secara fisik fisik (latihan dalam - Pos (individu/ ketrampilan/ gerakan : Menit Penjaskes
berkelanjutan waktu tertetu) pos berangkai/permai kelompok) praktek - latihan fisik kls. 6
dalam rangka berangkai/ nan melalui pos Lapangan
meningkatkan permainan - Lari bolak balik berangkai/perma Pluit
kebugaran serta - Push up inan Stop
nilai keselamatan, - Naik tuun tanga watch
disiplin dan keja - Lompat tali
keras
( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 144
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Standart Kompetensi 8. Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Materi Penilaian
Indikator
Kompetensi Pokok/ Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pemblj. Tehnik Waktu Belajar
Kompetensi Instrumen Insrumen
8.1 Mempraktikan Senam Melakukan gerakan sikap awal, Melakukan Test Test 1. Lakukan 2 x 35 Buku
kombinasi Lantai saat melakukan, sikap akhir gerakan (Individu) ketrampilan gerakan Menit Penjaskes
gerak senam - headstand berguling headstand kls. 6
lantai dan - lompat kangkang Melakukan 2. Lakukan Lapangan
senam gerakan sikap gerakan matras
ketangkasan lilin lompat Pluit
dengan Melakukan kangkang
konsisten dan gerakan split diatas peti
kontrol yang (box)
Melakukan
baik serta 3. Lakukan
gerakan
nilai gerakan
meroda / baling-
keselamatan, tiger sprong
baling
displin dan diatas peti
kerja sama. (box)
8.2 Senam Siswa dapat menyusun dan Menyusun Praktek Praktek Peragakan 2 x 35 Buku
Lantai/ melakukan kombinasi gerakan rangkaian rangkaian Menit Penjaskes
Mempraktikk ketangkasan senam lantai dan ketangkasan gerakan senam gerakan kls. 6
an kombinasi Melatih keberanian dan lantai senam Lapangan
bentuk-bentuk percaya diri Memperagakan lantai matras
senam lantai rangkaian secara
Pluit
dan senam gerakan senam sederhana
ketangkasan
lantai secara
dengan sederhana
koordinasi,
dan kontrol
yang baik,
serta nilai
keselamatan,
disiplin, dan
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 145
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
kerjasama
( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 146
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Standart Kompetensi 9. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik, sederhana secara berpasangan maupun beregu dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Materi Penilaian
Kompetensi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Pokok/ Bentuk
Dasar Pembelajaran Kompetensi Tehnik Contoh Insrumen Waktu Belajar
Pemblj. Instrumen
9.1Mempraktikan Ritmik Melakukan Melakukan gerakan Test Test Lakukan gerakan : 4 X 35 Buku
gerak ritmik gerakan sikap membungkukkan ketrampilan Membungkuk, menit Penjaskes kls.
sederhana awal saat badan dengan irama (unjuk kerja) menekuk dan meliuk 6
ditempat dengan melakukan dan hitungan / lagu musik dengan bernyanyi Lapangan /
gerakan sikap akhir : Melakukan gerakan aula
membungkuk - Membungkuk, menekukkan kedua Tape
menekuk mupun meliuk dan kaki dengan irama Casete
meliuk secara menekuk hitungan / lagu musik
berpasangan dan Pluit
beregu, serta
nilai kerjasama
disiplin dan
estetika
9.2Mempraktikan Ritmik Melakukan Melakukan gerakan Test Test Lakukan gerakan : 4 X 35 Buku
gerak ritmik perbaikan meliukkan badan ketrampilan - Jalan dan lompat menit Penjaskes kls.
sederhana gerakan skap dengan irama (unjuk keras) secara berpasangan 6
ditempat dengan awal saat hitungan / lagu musik dn beregu Lapangan /
jalan dan lompat melakukan an Melakukan variasi Lakukan gerakan : aula
secara siap akhir: gerakan berjalan - Mengayun Tape
berpasangan dan - Jalan dan dengan berbagai arah - Melingkar Casete
beregu, serta lompat Melakukan variasi - Melompat dengan Pluit
nilai kerjasama secara gerakan melompat pita
disiplin dan berpasangan
estetika dan beregu
Melakukan gerak
ritmik dengan
alat(pita)
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 147
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 148
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Standart Kompetensi 10. Mempraktikan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 149
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
10.4Mempraktikan Keselama 10.4.1Melakukan cara- Melakukan renang Test Test praktek 3.Lakukan cara 4 x 35 Buku
dasar-dasar tan di cara gaya dada di awali (kelompok) menyelamatkan Menit Penjaskes
keselamatan di air menyelamatkan dengan meluncur temanmu di kolam kls. 6
air seorang di kolam Memperagakan Kolam
/ di air dasar dasar renang
penyelamatan di air Pelampung
Melakukan cara Pluit
menggerakan kaki Stop watch
penyelamatan di air
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 150
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 151
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Standart Kompetensi 11. Mempraktikan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya****)
Materi Penilaian
Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pokok/ Bentuk Contoh
Pembelajaran Kompetensi Tehnik Waktu Belajar
Pemblj. Instrumen Insrumen
11.1Mempraktikan Penje 11.1.1Melakukan/melaks Menjaga keselamatan Test Test lisan / 1.Lakukan 4 x 35 Buku
aktivitas lajahan anakan kegiatan dalam perjalanan beregu / praktik penjelajahan Menit Penjaskes
penjelajahan di penjelajahan Membuat kelompok (unjuk kerja) dengan hati- kls. 6
alam bebas secara perencanaan kegiatan hati Alam
sederhana, serta penjelajahan bebas
nilai kerja sama, Memilih jalan yang tenda
tanggung jawab, aman untuk di jelajahi Pluit
disiplin dan
Memiliki kepedulian Stop
keselamatan.
terhadap keselamatan watch
11.2Mempraktikan Perkema 11.2.2 Macam Memiliki solidaritas Test Test 1. Lakukan cara 4 x 35 Buku
pemasangan han perkemahan yang tinggi (kelompok) ketrampilan pemasangan Menit Penjaskes
kemah bersama, Tahap-tahap Mematuhi prosedur (unjuk kerja) tenda! kls. 6
serta nilai berkemah atau instruksi 2. Lakukan Alam
kerjasama Perencanaan Menjaga kebersihan kegiatan dalam bebas
tanggung jawab Perlengkapan lingkungan perkemahan! tenda
disiplin dan Ketrampilan Mencari lokasi Pluit
keselamatan mendirikan tenda berkemah yang aman Stop
Melndirikan kemah watch
dengan berkelompok/
saling membantu
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 152
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Keberanian ( Bravery )
( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 153
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
12.2Mengenal cara Pelecehan 12.2.1Menjelaskan Menjelaskan jenis- Test Test 1.Jelaskan 4 x 35 Buku
menolak seksual pengertian jenis pelecehan perorangan/ - teori pengertian Menit Penjaske
perlakukan cara pelecehn seksual seksual kelompok) - lisan pelecehan seksual s kls. 6
pelecehan seksual Menyebutkan Akibat dari 2.Sebutkan bentuk- Diktat/
perbuatan- pelecehan seksual bentuk plecehan buku
perbuatan Cara menolak dari seksual kesehata
pelecehan seksual pelecehan seksual 3.Bagaimana cara n
Mengenal dan menghindari/men Gambar-
menghindari o gambar
perlakuan lak perlakuan tentang
pelecehan seksual pelecehan seksual narkoba
Gambar
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 154
Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
gambar
tentang
peleceha
n seksual
Majalah
( .............................................. ) ( .............................................. )
NIP/NIK. NIP/NIK.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 155