GREAT

Assalamualaikum mba aida, perkenalkan saya vania. Senang sekali bisa ngobrol dengan mba Aida.
Mba aida, nanti dalam sesi konseling ini bisa menceritakan semua yang mba rasakan dengan santai
dan terbuka ya. InshaAllah semua yang diceritakan terjaga kerahasiannya.

Aida :Baik bu

ASK

-Bagaimana mba aida, apa yang anda rasakan saat ini?

Aida : saya sedih bu dan merasa sakit hati.

-Apa yang terjadi sehingga mba aida merasa sedih dan sakit hati?

Aida : pacar saya selingkuh dan memutus hubungan kami, padahal kami sudah menjalaninnya cukup
lama.

- Adakah perasaan lain yang mba Aida rasakan

Aida : saya merasa menjadi wanita yang banyak kurangnya, menjadi tidak percaya diri dan merasa
tidak pantas untuk dicintai.

-baik mba aida saya paham sekali bagaimana perasaan mba. Mba aida, apa yang mba harapakan
setelah mengikuti konseling ini?

Aida : saya ingin hati saya menjadi lebih tenang.

TELL

Baik mba aida, tadi mba aida merasa sedih dan sakit hati setelah mengetahui pasangan mba
selingkuh dan memutus hubungan. Mba aida juga merasa menjadi wanita yang banyak
kurangnya,menjadi tidak percaya diri dan merasa tidak pantas untuk dicintai. Kemudian mba aida
berharap setelah konseling ini menjadi lebih tenang hatinya.

Aida : iya benar bu.

HElp

Mba aida, saya memahami selai bagaimana perasaan mba aida saat ini. Rasa sedih dan sakit adalah
hal yang wajar sebagai respon kekecewaan. Tetapi ketikz kitz terux larut dalam situasi tersebut
justru akan banyaj merugikan diri kita sendiri.

- Sekarang coba mba aida bayangkan jika di hadapan mba ada mantan mba, apa yang akan
mba aida katakan? Silahkan mba aida bebas meluapkan segala unek unek ke mantan mba.

Aida : kenapa kamu tega selingkuh dan mutusin aku. Aku kurang apa, aku salah apa? Hancur banget
rasanya, kamu tega banget. Aku ga nyangka sama kamu, jahat bangeet. iemm sejenakk then bilang
Semoga kamu bahagia sengan pilihan kamu saat ini.

- Ada lagi yang mba aida ingin sampaikan atau sudsh cukup lega?
Aida : sudah cukup legaa.

ALHAMDULILLAH. SEKARANG MBAK AIDA BISA DUDUK RILEKS. Nanyi ikuti instruksi saya,

Tarik nafas dalam, tahan 1-2 detik kemudian keluarkan lewat mulut. Ulangi sampai mba aida merasa
rileks.

Apakah mba aida sudah merasz lebih rileks??

Alhamdulillah. Baik mba aida saya akan memberika beberapa saran. Kenerhasilan dalam proses
konseling ini, sangat bergantung padz kesediaan mba aida.

1. Ya mba aidaaa, saya yakin mba aida adalah wanita yang kua. Selalu ingat, Allah tidak akan
memberikan ujian diluar kemamouan hambanya, jadi percayakah allah memberikan ujian ini
karena mba aida mampu melewatinyaa. Allah akan menjadikan mba aida seseorang yang
kuat dan hebat.pe Fokuslah pada hal- hal yang bermanfaat untuk diri mba aida misal dengan
mengisi waktumluang dengan hobi mba aida, menyibukkan diri dengan teman-teman dan
orang tersayang, atah mengajii untuk menenangkan hati.
2. Jadikan masa lalu sebagai pengalaman untu,k kehidupan yang lebih baik, selalu upgrade diri
menjadi pribadi yang lebih baik. Ingat, jodoh adalah cerminan dari ciri kita, mzka percaya
suatu saat kita akan memnemukan seseorang yang tepat yang pantas untuk dicintai dan
mencintai kita. Justru, kitBersyukur ketika allah menjauhkan kita dari seseorang yang tidak
baik untuk kita.
3.

Gather

Baik mba aida,untuk