Bagaimana Tanda dan kegemukan

Apakah Hipertensi Itu???

Gejalanya ?

Hipertensi atau tekanan darah tinggi

 Sakit kepala
adalah gangguan pada sistem
pembuluh darah yang ditandai  Mudah marah 2. Kurang olahraga
dengan meningkatnya tekanan
darah yang melebihi 140/90 mmHg.  Telinga berdengung
 Mata terasa berat atau
pandangan kabur 3. Stress

 Mudah lelah
Apa Penyebab Hipertensi ?
 Susah tidur
4. Minum alkohol
 Penyakit pembuluh darah.
 Kelainan hormon
 Terasa sakit di tengkuk 5. Terlalu banyak minum kopi
 Keturunan 6. Merokok
 Lingkungan stres
 Banyak makan garam Siapakah yang Berisiko terkena
Hipertensi ?

1. Orang yang 7. Makan makanan yang

 tinggi garam atau lemak  Periksa tekanan darah secara teratur
 Hindari kegemukan dan makanan yang
berlemak
 Hindari merokok
 Hindari stres
 Istirahat yang cukup
 Olahraga teratur

Akibat Lanjut dari

Hipertensi :
1. Gangguan penglihatan
2. Penyakit jantung Hipertensi Dapat
3. Penyakit ginjal Mengakibatkan
4. Sumbatan aliran darah/stroke Stroke,
WASPADAILA
H Tekanan Darah
Anda

Cara Mencegah
Hipertensi :
RAHMATUN NISA
20175006