Kandungan gizi pada nugget tahu sayur

1. Tahu

1) Protein

Berperan dalam pertumbuhan anak, membentuk jaringan otak dan tubuh.

2) Zat besi

Berperan untuk memproduksi hemoglobin, myoglobin dan beberapa enzim kekebalan

tubuh.

3) Kalsium

Berperan untuk pertumbuhan tulang.

4) Antioksidan

Mengurangi resiko oksidatif.

2. Wortel

1) Vitamin A

Berperan untuk kesehatan mata, pertumbuhan tulang dan menjaga system kekebalan
tubuh.

2) Vitamin E

Efek antioksidannya membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

3) Vitamin K

Berperan untuk membantu proses pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang.

4) Vitamin c

Berperan menjaga metabolism tubuh.

5) Vitamin B

Memiliki peran penting dalam metabolism sel-sel dalam tubuh.

6) Protein

Berfungsi sebagai neurotransmiter serta pembawa oksigen dalam darah dan

merupakan salah satu sumber energi dalam tubuh.
 3. Telur

Kandungan protein yang tinggi, berperan dalam pertumbuhan anak, membentuk

jaringan otak dan tubuh.

4. Bayam

Zat besi berperan untuk perkembangan otak, sel saraf, dan sel darah merah. Sedangkan
zinc diperlukan untuk system kekebalan tubuh serta membantu pertumbuhan jaringan dan
penyembuhan luka.

Kandungan gizi pada nuget daging daun kelor

1. Daun kelor

1) Protein

Berperan untuk pertumbuhan bayi karena dapat membantu pertumbuhan otot.

2) Vitamin C

Berperan menjaga metabolism tubuh.

3) Zat besi

Berperan memperbaiki system peredaran darah

4) Vitamin B2

Berperan dalam mencegah penyumbatan pembuluh darah, meningkatkan energi, dan

menjaga kesehatan kulit dan rambut.

5) Vitamin A

Berperan untuk kesehatan mata, pertumbuhan tulang dan menjaga system kekebalan
tubuh.

6) Magnesium

Untuk perkembangan tulang, perkembangan otak, menceagh gangguan pencernaan,

dan perlindungan hati.

2. Daging

1) Protein

Berperan untuk pertumbuhan bayi karena dapat membantu pertumbuhan otot.

 2) Mineral

Untuk pertumbuhan tulang yang kuat.

3) Zat besi

Berperan memperbaiki system peredaran darah.

4) Vitamin B12

Untuk perkembangan otak bayi.

5) Mikronutrien

Untuk menjaga kekebalan tubuh.

3. Telur

Kandungan protein yang tinggi, berperan dalam pertumbuhan anak, membentuk jaringan
otak dan tubuh.