TUGAS OLAHRAGA

“SMASH”

DISUSUN OLEH

KELOMPOK II
1. ARYA PRASETIA
2. AULIL ZIKRI
3. CINDI AULIA
4. CINTA RAMADHANI
5. LARAS DELFITA PUTRI

SMK NEGERI 1 GUNUNG TALANG

TP. 2020/2021
 KATA PENGANTAR

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.

Alhamdulillahirob’alamin, Puji syukur kehadirat Allah SWT atas segala rahmat dan

ridho Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan makalah yang berjudul “Smash” ditulis

untuk memenuhi tugas mata pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan)

’’. Dalam menyusun makalah ini, penulis ingin menyampaikan rasa hormat dan terima kasih

yang sebesar-besarnya kepada seluruh pihak yang telah ikut membantu dalam menyelesaikan

makalah ini. Dengan kerendahan hati, penulis menyadari bahwa makalah ini masih jauh dari

sempurna. Oleh karena itu, kritik dan saran yang bersifat membangun dari pembaca sangat

penulis harapkan demi kesempurnaan makalah ini.

Besar harapan penulis semoga makalah ini bermanfaat, khusunya bagi penulis dan

umumnya bagi pembaca serta diharapkan makalah ini dapat bermanfaat bagi kepentingan

dunia pendidikan. Semoga Allah SWT meridhoi segala amal perbuatan kita dan memberikan

balasan yang terbaik di dunia maupun di akhirat nanti.

Talang, 01 Maret 2021

Penulis
 BAB I
PENDAHULUAN

A. LATAR BELAKANG

Perkembangan olahraga bola voli bila dilihat dari segi peminatnya

banyak mengalami kemajuan. Namun bila dilihat dari segi prestasi yang
telah dicapai belum dapat menunjukkan hasil yang menggembirakan. Hal
ini terbukti dari beberapa kejuaraan nasional yang pernah
diselenggarakan, dimana atlet-atlet kita sering kali gagal dalam meraih
prestasi, pada hal faktor-faktor penunjang untuk menjadi yang lebih baik
sudah diupayakan semaksimal mungkin seperti tersedianya pelatih yang
baik, pengadaan fasilitas dan alat yang bermutu, pembentukan organisasi
yang baik serta adanya suasana dorongan dari masyarakat maupun
pemerintah.
Pada permainan bola voli ada beberapa teknik dasar yang sangat
mendukung
Kelancaran dalam bermain salah satunya adalah SMASH.

B. RUMUSAN MASALAH
1. Apa itu smash?
2. Apa tujuan dari smash ?
3. Apa saja tahapan-tahapan dari smash ?
4. Apa saja jenis- jenis smash?

C. TUJUAN PENULISAN
 Tujuan Umum
Mahasiswa dapat menjelaskan kajian tentang Smash dalam
Pembelajaran
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan dalam materi Bola
Voli.
 Tujuan Khusus
Tujuan khusus yang akan dicapai adalah;
a. Mampu menjelaskan pengertian dari smash?
b. Mampu menjelaskan tujuan dari smash ?
c. Mampu memahami tahapan-tahapan smash ?
 d. Mampu menjelaskan jenis-jenis smash ?

BAB II
PEMBAHASAN

Smash dalam permainan Bola Voli materi Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Pendidikan

1. Pengertian Smash
  Smash merupakan teknik dasar yang sangat mendukung dalam
permainan,salah satunya smash juga terdapat pada permainan bola
voli.Smash adalah teknik memukul bola voli dengam keras dan cepat
yang bertujuan agar bola tidak dapat dihentikan lawan dan masuk
kedaerah lawan. Smash biasa dilakukan saat bola berada diatas dekat net,
hal ini ditujukan agar pemain lawan tidak memilik waktu untuk
menghentikan bola.

2. Tujuan Smash
Tujuan dari pukulan smash adalah untuk memetikan lawan secepat-
cepatnya. Dalam praktik permainan, pukulan smash dapat dilakukan
dalam sikap diam/berdiri atau sambil loncat (king smash). Teknik
pukulan smash tersebut secara bertahap harus dikuasai oleh setiap pemain
dengan sempurna.

3. Tahapan-tahapan Smash
Tahapan-tahapan yang untuk melakukan smash adalah sebagai berikut ;
A. Awalan
 Posisi badan berada dengan jarak 2,5 sampai 4 meter dari net
 Tubuh rilek dan agak condong kedepan
 Berat tubuh diseimbangkan dengan kedua kaki

B. Tolakan
1. Jari kaki dan tumit menghentak tanah atau lantai
2. Kedua lengan diayunkan kearah depan
3. Telapak kaki, pinggul, dan badan digerakkan dengan serasi
4. Lakukan lompatan vertkal dan gerakan eksplosif

C. Pukulan Bola
 Bola berada di depan atas dengan jangkauan lengan pemukul
 Lecutkan tangan dengan cepat dan pukul bola secepat mungkin dan
setinggi mungkin
 Perkenaan bola dengan telapak tangan berada diatas bola
 Setelah memukul bola dilanjutkan lengan melakukan gerakan lanjutan
ke arah garis tengah badan
 Pukulan yang benar akan menghasilkan bola yang cepat dan top spin

D. Sikap Mendarat
  Setelah memukul kembalikan posisi tubuh ke semula dengan sikap
sempurna
 Tubuh tetap rilek dan siap dengan serangan berikutnya
 Mendarat dengan kedua kaki mengeper
 Mendarat dengan lutut dan jari-jari kaki lentur

4. Jenis-jenis Smash
Ada beberapa jenis pukulan smash, yaitu sebagai berikut.

a) Smash penuh.
Smash penuh ini dilakukan dengan daun raket seluruhnya dan
dilakukan dengan sekuat tenaga.

b) Smash potong.
Smash ini kurang keras jika dibandingkan dengan smash penuh,
tetapi shuttlecock lebih tajam dan lebih terarah dan dilakukan
secara menyilang (cross smash).

c) Around the head smash.

Men-smash di depan pundak kiri atau bahkan lebih ke kiri, yaitu
smash dengan memutar mengitari atas kepala. Around the head
smash sangat memerlukan keterampilan gerak pergelangan tangan
dan ke- seimbangan badan untuk menjaga posisi agar bisa tetap
 berdiri dengan tegak dan tidak sempoyongan.

d) Backhand smash.
Backhand smash, yaitu smash yang dilakukan dari sebelah kiri dan
mengutamakan keterampilan pergelangan tangan. Backhand smash
ini sangat cocok untuk menyambar shuttlecock yang meluncur
tanggung di dekat net.

BAB III
PENUTUP
A.Kesimplan
Berdasarkan paparan kajian tentang Smash pada Bab
sebelumnya,penulis dapat membuat simpulan sebagai berikut :
1. Smash merupakan teknik dasar yang sangat penting dalam suatu
permainan.
2. Smash teknik memukul bola voli dengam keras dan cepat yang
bertujuan agar bola tidak dapat dihentikan lawan dan masuk kedaerah
lawan.
 3. Smash merupakan suatu pukulan yang bertujuan untuk melumpuhkan
lawan secepat-cepatnya.

B.Saran
1. Mengoptimalkan peran fungsi olahraga dalam kehidupan sehari-hari,
siswa dituntut mampu memahami dan menguasai setiap tahapan dan
tata cara dalam hal pembelajaran smash di dalam penerapan
permainan bola voli
2. Siswa harus meningkatkan pengetahuan dan keterampilan agar
mampu menyelenggarakan pendidikan PJOK (Pendidikan Jasmani
Olahraga dan Kesehatan) dengan baik dan mampu menyelesaikan
masalah-masalah yang ada dalam permainan.
3. Selain berperan sebagai pendidikan, dan penyelenggaraan, siswa juga
memiliki peran fungsi sebagai pengamat permainan yang baik.
4. Harapannya, kajian ini dapat memberikan inspirasi dan dapat
dijadikan pedoman dalam pemahaman materi mengenai smash
permainan bola voli atau sebagai rujukan penyusunan kajian
selanjutnya, sehingga ilmu PJOK materi smash dapat terus
berkembang.