JUDUL SOP

TEKNIK RELAKSASI NAFAS DALAM

NO
NO REVISI: HALAMAN:
UNIVERSITAS DOKUMEN:
JEMBER
PROSEDUR
TANGGAL
KERJA DITETAPKAN OLEH:
TERBIT:
PENGERTIAN Cara bernapas dengan ekspirasi melalui mulut seperti meniup
lilin

TUJUAN 1. Meningkatkan ventilasi

2. Melepaskan udara yang terperangkap di paru
3. Membuat napas terbuka dan menurunkan kerja pernapasan
4. Menurunkan RR
5. Relaksasi
6. Mengurangi rasa nyeri
INDIKASI Pasien dengan peningkatan usaha napas, pasien PPOK, dll
KONTRAINDIKAS Kondisi akut, penurunan kesadaran dan nyeri berat
I
PERSIAPAN Berikan penjelasan pada klien tentang tindakan yang akan
KLIEN dilakukan dan jelaskan alasan tindakan dilakukan
PERSIAPAN ALAT Tempat tidur, bantal
CARA KERJA 1. Duduk/ berbaring/ berdiri
2. Letakkan tangan kanan diatas perut dan tangan kiri diatas
dada
3. Pejamkan mata, cobalah melepaskan semua keteganggan,
kecemasan dan pikiran yang membebani hidup
4. Hiruplah oksigen dalam-dalam dan hembuskan nafas melalui
mulut secara perlahan sambil mengempeskan atau
mengencangkan otot perut dengan tangan kanan, lepaskan
semua ketegangan do dalam tubuh
5. Biarkan oksigen mengisi paru-paru secara penuh jika pikiran
berjalan kemana-mana, lepaskan pikiran-pikiran dengan
tenang, dan kembalilah membayangkan udara yang masuk
dan keluar melalui badan
6. Ulangi teknik, hirup nafas dalam-dalam dan hembuskan
 melalui mulut secara perlahan
7. Lakukan beberapa kali hingga keluhan yang dirasakan
menjadi berkurang
HASIL Pernapasan dan nyeri klien efektif
Hal-hal yang perlu 1. Selalu perhatikan respon klien selama tindakan
diperhatikan 2. Jika kesulitan napas bertambah atau terjadi nyeri berat
hentikan tindakan