Nama : Futridesy Angraini

NIM : 193010206020
Program Studi : Pendidikan Matematika
Mata Kuliah : Biologi Dasar
Dosen Pengampu : Elga Araina, S.Si, M.Pd.

Tugas

1. Jelaskan jenis vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh!

Jawab :
Jenis vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh, sebagai berikut :

Vitamin A
Vitamin A dikenal dengan nama retinol ,merupakan vitamin yang berperan
dalam menjaga kesehatan indra penglihatan. Vitamin A berasal dari hewan
seperti daging, kuning telur, susu, dan minyak ikan. Tanaman tidak mengandung
vitamin A, tetapi mengandung karotenoid yang akan menghasilkan vitamin A
(provitamin A). Karotenoid terdapat dalam semua sayuran khususnya yang
berwarna hijau dan kuning. Sumber karotenoid dalam buah- buahan yang utama
adalah labu kuning, aprikot, jeruk dan sawit. Fungsi Vitamin A dalam tubuh,
sebagai berikut :
1. Memelihara kessehatan penglihatan
2. Retinaldehida berfungsi sebagai gugus prostetik protein opsin peka-sinar
yang membentuk rodopsin pada sel batang dan iodopsin pada sel kerucut
retina. Semua sel kerucut mengandung hanya satu tipe opsin, dan hanya
peka terhadap satu warna
3. Sebagai antioksidan untuk menjaga kesehatan kulit dan jaringan permukaan
lainnya
4. Perlindungan terhadap infeksi
5. Mempunyai aktivitas anti-kanker

Vitamin D
Vitamin D merupakan suatu hormon yang dapat disintesis di kulit sebagai sumber
utamanya. Vitamin D tergolong vitamin yang mudah larut dalam lemak dan
merupakan prahormon jenis sterol. Vitamin D terdiri dari dua jenis, yaitu vitamin
D2 (ergokalsiferol) dan vitamin D3 (kholekalsiferol). Ergokalsiferol biasanya
terdapat dalam steroid tanaman, sedangkan kholekalsiferol terdapat pada hewan.
Vitamin D2 (elgokalsiferol) bisa didapatkan dari ragi ataupun susu. Sedangkan
Vitamin D3 (kolekalsiferol) bisa diperoleh dari minyak hati ikan, kuning telur,
susu, terbentuk di kulit jika terpapar sinar matahari. Fungsi vitamin D bagi tubuh,
sebagai berikut :
1. Memperlancar proses pertumbuhan tulang dan gigi serta menjaga dari
kerapuhan tulang
2. Sebagai penghancur dan pembunuh virus atau bakteri yang
merugikan tubuh
3. Memberikan kekuatan terhadap tubuh dari segala
serangan penyakit.
2. Jelaskan jenis hormon yang penting bagi manusia!
Jawab :

3. Jelaskan sistem hormone dalam tubuh manusia!

Jawab :