SATUAN ACARA PENYULUHAN

“RUMOR DAN FAKTA PADA KEHAMILAN”

Disusun oleh:

FITRIA NINGSIH (2018.03.013)

RAUDIYAH KUSNADI (2018.03.032)

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN BANYUWANGI

PROGRAM STUDI DIPLOMA III KEBIDANAN
TAHUN 2018
 SATUAN ACARA PENYULUHAN
RUMOR DAN FAKTA PADA KEHAMILAN

Hari/Tanggal :
Jam :
Sasaran : Ibu Hamil
Tempat : Puskesmas Kelir (Ruang KIA)

A. ANALISA SITUASI :
Melihat kurang mengertinya masyarakat akan mitos dan fakta oleh
karena itu saya ingin memberikan penyuluhan tentang Rumor dan fakta
pada kehamilan.

B. TUJUAN :

1. Tujuan Umum :
Setelah diberikan penyuluhan diharapkan ibu-ibu atau
masyarakat mengerti tentang Rumor dan fakta pada kehamilan.

2. Tujuan Khusus :
a. Pengertian rumor
b. Pengertian fakta
c. Mitos dan fakta pada ibu hamil

C. POKOK BAHASAN :
Pemberian penyuluhan tentang rumor dan fakta sangat penting
diberikan kepada ibu hamil karena agar tidak salah pengertian

D. METODE :

Menjelaskan dan tanya jawab

E. ALAT DAN BAHAN :

Leaflet
F. KEGIATAN PENYULUHAN

N KEGIATAN KEGIATAN WAKTU

O PENYULUHAN RESPONDEN
1. PENDAHULUAN
a. Mengucapkan salam.
b. Menjelaskan nama
dan akademi Menjawab salam
c. Menyebutkan materi Mendengarkan 3 menit
yang diberikan.
d. Menanyakan kesiapan
peserta
2. PENYAJIAN Mendengarkan
a. Pengertian rumor
b. Pengertian fakta
c. Rumor dan fakta pada
ibu hamil 10 menit
Tanya jawab :
Memberikan kesempatan
kepada peserta untuk
bertanya Bertanya
3. PENUTUP
a. Menutup pertemuan
dengan Mendengarkan

b. Menyimpulkan materi
2 menit
yang telah dibahas Menjawab salam
c. Memberikan salam
penutup

G. EVALUASI :
1. Responden mampu memahami penjelasan yang sudah
diberikan.
2. Responden dapat mengaplikasikan pada kegiatan sehari hari.
H. MATERI :
a. Pengertian Rumor
Pengertian rumor adalah suatu jenis informasi yang sumbernya tidak
diketahui secara jelas, atau bisa disebut juga dengan kabar burungyaitu
informasi yang terbawa angin. (Yayasan Mitra Bintibmas : 1999)
Pengertian rumor Sebuah kabar burung yang sumber informasinya
tidak diketahui secara jelas namun informasi ini bisa mempengaruhi
perilaku sosial.
Definisi rumor Sepotong informasi yang belom diverifikasi sumbernya
(belum terbukti benar) yang pada umumnya menyebar dari mulut ke
mulut.
b. Pengertian Fakta
Fakta (bahasa Latin: factus) ialah segala sesuatu yang tertangkap oleh
indra manusia atau data keadaan nyata yang terbukti dan telah menjadi
suatu kenyataan. Catatan atas pengumpulan fakta disebut data[1].

Fakta seringkali diyakini oleh orang banyak (umum) sebagai hal yang
sebenarnya, baik karena mereka telah mengalami kenyataan-kenyataan
dari dekat maupun karena mereka dianggap telah melaporkan pengalaman
orang lain yang sesungguhnya.

c. Rumor dan Fakta pada kehamilan

Di luar lingkup keilmuan fakta sering pula dihubungkan dengan:

 Mitos: Minum segelas anggur sesekali baik-baik saja selama kehamilan

Beberapa orang percaya bahwa minum segelas anggur sesekali tidak

berbahaya selama kehamilan dan tidak dapat memengaruhi bayi Anda.
Fakta: Alkohol harus dihindari selama kehamilan. Ini karena belum ada
penelitian tentang kuantitas alkohol yang dianggap aman saat hamil.
Seorang ibu yang telah mengonsumsi alkohol selama kehamilan dapat
menempatkan bayinya pada risiko FASD (Fetal Alcohol Spectrum
Disorder). Bayi dari ibu yang telah mengonsumsi alkohol juga memiliki
kesempatan lebih tinggi untuk memiliki cacat bawaan, otak, dan kerusakan
sel.

 Mitos: Makan untuk dua orang selama kehamilan

Sebuah gagasan populer hadir di sebagian besar masyarakat bahwa Anda

akan makan untuk dua orang saat Anda hamil.
 Fakta: Seorang wanita hamil hanya perlu menambahkan porsi kalori
ekstra untuk mendukung bayi dan tidak memiliki makanan yang dibuat
untuk dua orang. Jumlah kalori yang tepat tergantung pada berat badan,
tinggi badan, tingkat aktivitas para wanita, serta trimester kehamilan. Rata-
rata, wanita perlu mengonsumsi sekitar 300 kalori tambahan selama
kehamilan.

 Mitos: Wanita hamil sebaiknya tidak mandi terlalu sering.

Wanita hamil sering disarankan untuk tidak mandi secara teratur.

Fakta: Mitos ini sama sekali tidak ada pondasi. Mandi membuat Anda
bersih dan bebas dari kuman yang dapat membahayakan bayi. Ini adalah
praktik kebersihan yang baik dan harus diikuti selama kehamilan sama
seperti Anda akan mengikutinya pada hari-hari lain.

Namun, jangan mandi dengan air yang sangat panas karena bisa
menaikkan suhu tubuh Anda dan menyebabkan masalah perkembangan
pada bayi. Sebagai aturan umum, hindari mandi dengan air yang cukup
panas untuk menaikkan suhu tubuh Anda di atas 102,2 derajat Fahrenheit.
Suhu air 98,6 derajat Fahrenheit dianggap aman bagi wanita hamil.

 Mitos: Jenis kelamin bayi Anda berdasarkan bentuk perut dan denyut
jantung janin
Dipercaya bahwa jika perut Anda terbaring rendah maka akan memiliki
anak laki-laki dan akan memiliki seorang gadis jika perut berbaring tinggi.
Juga dikatakan bahwa denyut jantung janin cepat menunjukkan seorang
bayi perempuan dan detak jantung janin yang lambat menunjukkan
seorang anak laki-laki.
Fakta: Peningkatan perut sepenuhnya tergantung pada berbagai faktor
fisiologis wanita. Ini termasuk otot, kekuatan otot perut, jumlah kelahiran,
posisi tubuh dan struktur otot rahim. Sedangkan untuk detak jantung janin,
itu bervariasi sepanjang kehamilan berdasarkan kesehatan dan usia bayi
Anda. Jadi, itu hanyalah mitos gender kehamilan.

 Mitos: Makan pepaya dan nanas menyebabkan keguguran

Makan pepaya dan nanas dapat menyebabkan keguguran atau

menginduksi persalinan, dan karenanya, wanita harus menghindari buah-
buahan ini selama kehamilan.
Fakta: Pepaya mentah mengandung zat lateks yang disebut chymopapain
yang terkait dengan kontraksi uterus, dan nanas memiliki enzim yang
 disebut bromelain yang dapat menyebabkan kontraksi uterus ketika
dikonsumsi dalam jumlah besar. Namun, Anda perlu mengonsumsi buah-
buahan yang luar biasa banyak ini agar efek negatif muncul. Kedua buah
tersebut, bila dikonsumsi dalam jumlah sedang memiliki berbagai manfaat
kesehatan bagi wanita hamil.

 Mitos: Anda tidak harus berhubungan seks selama kehamilan

Dipercaya bahwa seks selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran

atau bahkan menyebabkan persalinan.
Fakta: Seks tidak menginduksi persalinan. Benar-benar aman untuk
melakukan hubungan seksual dengan pasangan Anda selama kehamilan
asalkan dilakukan dalam posisi yang tidak memberikan banyak tekanan
pada perut. Bayi berada dalam kantung ketuban yang membuatnya
terlindungi dengan baik. Selain itu, leher rahim juga memiliki sumbatan
lendir untuk membantu menjaga bayi melawan infeksi.

Namun, dokter mungkin menyarankan Anda untuk tidak melakukannya

jika mengalami komplikasi seperti plasenta praevia, serviks yang
membesar, insufisiensi serviks, selaput yang pecah, keletihan abnormal,
dan jika Anda menghadapi risiko persalinan prematur.

 Mitos: Makan mentega atau minyak samin dapat melancarkan persalinan

Ini adalah satu lagi dari banyak mitos makanan kehamilan yang percaya
bahwa minyak samin mengontraksi rahim dan membuat serviks lunak,
menghasilkan persalinan yang lebih mulus.
Fakta: Persalinan normal tergantung pada berbagai faktor termasuk
ukuran janin, pergerakan bayi, dan bentuk panggul Anda. Makan minyak
samin atau mentega tidak berpengaruh.

 Mitos: Kulit Anda akan bersinar selama kehamilan

Dipercaya bahwa kehamilan membuat kulit Anda berseri-seri dan

memberi cahaya alami yang nyata.
Fakta: Mitos cahaya kehamilan memiliki beberapa kebenaran. Selama
kehamilan, ada peningkatan aliran darah di dalam tubuh, yang membuat
kulit Anda lembap dan bernutrisi. Ini, dipasangkan dengan lonjakan
hormon dapat berkontribusi pada kulit yang tampak lebih sehat dan cerah.

Namun, tidak setiap wanita beruntung mengalami hal ini. Banyak wanita
juga menghadapi jerawat dan masalah kulit lainnya yang dapat membuat
 kulit mereka terlihat dan merasa lebih buruk. Penghiburan adalah bahwa
sebagian besar kondisi ini membatalkan setelah kehamilan.

 Mitos: Wanita hamil tidak harus berolahraga

Berolahraga saat hamil dapat membahayakan bayi dan menyebabkan

keguguran atau menginduksi persalinan prematur.
Fakta: Olahraga teratur dan sedang jika benar-benar aman selama
kehamilan. Ini juga dapat membantu Anda mempersiapkan persalinan.
Dokter sering menyarankan wanita untuk melakukan latihan moderat
karena alasan yang sama. Namun, penting untuk tidak terlalu memaksakan
diri dan konsultasikan dengan dokter sebelum melakukan latihan apa pun.

 Mitos: Anda tidak dapat melakukan penerbangan saat hamil

Terbang selama kehamilan tidak aman untuk bayi karena radiasi di

pemindai bandara dan karena durasi penerbangan yang lama.
Fakta: Memang benar bahwa penerbangan panjang (lebih dari 5 jam)
dapat menyebabkan masalah terutama jika Anda rentan terhadap
pembekuan darah. Oleh karena itu, yang terbaik adalah menghindari
penerbangan yang panjang. Namun, jika Anda dalam keadaan sehat dan
memiliki kehamilan yang normal, tidak ada alasan mengapa tidak boleh
terbang. Sebagian besar maskapai penerbangan memiliki pembatasan pada
wanita hamil selama kehamilan terlambat untuk mencegah persalinan di
rute penerbangan.

 Mitos: Mengonsumsi makanan pedas dapat menginduksi persalinan

Diyakini bahwa mengonsumsi makanan panas dan pedas dapat

menyebabkan keguguran dan menginduksi persalinan.
Fakta: Tidak ada bukti untuk mendukung mitos ini. Satu-satunya
kekurangan makan makanan pedas adalah sakit maag dan gas yang
mungkin harus Anda alami nantinya. Jika memasukkan makanan pedas
dalam jumlah sedang dalam makanan Anda selama kehamilan, itu tidak
akan membahayakan Anda. Berikut ini adalah contoh rencana diet
kehamilan.

 Mitos: Wanita hamil tidak boleh memelihara kucing

Wanita hamil diminta untuk menjauh dari kucing untuk mencegah kontak
dengan parasit.
Fakta: Meskipun Anda tidak harus menjauh dari kucing, ini sebagian
benar. Kotoran kucing mengandung virus yang dapat menyebabkan infeksi
 toksoplasmosis. Oleh karena itu, yang terbaik adalah tidak membersihkan
kotoran kucing Anda untuk menghindari paparan terhadap virus.

 Mitos: Jika Anda mengalami mulas, bayi akan memiliki lebih banyak
rambut di kulit kepala
Ada keyakinan bahwa jika Anda sering mengalami sakit maag, bayi Anda
akan memiliki banyak rambut di kulit kepala.
Fakta: Mitos ini tidak memiliki dukungan ilmiah sama sekali. Susunan
genetik bayi itulah yang menentukan berapa banyak rambut yang akan ia
miliki. Sakit maag disebabkan pada kebanyakan wanita hamil karena janin
yang sedang tumbuh mendorong lambung untuk memaksa asam masuk ke
kerongkongan.

Ini juga bisa disebabkan oleh peningkatan hormon progesteron yang

merilekskan katup antara kerongkongan dan lambung, sehingga sulit untuk
mencegah asam lambung masuk ke kerongkongan.

 Mitos: Anda tidak harus menaikkan lengan di atas kepala saat Anda hamil

Dipercaya bahwa mengangkat lengan di atas kepala selama kehamilan

dapat menyebabkan tali pusar membungkus diri di sekitar leher bayi.
Fakta: Tidak ada bukti untuk mendukung mitos ini, dan aman untuk
meregangkan tangan Anda di atas kepala tanpa rasa takut sepanjang
kehamilan.

Sangat umum terhadap banyak mitos dan fakta tentang kehamilan begitu
Anda mengumumkan kehamilan. Sementara beberapa dari mereka
memiliki sedikit kebenaran di dalamnya, yang lain hanyalah cerita yang
tidak memiliki bukti. Oleh karena itu, disarankan juga untuk mencari
bantuan dan nasihat dari dokter terhadap mitos-mitos ini.

I. DOKUMENTASI :
1. Absensi
2. Foto
3. Leaflet/Lembar Balik
Banyuwangi, ...........................
Penyuluh,