NAMA : Andi Nur Azizah Islamy

KELAS : IKOR C

• LK = 66 + (13,7 x BB kg) + (5 x TB cm) – (6,8 x Umur)

• PR = 665 + (9,6 x BB kg) + (1,8 x TB cm) – (4,7 x Umur)

MENGUKUR KECUKUPAN KALORI HARIAN

Perempuan :

BB = 48

TB = 160

1. Menentukan IMT 48/1.6 2 = 48 / 3,2 = 15 (IMT Dibawah Normal)

2. Menentukan BMR
l : 665+ (9,6 x 48 kg) + (1,8 x 160 cm) – (4,7 x 19 thun)

= 665 + 460,8 + 288 – 89,3

= 1.413,8 – 89,3

= 1.324,5

Nilai BMR = 1.324,5

3. Nilai aktivitas
1,70 x 1.324,5
= 2.251,65 kal
4. Nilai SDA
= 10 % x 1.324,5
= 132,45
5. Total Energi (Nilai aktivitas + Nilai SDA) = 2.384,1 kkal
6. Menghitung kecukupan nutrisi makro
- Karbo 50% x TE / 4 - Protein 35% x TE / 4 - Lemak 15 % x TE / 9
= 50 % x 2.384,1 /4 = 35 % x 2.384,1 / 4 = 15 % x 2.384,1 /9
= 1.192,05 /4 = 834,435 /4 = 351,765 / 9
= 298,01 gr = 208,608 gr = 39,085 gr