Tugas Analisis
Dosen pengampu :
Di susun oleh :
2020/2021
1. ANALISIS
1. AWALAN: berlari semakin lama semakincepat, sehingga kecepatan optimal tercapai saat 3
langkah sebelum menumpu.
2. TUMPUAN: telapak kaki tumpu, menumpu tepat pada papan tumpuan (ujung kaki tepat
dibelakang sisi depan papan).
3. GAYA DI UDARA: pada saat posisi paling tinggi di udara, badan membentuk busur
(lengan menjulur jauh keatas, kaki menjulur jauh kebawah, perut didorong jauh kedepan).
4. PENDARATAN: mendarat di bak pasir dengan posisi kedua tungkai menjulur jauh
kedepan, ujung kaki menyentuh pasirterlebih dahuludan bagian badan lainnya jatuh
diposisi lebih jauh kedepan dari bekas telapak kaki.
1. Jatah waktu melompat per atlet (60 detik sejak dipanggil namanya untuk melakukan
lompatan).
2. Ukuran dan kelengkapan lapangan resmi lompat jauh.
3. Cara pengukuran jarak lompatan resmi dalam perlombaan.
4. Kelengkapan perlombaan (ID card dan nomor dada).
5. Presensi keikutsertaan dalam kejuaraan dilaksanakan di tempat roll call (1 jam -45 menit
sebelum jadwal pelaksanaan nomor yang diikuti).
6. Hakmelompat (3-6 kali lompatan).
7. Pengenalan atlet oleh announcer: saat atlet disebut namanya, dia harus berdirimen
lambaikan tangannya kepada penonton sampai waktu pengenalan dirinya selesai.
Ukuran lapangan
Cara ukur lompatan X
3. Afektif (Sikap)
Menghormati hak
orang lain
Bersungguh-sungguh
dalam belajar
Memanfaatkan waktu X
dengan baik
Nomor, nama, dan L/P perlu diisi lengkap sesuai dengan anggota rombongan belajar yang
menjadi peserta pembelajarannya. Tanda silang (X) perlu ditulis pada kolom yang siswa tersebut
belum dapat menghasilkan secara sempurna.Artinya remidi setiap siswa didasarkan pada tanda
silang yang ada. Ketercapaian Kriteria Ketuntasan Minimal (KKM) dapat dicek dari jumlah
maksimal tanda silang pada setiap siswa.