\

MANFAAT NUTRISI
Apa itu PADA IBU NIFAS
MASA NIFAS a. Memulihkan
melahirkan
kondisi
dan
ibu setelah
mencegah
perombakan zat gizi dari tubuh
MASA NIFAS adalah Masa b. Meningkatkan daya tahan tubuh
nifas disebut juga masa postpartum atau
terhadap penyakit
puerperium adalah masa atau waktu sejak
bayi dilahirkan dan placenta keluar lepas c. Meningkatkan produksi ASI
dari rahim sampai enam minggu d. Mempertahankan dan meningkatkan
berikutnya, disertai dengan pulihnya
kembali organ-organ yang berkaitan
kebugaran denan stamina ibu PEMENUHAN
dengan kandungan yang mengalami NUTRISI YANG
perubahan seperti perlukaan dan lain
sebagainya berkaitan saat melahirkan DIPERLUKAN PADA
IBU NIFAS
 Nutrisi (makan dengan diet
berimbang mendapatkan
protein,vitamin yang cukup) dan
cairan (minumsedikitnya 3 liter air
setiap hari)
 alkohol yang setidaknya mengandung  Bersihkan dan lakukan disinfeksi
alkohol 70%, jika air dan sabun tidak secara rutin permukaan dan benda yang
tersedia. Cuci tangan terutama setelah sering disentuh.
Buang Air Besar (BAB) dan Buang Air
 Menggunakan masker
Kecil (BAK), sebelum makan, sebelum
 Keluarga yang menemani ibu nifas
dan sesudah menyusui
harus menggunakan masker dan
 Hindari menyentuh mata, hidung dan
menjaga jarak.
mulut dengan tangan yang belum
dicuci PERAWATAN IBU
 Sebisa mungkin hindari kontak dengan NIFAS DI MASA
orang yang sedang sakit.
 Saat sakit tetap gunakan masker, tetap PANDEMIC COVID19
tinggal di rumah atau segera ke fasilitas
UPAYA kesehatan yang sesuai, jangan banyak
PENCEGAHAN beraktivitas di luar.
YANG DAPAT
DILAKUKKAN  Tutupi mulut dan hidung saat batuk
OLEH IBU NIFAS atau bersin dengan tissue. Buang tissue

 Cuci tangan dengan sabun dan air pada tempat yang telah ditentukan. Bila

mengalir sedikitnya selama 20 detik tidak ada tissue, lakukan batuk sesuai

(cara cuci tangan yang benar pada buku etika batuk.

KIA). Gunakan hand sanitizer berbasis

 Nama : Aulia Fitriani
Npm : 1914901210100

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH BANJARMASIN

FAKULTAS KEPERAWATAN DAN ILMU KESEHATAN

PROGRAM S.1 KEPERAWATAN PROFESI NERS

TAHUN 2020/2021