MELYANI TUTI (R014192021)

EFEKTIVITAS KONSELING COGNITIVE BEHAVIOR

THERAPY (CBT) DENGAN TEKNIK SELF
MANAGEMENT UNTUK MENINGKATKAN
DISIPLIN BELAJAR PESERTA DIDIK KELAS VIII DI SMP
MUHAMMADIYAH 3 BANDAR LAMPUNG

HARDIANTI
NPM. 1511080247
Jurusan : Bimbingan dan Konseling Pendidikan Islam
FAKULTAS TARBIYAH DAN KEGURUAN
UNIVERSITAS ISLAM NEGERI
RADEN INTAN LAMPUNG
1440 H / 2019 M
 RINGKASAN
Disiplin Belajar adalah kepatuhan peserta didik dalam mengikuti aturan
dalam belajar dan suatu sikap yang teratur tanpa adanya pelanggaran yang dapat
merugikan pihak manapun, dan semua itu dilakukan sebagai tanggung jawab
untuk mendewasakan diri. Tingkat kedisiplinan belajar setiap peserta didik akan
berbeda-beda. Peserta didik yang terbiasa disiplin dalam belajar akan
mempergunakan waktu sebaik-baiknya di sekolah maupun di rumah sehingga
akan menunjukkan kesiapannya dalam proses pembelajaran di sekolah, sedangkan
peserta didik yang tidak disiplin dalam belajar mereka kurang menunjukkan
kesiapannya dalam belajar. Kurangnya self management yang baik pada peserta
didik mengakibatkan rendahnya disiplin belajar peserta didik. Penelitian ini
bertujuan untuk menguji apakah Konseling Cognitive Behavior Therapy (CBT)
Dengan Teknik Self Management Efektif Untuk Meningkatkan Disiplin Belajar
Peserta Didik Kelas VIII di SMP Muhammadiyah 3 Bandar Lampung.
 ALASAN MEMILIH
CBT dengan tekni mengajak individu untuk belajar
mengubah perilaku, menenangkan pikiran dan tubuh sehingga
merasa lebih baik, berfikir lebih jelas dan membantu membuat
keputusan yang tepat. Hingga pada akhirnya dengan CBT
diharapkan dapat membantu konseli dalam menyelaraskan
berpikir, merasa dan bertindak.
CBT dengan teknik self management membantu individu
terutama dalam meningkatkan disiplin, yang nantinya
berpengaruh pada gaya hidup dan membatu klien/individu
meningkatkan kualitas hidup
 Rencana tindak lanjut
• Menentukan sasaran (Goal Setting) yaitu menentukan sasaran, target
tingkah laku, prestasi yang hendak dicapai merupakan langkah pertama
dari program self management dalam belajar
• Memonitor diri sendiri (Self Monitoring) Teknik ini merupakan komponen
yang penting dalam metode self-management. Bentuk aplikasi dari teknik
ini bisa dengan cara mencatat atau membuat grafik dari data yang biasa
dilihat oleh individu yang bersangkutan sehingga bisa berfungsi sebagai
feed back sebagai intensi dan juga sebagai penguat (reinforcer).
• Mengevaluasi diri sendiri (self evaluation). Dalam tahap ini, individu yang
bersangkutan mengevaluasi perkembangan dari rencana kerjanya, apakah
targetnya tercapai, apakah batas waktunya terpenuhi, apakah konsekuensi
yang diperoleh setelah tercapainya target yang sudah ditetapkan itu.
• Proses penguatan diri (self-reinforcement), Penghapusan atau Hukuman.
Teknik menghargai diri sendiri secara positif (positive reinforcement), pada
tahap ini konseli mengatur dirinya sendiri, memberikan penguatan,
menghapus dan memberikan hukuman pada diri sendiri.
 Lampiran jurnal
http://repository.radenintan.ac.id/8434/1/SKRIP
SI.pdf