Jurnal Kesehatan dan Kesejahteraan India

© 2016 Asosiasi Kesehatan India,

2016, 7 (2), 198-203
Penelitian dan Kesejahteraan
http://www.iahrw.com/index.php/home/journal_detail/19#list
ISSN-p-2229-5356, e-2321-3698

Intervensi citra terpandu untuk pengurangan

kecemasan

Dani Veena dan Sana Alvi

Departemen Psikologi, Sarojini Naidu Government Girls PG College, Bhopal, MP

Guided Imagery (GI) adalah terapi alternatif yang muncul untuk mengendalikan kecemasan. Teknik ini

melibatkan pencitraan mental secara sengaja dan sadar untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Penelitian ini

menyelidiki keefektifan intervensi GI dalam pengelolaan keadaan dan sifat kecemasan dalam sampel insidental

dan purposif siswa kelas 8. Sebuah desain pre-test post-test dengan satu kontrol dan satu kelompok eksperimen,

dicocokkan dalam hal skor kecerdasan dan status sosial ekonomi diadopsi. Setelah penilaian pra-tes sifat dan

tingkat kecemasan negara dari kedua kelompok, intervensi GI diberikan pada kelompok eksperimen sementara

kelompok kontrol melanjutkan tugas skolastik biasa mereka. Intervensi Citra Terpandu yang dikembangkan

penyidik terdiri dari 7 skrip audio berdurasi 15 menit. Pengujian sementara tingkat kecemasan keadaan dan sifat

dilakukan setelah putaran pertama dan pasca pengujian setelah putaran kedua Intervensi Citra Terpandu.

Pengujian lanjutan dilakukan setelah jeda satu bulan. Analisis data dilakukan dengan uji 't', uji ANOVA satu

jalur, dan Uji Jarak Berganda Duncan. Hasilnya membuktikan keefektifan GI dalam menurunkan keadaan dan

sifat ansietas.

Kata kunci: citra terbimbing, visualisasi, mengendalikan kecemasan

Kecemasan adalah salah satu atribut psikologis yang paling umum

rumah sakit juga kurang dari pasien kelompok kontrol. Hasil
di zaman sekarang. Ini ditandai dengan efek negatif yang ditandai
serupa dilaporkan oleh Halpin, Speir, CapoBianco, dan Barnett
dan
(2002).

gejala tubuh dari ketegangan dan ketakutan. Diantara semuanyausia Simonton, Simonton, dan Creighton (1978); Kelompok

Sodergren (1985) remaja tampaknya berada dalam cengkeraman kecemasan yang paling kuat. Ditemukannya RGI (relaksasi dengan

pencitraan terpandu) sebagai strategi efektif remaja tahun-tahun, yang secara tepat disebut sebagai tahun-tahun yang bergejolak, untuk

mengurangi kecemasan. Thompson dan Coppens (1994) menemukan bahwa penuh dengan ketegangan, kebingungan, krisis, pilihan dan

keputusan. bahwa citra terpandu membantu mengurangi kecemasan keadaan dan tekanan konstan dari ujian sekolah menambah kecemasan

di antara gerakan klien selama MRI. Harris dan Johnson (1983) menemukan remaja. Connor (2001) menyatakan bahwa “Kita hidup dalam

iklim dimana pencitraan terbimbing dengan atau tanpa relaksasi mengarah ke signifikan dimana keberhasilan akademis semakin diukur

dengan hasil penurunan kecemasan dalam ujian dan peningkatan dalam ujian formal akademis, dan kinerja yang intens ini. fokus telah

menyebabkan kinerja siswa. Lamontagne, Mason, dan Hepworth meningkatkan stres murid. " (1985) melakukan penelitian terhadap 46

anak di kelas dua

 Selain obat-obatan, ada berbagai terapi alternatif untuk dan melaporkan penurunan tingkat kecemasan mereka. Telah

mengendalikan kecemasan. Ini melibatkan desensitisasi sistematis, dibuktikan bahwa penggunaan CD citra terpandu menyebabkan

relaksasi, yoga, biofeedback, dan restrukturisasi kognitif (Zinta, penurunan kecemasan dan menghasilkan rasa damai dan tenang

2006). Salah satu terapi alternatif yang semakin banyak digunakan pada pasien anak (Ott, 1996). Teknik sederhana ini memiliki

untuk menangani berbagai macam masalah psikologis dan relevansi dan penerapan yang luas. Gruzelier, Smith, Nagy, dan

fisiologis adalah citra terbimbing (GI). Perumpamaan telah Henderson (2001) menetapkan bahwa siswa yang menggunakan

dianggap sebagai alat penyembuhan di hampir semua budaya di perumpamaan terbimbing pada saat ujian dapat mengatasi stres

seluruh dunia dan merupakan bagian dari banyak praktik dengan lebih baik dibandingkan dengan siswa kelompok kontrol.

keagamaan. Berbagai perangkat digunakan dalam perumpamaan Vasquez, dan Buchler (2007) mempelajari pengaruh

terpandu, seperti kaset audio sugesti verbal, musik atau suara perumpamaan pada motivasi berprestasi dan menemukan bahwa

alam, gambar tempat atau objek, aroma atau aroma. Hal ini dapat subjek yang memvisualisasikan diri mereka sendiri untuk tampil

dilakukan oleh subjek itu sendiri, atau oleh terapis atau dengan baik pada tugas mendatang menunjukkan tingkat motivasi yang

mendengarkan kaset (Kearney, 1992). Advokat lebih tinggi. Singh, dan Pandey (2007) menemukan bahwa citra

visual membantu subjek memecahkan lebih banyak masalah.

pencitraan juga menegaskan bahwa itu membantu dalam menghilangkan rasa sakit, mempercepat penyembuhan Sejumlah

penelitian tersedia tentang kecemasan; namun mayoritas dan meredakan berbagai penyakit, termasuk depresi, alergi dan itu berfokus pada

orang dewasa dan mahasiswa, dengan hanya beberapa studi asma. Ini membantu dalam mencapai relaksasi, menghilangkan rasa sakit, atau

kecemasan mengatasi masalah kecemasan di lingkungan sekolah. Barret dan Turner pengurangan. (2001) telah menyatakan bahwa, “…

.sampai saat ini, hanya ada beberapa percobaan

Teknik ini telah banyak digunakan untuk mengubah sikap, program universal dan berbasis bukti untuk pencegahan

perilaku dan untuk mempengaruhi fungsi fisiologis (May & kecemasan pada kaum muda. " Sebagian besar penelitian

Johnson, 1973; Schwartz, Fair, Salt, Mandel, & Klerman, 1976). berkonsentrasi pada peserta dewasa dengan gangguan kecemasan

Kegunaannya telah terbukti secara klinis untuk meningkatkan yang didefinisikan secara klinis. Dalam meta-analisis hasil dari 56

pemulihan pasien jantung (Collins & Rice, 1997). Tusek (1999) studi kecemasan tes, Ergene (2003) menemukan bahwa ada

melaporkan bahwa pasien jantung yang secara teratur kurangnya penelitian yang serius tentang program pengurangan

mendengarkan CD citra terpandu memiliki pengaruh yang kecemasan untuk anak-anak sekolah dasar, menengah dan tinggi.

signifikan

penurunan rasa sakit, stres dan kecemasan. Mereka tinggal pasca operasidi
Penelitian ini

Korespondensi harus dikirim ke Dani Veena, Departemen Kajian dari studi tersebut menunjukkan bahwa ada kebutuhan
Psikologi, Pemerintah Sarojini Naidu. Perguruan Tinggi PG yang sangat besar di bidang pengurangan kecemasan bagi remaja
Gadis, Bhopal, MPSurel: drdani@rediffmail.com yang harus terus-menerus menghadapi tantangan karir dan

kecemasan mereka perlu ditangani pada tahap awal.