DATIL SENAM NIFAS LANJUTAN DATIL SENAM NIFAS

Softskill : Latihan hari 2

latihan hari 1 diulang , lalu +
1. Menyambut dengan sopan dan ramah serta memposisikan klien
2. Perkenalan diri 12. latihan otot perut tujuan : mencegah dinding otot perut tidk kndur
3. Memberi rasa empati ,komunikasi baik 13. Mengatur sikap ibu : ibu terlentang dgn 1 bntal dikepala , meluruskan kedua lutut&
4. Menjaga privasi klien kedua tgn dismping bdn
Hardskill : 14. mencontohkan :
a. angkat kepala hingga dagu menempel didada(5x gerakan pgi&sore)
1. Jelaskan prosedur kerja b. bengkokan lutut kiri stngh tinggi lalu luruskan,kemudian gnti dgn lutut kanan
2. Siapkan kebutuhan untuk senam nifas
(5x gerakan pgi&sore)
Latihan hari 1
c. lthan kaki tidk diperbolehkan pda ibu yg simfiolisis
3. Menyampaikan tujuan latihan hari 1 : untuk mendapatkan oksigen yg ckp, meberikan
15. Mengatur sikap ibu : ibu terlentang dgn 1 bntal dikepala , kedua lutut dibengkokan
ketenangan&menghilangkan kelelahan , memperlancar sirkulasi darah
stgnh tinggi & paha menempel satu sama lain
4. Mengatur sikap ibu : ibu terlentang dgn 1 bntal
16. Mencontohkan : kedua lutut didrebahkan kesamping kiri stgnh rendah,bahu ttp pda
5. Mencontohkan : keluarkan nafas dr mulut sambil mengempiskan iga kemudian Tarik
kssur,kembali stgnh,dbwa kekenan,kemali stgnh dan strusnya bergantian (5x msing2 sisi)
nfs dr hidug smbil mengembungkan iga.(15x gerakan pgi&sore)
17. Latihan untuk menguatkan otot dada tujuan : pertahankan payudara agar tidk
6. Gerak pergelangan kaki tujuan : membantu sirkulasi darah kejntung &mencegah
kendor&memeprlncr pengeluaran asi)
bengkak pda pergelangan kaki
18. Mengatur sikap ibu : duduk/berdiri kedua tgn saling berpengangan pd lengahn bwh
7. Mengatur sikap ibu : ibu terlentang dgn 1 bntal
siku , bdan &lengan atas membntuk sudut 90 derajat
8. Mencontohkan : duduk dgn kedua kaki lurus kdpn, bersndr diatas kedua tgn diletakkan
19. Mencontohkan : kedua tgn mendorong lengan kearah siku tnpa menggeser tlpk
disamping blkng. Putar tlpk kaki ke depan,kanan,belakang,kiri. (5x dlm lthan/1x sehari)
tngn,smpai otot dada trsa tertarik. Kemudian lepaskan. (45x,setiap 15x berhenti
9. Lthan kontraksi ringan otot perut&bokong tujuan : mencegah kesulitan bab&bak ,
sbntr,lakukan pagi&sore)
membantu kontraksi Rahim shngga kontraksi Rahim cpat terhenti.
10. Mengatur sikap ibu : ibu terlentang dgn 1 bntal dikepala , kedua kakilurus&kedua tgn
disamping bdn
11. Mencontohkan : tundukan kepala , kerutkan bokong kedalam shngg lepas dr kasus,
kemudian lepskan perlahan-lahan.(15x gerakan istirahat sbntr)
12.
 LANJUTAN DATIL SENAM NIFAS

Latihan hari 3
latihan mengulang hari 1 dan 2 ,lalu +

20. lthan u mengembalikan Rahim pd bentuk&posisi semula tujuan : memeprcepat

pengembalian Rahim pd bentuk&posisi semula , mengurangi rasa mulas

21. tidur tengkurap dgn 2 bntl mengga perut bgian bwh , 1 bntl kecil menyangga
punggung kaki, kepala menoleh ke samping kiri/knan , letakkan tgn di bwh bntl
dgn siku sdkit dibengkokan.

Anjuran :

1. Pertahankan sikap ini mula-mula selama 5 mnit,lama kelamaan smpai

20 mnit
2. Lakukan lthan ini smpai ibu tidk merasakan mulas lgi.
 DATIL PEMFIS IBU NIFAS LANJUTAN DATIL PEMFIS IBU NIFAS

Softskill : 9. periksa kaki melihat ada vasises,kuku pucat , tulang kering , kaki u melihat derajat
oedema
1. Menyambut dengan sopan dan ramah serta memposisikan klien
2. Perkenalan diri 10. Cek tnda homan , ada wrna kemerahan pd betis (kunjungan kurng lebih 6 hr )
3. Memberi rasa empati ,komunikasi baik
4. Menjaga privasi klien 11. bantu ibu mengatur posisi u pemeriksaan perineum
5. Informed consent : akan dlakukan pemeriksaan fisik
12. mengenakan sarung tgn pemeriksaan yg bersih
Hardskill :
13. beritahu pd ibu ttg prosedur pemeriksaan tsbt
1. Cuci tangan
2. Periksa ttv (TD,NADI,SUHU) 14. melakukan vulva hygiene sblum pemeriksaan perineum
3. Periksa mata :
15. periksa perineum u menilai penyembuhan luka laserasi/penjhitan perineum
- pucat pd kelopak bgian bwh
- berwarna kuning pd sclera 16. perhatikan :
4. Periksa raba lher : - wrna
- kelenjar tiroid membesar
- konsistensi
- pembuluh limfe
- bau lokia
5. Periksa payudraa
1. Posisikan tgn klien disamping&kepala tnpa bntl periksa: bentuk, 17. periksa ada tdknya haemoroid
ukuran,simetris/tidk,serta kebersihan . Putting menonjol/tenggelam/dtar
2. Pd saat sklien mengangkat tgn keatas kepla, periksa payudara adnya 18. buka sarung tgn dgn dicuci diklorin
retraksi/dimpling
3. Klien berbaring dgn tgn kiri diatas , lakukan palpasi sblh kiri lnjut knan periksa: adanya 19. rapikan alat bekas pakai
benjolan,nyeri tekan,adnya kolostrum/asi 20. cuci tngn
6. Melakukan pemeriksaan tfu
7. Periksa diastasis rekti (dilakukan kurng lebih 48 jam nifas normal , 5-6 hr post sc)
8. Lakukan palpasi kandung kemih (terutama diawal nifas )