KUNCI JAWABAN KELAS 1 PJOK TAHUN AJARAN 2020/2021

UJI KOMPETENSI TEMA 1

Halaman 20 - 23
PILIHAN GANDA
1 B 6 B 11 B 16 A
2 C 7 A 12 A 17 B
3 C 8 C 13 B 18 B
4 C 9 A 14 B 19 B
5 C 10 A 15 B 20 B

ISIAN
1 depan 6 tegak
2 tubuh 7 shampo
3 tangan 8 kesehatan
4 hidung 9 tali rafia
5 tangan 10 kanan dan kiri

URAIAN
1 lurus ke depan
2 kaki, tangan, kepala dll
3 berdiri siap, berdiri istirahat di tempat, berdiri istirahat membelakangi
4 sabun, handuk, gayung, shampo dll
5 dada, perut, tubuh yang tertutup baju dan celana

UJI KOMPETENSI TEMA 2

Halaman 30 - 35
PILIHAN GANDA
1 B 6 A 11 A 16 A
2 A 7 C 12 B 17 A
3 C 8 A 13 B 18 C
4 B 9 B 14 A 19 B
5 A 10 A 15 B 20 C

ISIAN
1 pemanasan 6 kelenturan
2 cidera 7 rotan
3 rutin/teratur 8 tarik tambang
4 punggung 9 bersalaman
5 depan 10 kangkang

URAIAN
1 agar tidak cidera
2 berdiri berhadapan, tangan bersalaman, lalu lakukan gerakan tarik menarik dan berputarlah
3 mendorong mobil, meja, tembok
4 melenturkan pinggang
5 duduklah saling berhadapan dengan tangan diluruskan ke depan dan saling berpegangan
kaki saling ditempelkan dengan kaki pasangan, mulailah tarik-menarik
UJI KOMPETENSI TEMA 3
Halaman 44 - 47
PILIHAN GANDA
1 C 6 C 11 B
2 A 7 A 12 A
3 A 8 B 13 B
4 B 9 B 14 A
5 C 10 C 15 C

ISIAN
1 kiri 6 jujur, sportif
2 tembok/lantai 7 besar
3 tangan 8 bola
4 satu tangan 9 fokus
5 lapangan 10 tangan

URAIAN
1 12 orang
2 kedua tangan
3 ke arah datangnya bola
4 kaki dibuka lutut setengah di tekuk
5 bola voli, sepak bola, basket

UJI KOMPETENSI TEMA 4

Halaman 58 - 62
PILIHAN GANDA
1 B 6 A 11 A 16 A
2 C 7 C 12 B 17 B
3 B 8 C 13 B 18 B
4 A 9 C 14 A 19 C
5 C 10 A 15 B 20 A

ISIAN
1 senam 6 depan
2 ujung kaki 7 menyehatkan
3 tegak 8 lompat engklek
4 pemanasan 9 kaki
5 segar 10 lutut

URAIAN
1 katak, kelinci, kanguru
2 kaki
3 lurus ke depan
4 agar tidak mudah capek
5 di lapangan, taman, trotoar

LATIHAN PENILAIAN AKHIR SEMESTER 1

Halaman 63 - 68
PILIHAN GANDA
1 A 6 B 11 A 16 A 21 A 26 C
2 C 7 B 12 B 17 B 22 B 27 A
3 A 8 A 13 B 18 A 23 A 28 C
4 C 9 A 14 C 19 C 24 C 29 A
5 A 10 A 15 C 20 B 25 A 30 B

ISIAN
1 depan 6 teratur/rutin
2 kesehatan 7 tarik tambang
3 satu 8 lapangan
4 pemanasan 9 kuat
5 cidera 10 tali rafia

URAIAN
1 kaki, tangan, kepala dll
2 pasta gigi, sikat gigi,
3 agar tidak cidera dan otot siap untuk melakukan gerakan
4 agar tubuh sehat
5 lurus ke depan

UJI KOMPETENSI TEMA 5

Halaman 77 - 81
PILIHAN GANDA
1 C 6 C 11 C 13 C
2 B 7 A 12 B 14 C
3 C 8 A 13 A 15 A
4 A 9 A 14 B
5 B 10 C 12 B

ISIAN
1 merentangkan tangan 6 sehat
2 Kekuatan 7 tangan
3 orang tua/guru 8 keseimbangan
4 keseimbangan 9 kanan dan kiri
5 kaki 10 tangan

URAIAN
1 agar badan kuat melakukan aktivitas
2 berjalan di balok titian, berdiri dengan satu kaki, menirukan gerakan pesawat terbang
3 berdiri berhadapan, pertemukan telapak tangan, lakukan gerakan saling mendorong
4 untuk melatih kekuatan tangan
5 berdiri dengan satu kaki, rentangkan kedua tangan, hitung hingga 8x hitungan,
ulangi secara bergantian dengan kaki yang lainnya

PERBAIKAN
Halaman 82
1 untuk menjaga keselamatan dan keamanan
2 untuk menjaga keseimbangan
3 berdiri angkat kaki kanan ke belakang, rentangkan tangan dan membungkuklah
4 mudah sakit
5 menggantung pada palang tunggal, menggantung di dahan pohon
6 di ayun di samping badan
7 push up, mendorong, menggantung
8 otot lengan dan bahu
9 keseimbangan
10 direntangkan

UJI KOMPETENSI TEMA 6

Halaman 91 - 94
PILIHAN GANDA
1 C 6 C 11 B
2 B 7 A 12 A
3 C 8 A 13 B
4 B 9 B 14 C
5 C 10 B 15 A

ISIAN
1 dua kaki 6 pemanasan
2 satu kaki 7 kelompokan
3 kaki 8 kekuatan
4 ketangkasan/kekuatan 9 matras
5 orang tua/guru 10 tolakan

URAIAN
1 jongkong di depan matras, letakkan tangan di atas matras, tangan dibuka selebar bahu, dagu
dirapatkan ke arah dada, lalu lakukan tolakan dan berguling ke depan, mendarat dengan
berjongkok
2 berdiri berhadapan, pegang kedua ujung tali karet, lalu putar, masuklah dalam putaran tali,
bermainlah secara bergantian
3 untuk melatih ketangkasan
4 berdiri tegak, letakkan kedua tangan di samping telinga, jongkoklah untuk melakukan tolakan
loncatlah setinggi-tingginya dan mendarat dengan kedua kaki.
6 duduk selonjor, julurkan tangan ke depan, bungkukkan badan pegang jari-jari kaki, lalu
cium lututmu, hitung 1,2,3 …

PERBAIKAN
Halaman 94

UJI KOMPETENSI TEMA 7

Halaman 104 - 108
PILIHAN GANDA
1 B 6 C 11 C 16 A
2 B 7 B 12 C 17 C
3 A 8 C 13 A 18 B
4 A 9 A 14 A 19 A
5 C 10 A 15 B 20 A

ISIAN
1 kelinci 6 lokomotor
2 tegak 7 hati-hati
3 kaki 8 kaki
4 jalan jinjit 9 pinggang
5 kaki 10 ketangkasan

JAWABAN
1 di awali dengan jongkok, lakukan tolakan lalu melompat dan mendarat dengan kedua kaki
2 jalan ke depan, samping, belakang dan bergandengan
3 berdiri berhadapan, beri jarak untuk lemparan, satu banjar melempar dan banjar lainnya
menangkap
4 melenturkan tubuh
5 berdiri tegak, pandangan ke depan, tangan kiri dan kanan dikepal di samping badan,
berjalan seperti biasa dengan lengan diayun di samping badan

PERBAIKAN
Halaman 108
1 pemanasan
2 kekuatan otot kaki
3 ujung kaki
4 kelenturan kaki
5 kedua kaki

UJI KOMPETENSI TEMA 8

Halaman 117 - 122
PILIHAN GANDA
1 A 6 B 11 C 16 C
2 B 7 B 12 B 17 A
3 B 8 C 13 B 18 C
4 C 9 B 14 A 19 A
5 B 10 B 15 B 20 B

ISIAN
1 kolam 6 kolam renang
2 hidung 7 bersih
3 pernapasan 8 kulit
4 pemanasan 9 dalam
5 berdiri 10 dipejamkan

URAIAN
1 pengenalan air
2 kolam yang dangkal
3 memakai pakaian renang
4 memasukkan bola ke keranjang, merangkak di kolam dangkal, jalan berpasangan
5 yang mencapai tepi kolam di ujung yang lebih dahulu

LATIHAN PENILAIAN AKHIR SEMESTER 2

Halaman 122 - 126
PILIHAN GANDA
1 B 6 C 11 C 16 B 21 B
2 C 7 A 12 B 17 A 22 C
3 C 8 B 13 B 18 C 23 A
4 A 9 A 14 C 19 C 24 C
5 C 10 B 15 A 20 A 25 A

ISIAN
1 diayun 6 punggung dan tangan
2 kelenturan 7 tangan dan bahu
3 depan 8 jongkok
4 kolam renang 9 duduk
5 kaki 10 keseimbangan

URAIAN
1 gerobak jalan, gerakan saling jalan, push up
2 katak, kelinci, kangguru
3 untuk menyesuaikan suhu tubuh
4 masukkan kepala di antara tangan gulingkan badan, hingga kembali jongkok
badan jongkok menghadap ke matras kedua tangan di atas matras angkat pinggul ke atas
5 berjalan di balok titian, sikap pesawat terbang, jalan engklek

PERBAIKAN
Halaman 127
1 kolam dangkal
2 hidung
3 pelampung
4 dipejamkan
5 dibersihkan/mandi

JAWABAN
1 memasukkan bola ke keranjang, merangkak di kolam dangkal, jalan berpasangan
2 pelampung, kaca mata renang
3 agar tidak tertular penyakit kulit
4 baju renang
5 di kolam yang dangkal