- Jika anda masih datang haid  lakukan
di antara hari ke 7 hingga ke 10 selepas haid
Apa itu Kanker
Payudara ?
- Kanker yang paling tinggi kejadiannya dan
penyebab utama kematian di kalangan
wanita.
- Dapat menjalar ke kelenjar limfa dan bagian
badan yang lain seperti tulang, paru- paru
dan hati.
Penyebab?
Penyebab sebenarnya tidak di ketahui. Setiap
wanita berusia 20 tahun ke atas berisiko
menghadapi kanker payudara.
Faktor risiko mengidap kanker payudara:
- Usia yang meningkat.
- Riwayat keluarga kanker payudara.
- Adanya kanker pada satu payudara.
- Mulai datang haid sebelum umur 12 tahun
atau menopause lebih dari 50 tahun.
- Tidak pernah melahirkan anak atau
melahirkan anak pertama pada umur   kepala. Periksa payudara anda dari
melebihi 30 tahun.
- Menkonsumsi makanan yang mengandung
banyak lemak hewani.
Bagaimana Mencegahnya ??
Kanker payudara adalah satu kanker yang paling
mudah dideteksi. Deteksi awal melalui
pemeriksaan sendiri payudara (SADARI)
Dilakukan setiap bulan.
Menegangkan otot-otot bagian
dada dengan berkacak
anda.
- Jika haid anda tidak teratur atau anda
sudah putus haid  lakukan pada satu hari
yang ditetapkan setiap bulan. Pilih hari yang
mudah diingat, seperti hari pertama atau
terakhir pada bulan tersebut.
Bagaimana Melakukan SADARI?
MELIHAT
Perubahan Di
Hadapan Cermin.
Posisi 1
Lihat perubahan bentuk dan
besarnya payudara, puting susu,
serta kulit payudara di depan
kaca. Berdiri tegak dgn kedua
lengan lurus ke bawah disamping
badan.
Posisi 2
Angkat kedua tangan ke atas
berbagai sudut.
Posisi 3
Berdiri tegak di hadapan cermin
dgn tangan anda di samping. Putar
ke kiri dan ke kanan untuk
memeriksa perubahan pada
payudara
Posisi 4
pinggang/tangan menekan pinggul.
Tanda- Tanda Yang Perlu Diperhatikan Selama
Pemeriksaan.
 Benjolan di payudara atau ketiak
 Perubahan bentuk dan ukuran yang tidak
biasa.
 Kerutan atau lekuk yang tidak biasa.
 Puting payudara tertarik ke dalam.
 Perdarahan atau keluarnya cairan yang tidak
biasa dari puting payudara.
MEMERIKSA
Perubahan Dengan Cara
Berbaring
Langkah 1: Persiapan
Dimulai dari payudara kanan. Baring
menghadap ke kiri dengan
membengkokkan kedua lutut Anda.
Letakkan bantal atau handuk mandi
yang telah dilipat di bawah bahu
sebelah kanan untuk menaikan
bagian yang akan diperiksa.
Kemudian letakkan tangan kanan Anda di bawah
kepala. Gunakan tangan kiri Anda untuk memeriksa
payudara kanan .Gunakan telapak jari-jari Anda untuk
memeriksa sembarang benjolan atau penebalan.
Periksa payudara Anda dengan menggunakan
Vertical Strip dan Circular.
Langkah 2: Pemeriksaan Payudara metode Jatuhkan tangan kanan anda di sisi dan rasakan ketiak
Perabaan dari atas kebawah anda dengan teliti untuk merasakan penyebaran
Periksa seluruh daerah payudara benjolan.
dalam pola perabaan dari atas
kebawah. MMenggunakan tangan
kiri, mulailah urutan pertama di
ketiak anda. Buat putaran dan PEMERIKSAAN PAYUDARA
SADARI
tekan kuat di tempat ini untuk
merasakan penyebaran benjolan atau penebalan. KIRI
Gerakkan tangan anda perlahan-lahan ke lekukan Mulai sekali lagi dengan langkah 1 hingga ke
payudara bawah menggunakan putaran ringan dan langkah 5 untuk PAYUDARA KIRI dengan cara (PEMERIKSAAN PAYUDARA
tekan kuat di setiap tempat. Dari lekukan payudara yang sama menggunakan tangan kanan.
bawah, bergerak lebih kurang dua sentimeter ke kiri SENDIRI)
dan terus ke arah atas menuju ke tulang selangka anda
dengan melakukan putaran dan tekanan. Bergeraklah
ke atas dan ke bawah mengikut urutan yang meliputi - Cegah Kanker Payudara
seluruh payudara.
dengan melakukan SADARI
Langkah 3: Pemeriksaan Payudara metode Putaran setiap bulan.
Bermula di bagian atas payudara - Jadikan SADARI sebagian
anda, buat putaran yang besar. dari cara hidup anda.
Bergeraklah sekeliling payudara - Jika anda merasa ada
dengan memperhati kan adanya
benjolan atau penebalan yang benjolan atau perubahan
tidak biasa. pada payudara anda,
Buat sekurang- kurangnya tiga silahkan periksa keunit
putaran kecil sehingga anda
pelayanan kesehatan
sampai ke puting payudara. Lakukan ini sebanyak dua MEITA KUSUMASTUTI
kali, sekali dengan tekanan ringan dan sekali dengan
tekanan kuat. Jangan lupa periksa bahagian bawah 1910105061
areola (kawasan hitam). D3 KEBIDANAN
Langkah 4: Pemeriksaan cairan Di Puting INGAT! Kanker
Payudara payudara bisa dicegah
Menggunakan kedua- dua belah dari awal jika dikenali
tangan, tekan payudara anda untuk
melihat cairan keluar dari puting sejak dini TAHUN 2021
payudara.

Langkah 5: Pemeriksaan Ketiak