Kesimpulan dan Saran

Kesimpulan

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan mengenai analisa faktor yang

berhubungan dengan hipertensi pada kelompok umur 18-45 Tahun di wilayah

kerja Puskesmas Sitada-Tada Kecamatan Sipoholon Kabupaten Tapanuli Utara,

maka kesimpulan dari hasi penelitian ini yaitu:

1. Ada hubungan umur, jenis kelamin, dan riwayat keluarga dengan kejadian

hipertensi pada kelompok umur 18-45 tahun.

2. Ada hubungan obesitas, perilaku merokok, konsumsi alkohol, makanan asin

dan makanan berlemak dengan kejadian hipertensi pada kelompok umur 18-

45 tahun.

Saran

Dari hasil penelitian yang telah dilaksanakan, saran yang dapat diberikan

ialah:

1. Kepada masyarakat kelompok umur-18-45 tahun yang memiliki risiko

mengalami hipertensi untuk senantiasa menjaga pola hidup sehat dengan cara:

melakukan aktivitas fisik secara teratur untuk menjaga berat badan yang ideal

dan menghindari obesitas, tidak merokok serta memiliki pola konsumsi yang

baik dengan tidak mengonsumsi minuman beralkohol seperti tuak atau bir,

mengurangi konsumsi makanan asin seperti ikan asin, telur asin dn asinan

buah dan mengurangi konsumsi makanan berlemak seperti sop buntut, gulai

kamning, daging gulai, daging panggang, gorengan dan sebagainya. Selain itu

78
 79

juga rutin memeriksakan tekanan darah di Puskesmas untuk mengetahui

kondisi tekanan darah.

2. Kepada tenaga kesehatan di Puskesmas Sitada-tada untuk melakukan

kegiatan penyuluhan kesehatan secara berkala kepada masyarakat mengenai

faktor risiko terjadinya hipertensi dan cara mencegahnya dengan

meningkatkan pola perilaku hidup yang sehat untuk masyarakat yang berisiko

mengalami hipertensi seperti melakukan dengan senam sehat bersama,

mengedukasi masyarakat untuk tidak merokok dan mengurangi konsumsi

minuman beralkohol, makanan asin dengan kandungan natrium yang tinggi,

dan juga mengurangi konsumsi makanan berlemak. Selain itu juga melakukan

pengukuran tekanan darah secara berkala kepada masyarakat yang berisiko

mengalami hipertensi dengan pengaktifan pos pembinaan terpadu (posbindu).