Timestamp Score Nama Kelas No.

Peserta Ujian Token Dalam melakukan push pada

Menggulirkan
lompat jauhbola
untuk
akan
mencapai
menghasilkan
Dalamjarak
sebuah
lompatan
aliran
pertandingan
bola
maksimal,
yang
Pukulan
sepak
cepat.
dorongan
untuk
bola
Teknik
sambil
mengarahkan
harus
bolamenendang
menggelinding
dilakukan….
Dalam
cokepermainan
bola
agar
yang
kekuatan
biasbenar
jatuh
bulutangkis,
seorang
adalah…
sedekat
Letakkan
jenis
pemain
mungkin
. tangan
pukulan
berasal
kejaring,
sedikit
keras,
dari…
lebih
dan
pukulan,
Kunci
bias
lebar
pertama
membunuh
dan
daritembakan
lebar
yangbahu,
lawan
harus
tajam
jari
disebut….
Berikut
dikuasai
tangan
kearah
inidalam
dan
yang
permainan
ibu
termasuk
larijari
jarak
lawan
membentuk
pendek
lari
Dalam
yang
jaraklompat
adalah…
biasanya
huruf
menengah
jauh,
V terbalik.
dapat
untuk
adalah….
mematikan
Ini
menghasilkan
Passing
adalahparabola
permainan
awal lompatan
daridihasilkan
…lawanyang
Lompat
disebut….
dari
maksimal,
teknik
tinggimenendang
gaya
arah lompatan
guling menggunakan…
Di
sering
bawah
harus….
disebut
ini yang
dengan
tidakistilah…
termasuk
Teknik yang
tahapan-tahapan
memperlihatkan
teknik
Sikap
sikap
lompat
dalam
daritinggi
pancake
keduaadalah….
kaki
silat
dalam
Manfaat
yangke
berfungsi
adaan
dilakukannya
statis.
sebagaiTeknik
tesdasar
kebugaran
Tesinikebugaran
dasar
digunakan
tumpua
jasmani
jasmani
untuk
nuntuk
adalah…
mendukung
dilakukan
Gerakan
melakukan
untuk
sikap
menggantung
sikap
mengetahui
pasang
dan gerakan
pencak
(fullGerakan
tingkat
up)bela
silat
dengan
kebugaran
dalam
adalah…
dan angkat
serang
senam
jasmani
tubuh
adalah
irama
Teknik
seseorang
dihitung
dengan
biasanya
meluncur
sah
sikap….
dalam
dilakukan
apabila
harus
hal….
saat
dengan…..
benar-benar
Pada
mengangkat
saatdimeluncur
kuasai
badannya
perenang,
pada
hingga….
gayakarena…..
dada sikap kita gerakan lengan adalah….
01/12/2020 8:32:25 40 / 100 Ramadhan Saputra bahariX TKPI 165 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala dahitangan dan kepala back hand smash Bersedia kecepatan lari 200, 400, 800 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam wastern roll menjaga keseimbangan sikap serang bola pasang untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kebawah
renangbadan/dada
01/12/2020 8:40:01 30 / 100 FERUZI XI TKPI 157 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala kiri kaki dan perut back hand smash persiapan awal kecepatan lari 100, 200, 400 meter di atasnya kaki bagian dalam straddle melewati mistar sikap siap menyerang kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kecepatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
fleksibel
tunggal
dan patah-patah merupakan bagian dari cabang
mengayun
olahraga
kesamping
renang badan
01/12/2020 8:40:53 35 / 100 Moch Ragil Fajar Saputra XI NKPI 136 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala bagian
kakiatas
dan perut smash smash siap kecepatan lari 1500, 3000, 5000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam wastern roll tumpuan Sikap serang kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
meningkatkan
tubuh seseorang
kecepatan
dalam
dagu
melakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
bebas dalam renang
01/12/2020 8:41:56 45 / 100 ABDUL LATIP XI NKPI XI NKPI/PASG/2021/115 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala dahikaki dan perut smash smash Bersedia koordinasi gerakan 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam wastern roll awalan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
kemampuan
jauh tingkattubuh
kebugaran
menghindari
dan
dagudaya
melewati
cedera
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kesamping
renang badan
01/12/2020 8:43:06 25 / 100 M fadrul baqi XI NKPI 25 PASPJOK11 tepat di atas sinar fokus menggunakan kepala bagian
tangan
atasdan kepala drop short drop short Bersedia koordinasi gerakan 400, 800, 1500 meter di atasnya belakang kaki western cut roll menjaga keseimbangan Sikap serang pasang untuk mengetahui kemampuan
melakukan
tubuh pemulihan
seseorang cedera
dalam
dagumelakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
kakutunggal
dan cepat merupakan bagian dari gayarenang
rapat
01/12/2020 8:45:23 35 / 100 Dika XI NKPI XI NKPI/PASG/2021/125 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala dahikaki dan perut smash drop short siap start / penolakan 200, 400, 800 meter maju dan ke atas bagian tumit wastern roll tumpuan sikap siap menyerang kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
kemampuan
tubuh seseorang
tubuh menghindari
dalam
dagu
melakukan
melewati
cedera aktivitas
dengan palang
gerak
fleksibel
tunggal
dan patah-patah merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kesamping
renang badan
01/12/2020 8:45:35 35 / 100 Dewa ghaida XI NKN 168 PASPJOK11 tepat di atas sinar fokus menggunakan bagian belakang
kepalakepala
dan pinggang back hand smash siap start / penolakan 100, 200, 400 meter mencondongkan tubuh kedepan
belakang kaki wastern roll menjaga keseimbangan kuda-kuda jongkok untuk mengetahui sehat dan
meningkatkan
tidaknya tubuh
kekuatan hidung sejajar dengan palang
cepat
tunggal
dan tepat teknik tersebut bisadi pelajari
rapatoleh siapa saja
01/12/2020 8:45:51 25 / 100 Yusuf maulana saputra XI NKPI 146 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala bagian
kakiatas
dan perut drop short smash Gerakan lari kecepatan lari 400, 800, 1500 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam western cut roll tumpuan sikap siap menyerang kuda-kuda untuk mengetahui sehat dan
kemampuan
tidaknya tubuh
tubuh menghindari
dagu melewati
cedera dengan palang
indahtunggal
dan lentur merupakan bagian dari gayarenang
mengayun kesamping badan
01/12/2020 8:46:03 50 / 100 Egar setiawan XI TKPI XI TKPI/PASG/2021/152 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala dahikaki dan perut smash smash persiapan awal start / penolakan 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
ujung kaki flop mendarat kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
melaksanakant
jauh tingkat kebugaran
ugas sehari-hari
dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
fleksibel
tunggal
dan patah-patah merupakan teknik dasar gerakan
bebas dalam renang
01/12/2020 8:46:08 40 / 100 Farhan Nurhakim XI TKPI 156 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala bagian
kakiatas
dan perut drop short smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam straddle melewati mistar sikap siap menyerang kuda-kuda untuk mengetahui sehat dan
meningkatkan
tidaknya tubuh
kekuatan dagu melewati dengan palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kesamping
renang badan
01/12/2020 8:46:22 40 / 100 Aldi Rustandi XI NKPI 118 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala dahikaki dan perut smash smash Bersedia panjang kaki 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
bagian tumit wastern roll awalan sikap dada kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
kemampuan
jauh tingkattubuh
kebugaran
menghindari
dan
dagudaya
melewati
cedera
tahandengan
tubuh palang
fleksibel
tunggal
dan patah-patah merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:46:37 35 / 100 DANIL AGUSTIAN XI NKPI 122 PASPJOK11 tepat di atas sinar fokus menggunakan kepala dahikaki dan perut lob smash Bersedia kecepatan lari 400, 800, 1500 meter maju dan ke atas kaki luar wastern roll tumpuan sikap siap menyerang kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kesamping
renang badan
01/12/2020 8:47:25 50 / 100 Sendi septian XI NKN 196 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala dahikaki dan perut smash drop short Bersedia start / penolakan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle awalan kuda-kuda kuda-kuda agar dapat memperoleh berat
melaksanakant
dan tinggi badan
ugas sehari-hari
yangkepala
ideal sejajar dengan palang
indah
tunggal
dan lentur merupakan bagian dari cabang
rapat olahraga renang
01/12/2020 8:47:26 45 / 100 Muh fajar nuralam XI TKPI 2021/153 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala bagian
kakiatas
dan perut smash smash Bersedia start / penolakan 100, 200, 400 meter mencondongkan tubuh kedepan
ujung kaki straddle tumpuan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan bagian dari gayarenang
rapat
01/12/2020 8:47:34 50 / 100 Riki rahmandar XI NKPI 143 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan bagian belakang
kaki dan
kepala
perut drop short smash Gerakan lari kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas bagian tumit straddle tumpuan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
melaksanakant
tubuh seseorang
ugas sehari-hari
dalam
dadamelakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
cepattunggal
dan tepat merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kebawah
renangbadan/dada
01/12/2020 8:47:50 35 / 100 Joshua joynardi XI NKPI XI NKPI/PASG/2021/120 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala bagian
kakiatas
dan perut smash fore hand Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
meningkatkan
tubuh seseorang
kekuatandalam
dada
melakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
indahtunggal
dan lentur merupakan bagian dari cabang
mengayun
olahraga
kebawah
renangbadan/dada
01/12/2020 8:47:53 45 / 100 Akram alhikam XI NKPI 117 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala kiri kaki dan perut back hand smash persiapan awal kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju bagian tumit straddle tumpuan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
melaksanakant
tubuh seseorang
ugas sehari-hari
dalam
dagumelakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
terbukadalam renang
01/12/2020 8:48:02 45 / 100 muhammad dzikri fauzi XI NKPI 140 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala bagian
kepala
atasdan pinggang smash smash siap start / penolakan 200, 400, 800 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam flop mendarat kuda-kuda kuda-kuda agar dapat memperoleh berat
meningkatkan
dan tinggi badan
kekuatan
yangdagu
ideal melewati dengan palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:48:30 30 / 100 Muhammad bangbang lasvega
XI TKPI 162 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala kiri kaki dan perut drop short fore hand ya start / penolakan 400, 800, 1500 meter di atasnya bagian tumit straddle awalan kuda-kuda tegak untuk mengetahui sehat dan
kemampuan
tidaknya tubuh
tubuh menghindari
hidungcedera
sejajar dengan palang
fleksibel
tunggal
dan patah-patah merupakan gerakan tambahan
rapat
01/12/2020 8:49:05 35 / 100 Muhamad raihan f XI TKPI XI TKPI/PASG/2021/163 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala bagian
kakiatas
dan perut drop short smash siap kecepatan lari 400, 800, 1500 meter maju dan ke atas bagian tumit wastern roll menjaga keseimbangan Sikap serang kuda-kuda agar dapat memperoleh berat
meningkatkan
dan tinggi badan
kekuatan
yangkepala
ideal sejajar dengan palang
indah
tunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kebawah
renangbadan/dada
01/12/2020 8:49:09 35 / 100 Abcd XI NKPI 21 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
bagian belakang
tangankepala
dan kepala smash lob Gerakan lari start / penolakan 1500, 3000, 5000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam straddle mendarat kuda-kuda jongkok untuk mengetahui seberapa
kemampuan
jauh tingkattubuh
kebugaran
menghindari
dan
kepala
daya
cedera
sejajar
tahandengan
tubuh palang
cepat
tunggal
dan tepat teknik tersebut bisadi pelajari
bebasoleh siapa saja
01/12/2020 8:49:23 65 / 100 Ardiansyah XI NKPI 120 PASPJOK11 secara bertahap menggunakan kepala dahikaki dan perut lob smash persiapan awal start / penolakan 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda pasang untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:49:31 55 / 100 Ega XI NKPI 126 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala bagian
kakiatas
dan perut drop short smash Gerakan lari kecepatan lari 100, 200, 400 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam western cut roll tumpuan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
melaksanakant
jauh tingkat kebugaran
ugas sehari-hari
dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:49:35 40 / 100 Yudi XI NKPI 145 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala bagian
kakiatas
dan perut drop short smash siap start / penolakan 400, 800, 1500 meter mencondongkan tubuh kedepan
ujung kaki straddle melewati mistar Sikap serang kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
kemampuan
tubuh seseorang
tubuh menghindari
dalam
dada
melakukan
melewati
cedera aktivitas
dengan palang
gerak
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kesamping
renang badan
01/12/2020 8:50:15 25 / 100 Diedra dzaikra la afdhal XI NKPI 124 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala kanan
kepala dan pinggang smash drop short persiapan awal start / penolakan 200, 400, 800 meter mencondongkan tubuh kedepan
bagian tumit western cut roll tumpuan kuda-kuda tegak untuk mengetahui kemampuan
kemampuan
tubuh seseorang
tubuh menghindari
dalam
dagu
melakukan
melewati
cedera aktivitas
dengan palang
gerak
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kebawah
renangbadan/dada
01/12/2020 8:50:30 55 / 100 Farhan Anugrah XI TKPI XI TKPI/PASG/2021/155 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala bagian
kakiatas
dan perut lob smash siap koordinasi gerakan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle mendarat kuda-kuda tegak agar dapat memperoleh berat
kemampuan
dan tinggitubuh
badan
menghindari
yangdagu
ideal melewati
cedera dengan palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:50:48 45 / 100 MUHAMMAD EKA HIDAYATULLAH
XI NKPI XI NKPI/PASG/2021/138 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala bagian
kakiatas
dan perut drop short smash siap kecepatan lari 400, 800, 1500 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam western cut roll tumpuan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
kemampuan
jauh tingkattubuh
kebugaran
menghindari
dan
dagudaya
melewati
cedera
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kebawah
renangbadan/dada
01/12/2020 8:50:51 80 / 100 WIPALFAUJIFEBRIAN XI TKPI 160 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala dahikaki dan perut drop short smash persiapan awal kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
ujung kaki straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda pasang untuk mengetahui seberapa
melaksanakant
jauh tingkat kebugaran
ugas sehari-hari
dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
cepattunggal
dan tepat merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:51:09 60 / 100 DEVIAS ANDIA RAHAYU XI NKPI 123 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala dahikaki dan perut drop short smash siap start / penolakan 100, 200, 400 meter mencondongkan tubuh kedepan
ujung kaki eastern form menjaga keseimbangan sikap siap menyerang kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
melaksanakant
tubuh seseorang
ugas sehari-hari
dalam
dagumelakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
cepattunggal
dan tepat merupakan bagian dari gayarenang
rapat
01/12/2020 8:51:22 55 / 100 RIO GALIH PRATAMA XI NKN 193 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala kanan
kaki dan perut drop short smash Gerakan lari kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam straddle tumpuan kuda-kuda pasang untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
dadadaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:51:25 45 / 100 sri resti pebriani XI APHPi Xl APHPI/PASG/2021/114PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala bagian
kakiatas
dan perut back hand drop short Bersedia start / penolakan 200, 400, 800 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui sehat dan
meningkatkan
tidaknya tubuh
kekuatan dagu melewati dengan palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kebawah
renangbadan/dada
01/12/2020 8:51:42 25 / 100 Grace vanya ibrahim XI APHPi XI APHPi/PASG/2021/105PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala bagian
kakiatas
dan perut drop short smash Bersedia panjang kaki 200, 400, 800 meter mencondongkan tubuh kedepan
bagian tumit flop tumpuan sikap serang bola kuda-kuda untuk mengetahui sehat dan
meningkatkan
tidaknya tubuh
kecepatan dada melewati dengan palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
terbukadalam renang
01/12/2020 8:51:57 45 / 100 Silmi Alawiyah XI APHPi IX APHPI/PASG/2021/111PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala kanan
kaki dan perut drop short smash Bersedia kecepatan lari 1500, 3000, 5000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam straddle mendarat kuda-kuda tegak untuk mengetahui kemampuan
meningkatkan
tubuh seseorang
kekuatandalam
hidung
melakukan
sejajar dengan
aktivitaspalang
gerak
indah
tunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:52:02 60 / 100 Anis Masrilah XI APHPi Xl/APHPI/PASG/2021/102PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash persiapan awal kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
meningkatkan
tubuh seseorang
kekuatandalam
kepala
melakukan
sejajar dengan
aktivitaspalang
gerak
indah
tunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:52:04 35 / 100 Muhamad yusup XI NKPI 139 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala bagian
kakiatas
dan perut back hand smash Gerakan lari kecepatan lari 100, 200, 400 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki luar wastern roll menjaga keseimbangan sikap siap menyerang kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
kemampuan
jauh tingkattubuh
kebugaran
menghindari
dan
kepala
daya
cedera
sejajar
tahandengan
tubuh palang
cepat
tunggal
dan tepat merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:52:34 55 / 100 Ramadan Saputra B XI TKPI 165 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala dahikaki dan perut smash smash Gerakan lari kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:52:35 40 / 100 Heri febrian XI NKPI XI NKPI/PASG/2021/129 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala dahikaki dan perut Fore hand fore hand persiapan awal kecepatan lari 1500, 3000, 5000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam eastern form melewati mistar kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
kemampuan
jauh tingkattubuh
kebugaran
menghindari
dan
dadadaya
melewati
cedera
tahandengan
tubuh palang
cepattunggal
dan tepat merupakan bagian dari cabang
rapat olahraga renang
01/12/2020 8:52:38 40 / 100 Yana suryadi XI TKPI 172 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala kanan
kaki dan perut smash drop short Bersedia start / penolakan 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda kuda-kuda agar dapat memperoleh berat
meningkatkan
dan tinggi badan
kekuatan
yangkepala
ideal sejajar dengan palang
cepat
tunggal
dan tepat merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kesamping
renang badan
01/12/2020 8:52:39 60 / 100 andi hidayat XI TKPI 147 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
bagian belakang
kaki dan
kepala
perut drop short smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:53:58 85 / 100 Muhammad Malik Alfaridzky
XI NKN 189 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala dahikaki dan perut drop short smash Bersedia start / penolakan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam wastern roll menjaga keseimbangan kuda-kuda pasang untuk mengetahui seberapa
melaksanakant
jauh tingkat kebugaran
ugas sehari-hari
dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:54:12 50 / 100 Rizki Saputra XI NKN 194 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala kanan
kaki dan perut drop short lob Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kecepatan dan
kepala
daya
sejajar
tahandengan
tubuh palang
indah
tunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:54:54 50 / 100 Candra XI NKN 178 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala bagian
kakiatas
dan perut smash smash siap start / penolakan 100, 200, 400 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam flop menjaga keseimbangan sikap siap menyerang kuda-kuda untuk mengetahui sehat dan
melakukan
tidaknya pemulihan
tubuh cedera
dagu melewati dengan palang
cepattunggal
dan tepat merupakan bagian dari cabang
terbuka
olahraga renang
01/12/2020 8:55:02 55 / 100 DEDE RIFKI AFRIYANDI XI APHPi XI APHPI/PASG/2021/103PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala bagian
kakiatas
dan perut back hand smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kecepatan dan
dadadaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
monoton
tunggal
dan lama merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:55:20 75 / 100 Muh.saddam zam'an agustian
XI NKPI 137 PASPJOK11 secara bertahap menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash Bersedia start / penolakan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
melaksanakant
jauh tingkat kebugaran
ugas sehari-hari
dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:55:23 55 / 100 Ervin Agustian Gunawan XI NKPI 127 PASPJOK11 secara bertahap menggunakan kepala dahikaki dan perut smash smash Bersedia start / penolakan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki luar straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
meningkatkan
tubuh seseorang
kekuatandalam
dagu
melakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kesamping
renang badan
01/12/2020 8:55:28 65 / 100 Siti Aisyah XI APHPi XI APHPI/PASG/2021/112PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
bagian belakang
kepalakepala
dan pinggang drop short smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
melaksanakant
jauh tingkat kebugaran
ugas sehari-hari
dan
kepala
daya
sejajar
tahandengan
tubuh palang
indah
tunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:55:49 40 / 100 Iyang Maulana XI NKPI 130 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash Bersedia kecepatan lari 200, 400, 800 meter maju dan ke atas kaki luar flop tumpuan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui tekanankemampuan
tubuh seseorang
tubuh menghindari
dagu melewati
cedera dengan palang
cepattunggal
dan tepat merupakan bagian dari gayarenang
mengayun kesamping badan
01/12/2020 8:55:56 50 / 100 Marini Febriyanti XI APHPi XI APHPI/PASG/2021/107PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala bagian
kakiatas
dan perut back hand smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
kepala
dayasejajar
tahandengan
tubuh palang
indah
tunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:56:08 35 / 100 Lucky XI NKPI 132 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala kanan
kaki dan perut Fore hand smash Bersedia koordinasi gerakan 400, 800, 1500 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki luar western cut roll tumpuan sikap dada kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
melaksanakant
tubuh seseorang
ugas sehari-hari
dalam
dadamelakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
cepattunggal
dan tepat merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:56:11 65 / 100 Muhammad ibrahim bajuriXI NKN 188 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
kemampuan
jauh tingkattubuh
kebugaran
menghindari
dan
dagudaya
melewati
cedera
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:56:19 70 / 100 Nazwa Nadine Assyifa XI APHPi XI APHPi/PASG/2021/109PASPJOK11 tepat di atas sinar fokus menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash Gerakan lari kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
melaksanakant
tubuh seseorang
ugas sehari-hari
dalam
dagumelakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:56:20 55 / 100 ERWIN XI NKPI 128 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala dahikaki dan perut Fore hand smash persiapan awal koordinasi gerakan 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam wastern roll melewati mistar kuda-kuda pasang untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:56:24 65 / 100 Ryandhika Ardan Saputra XI NKN 195 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash persiapan awal kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kebawah
renangbadan/dada
01/12/2020 8:56:29 70 / 100 Resti Amelia XI APHPi XI APHPI/PASG/2021/110PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kecepatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:56:33 60 / 100 Fadjri aulia rahmay XI TKPI 142 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash persiapan awal kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
meningkatkan
tubuh seseorang
kekuatandalam
dagu
melakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kebawah
renangbadan/dada
01/12/2020 8:56:37 55 / 100 Muhamad akbar ramdani XI APHPi XI aphpi/pasg/2021/106 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala bagian
kakiatas
dan perut back hand smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
meningkatkan
tubuh seseorang
kecepatan
dalam
dada
melakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:57:37 60 / 100 Raka Devano Andika s XI NKN XI NKN/PASG/2021/192 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala bagian
kakiatas
dan perut drop short smash Bersedia kemiringan badan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
kemampuan
jauh tingkattubuh
kebugaran
menghindari
dan
dagudaya
melewati
cedera
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:57:44 65 / 100 Insan maulana kamil XI NKN 182 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash Bersedia start / penolakan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
meningkatkan
tubuh seseorang
kekuatandalam
kepala
melakukan
sejajar dengan
aktivitaspalang
gerak
indah
tunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:58:00 25 / 100 Awal maulana agustian XI NKPI XI NKPI/PASG/2021/121 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala kiri kaki dan perut smash smash Gerakan lari koordinasi gerakan 200, 400, 800 meter maju dan ke atas kaki luar wastern roll awalan sikap siap menyerang kuda-kuda untuk mengetahui sehat dan
kemampuan
tidaknya tubuh
tubuh menghindari
dada melewati
cedera dengan palang
indahtunggal
dan lentur merupakan bagian dari cabang
rapat olahraga renang
01/12/2020 8:58:26 80 / 100 Iqbal lulloh XI TKPI XI TKPI/PASG/2020/160 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala dahikaki dan perut smash smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda pasang untuk mengetahui kemampuan
melaksanakant
tubuh seseorang
ugas sehari-hari
dalam
dagumelakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
cepattunggal
dan tepat merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:58:34 40 / 100 Siti sadiatus solihah XI APHPi Xl APHPI/PASG/2021/113PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala bagian
kakiatas
dan perut smash smash Bersedia kecepatan lari 400, 800, 1500 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
meningkatkan
tubuh seseorang
kekuatandalam
dagu
melakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
indahtunggal
dan lentur merupakan bagian dari cabang
rapat olahraga renang
01/12/2020 8:58:55 55 / 100 Wahyu seftiawan XI NKPI 144 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala bagian
kakiatas
dan perut drop short smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
kemampuan
jauh tingkattubuh
kebugaran
menghindari
dan
dagudaya
melewati
cedera
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:59:18 60 / 100 Sahrul Maulana XI TKPI 156 PASPJOK11 tepat di atas sinar fokus menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui sehat dan
kemampuan
tidaknya tubuh
tubuh menghindari
dagu melewati
cedera dengan palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kesamping
renang badan
01/12/2020 8:59:41 65 / 100 Aldinata Silitonga XI NKN XI NKN /PASG/2021/174 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala kiri kaki dan perut drop short smash Bersedia start / penolakan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda pasang agar dapat memperoleh berat
meningkatkan
dan tinggi badan
kekuatan
yangdagu
ideal melewati dengan palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:59:44 35 / 100 M.Sugih XI NKPI 136 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala kiri kaki dan perut lob smash Gerakan lari kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki luar wastern roll tumpuan sikap siap menyerang kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
kemampuan
jauh tingkattubuh
kebugaran
menghindari
dan
dahidaya
sejajar
cedera
tahan
dengan
tubuhpalangkaku
tunggal
dan cepat merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 8:59:51 65 / 100 TANZIL HAM AZIZA RAHMAN
XI TKPI Xl/TKPI/PASG/2021/170 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
meningkatkan
tubuh seseorang
kecepatan
dalam
dagu
melakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 9:00:17 80 / 100 MUHAMAD ILHAM PRATAMA
XI NKN 185 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash Gerakan lari start / penolakan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda pasang untuk mengetahui seberapa
kemampuan
jauh tingkattubuh
kebugaran
menghindari
dan
dagudaya
melewati
cedera
tahandengan
tubuh palang
fleksibel
tunggal
dan patah-patah merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 9:00:36 90 / 100 Muhammad Fadli XI NKN 187 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala dahikaki dan perut drop short smash Bersedia start / penolakan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle tumpuan kuda-kuda pasang untuk mengetahui seberapa
melaksanakant
jauh tingkat kebugaran
ugas sehari-hari
dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
cepattunggal
dan tepat merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 9:01:04 70 / 100 JOSUA PERDINAN XI NKN 183 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala kanan
kaki dan perut smash smash siap kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda tegak untuk mengetahui seberapa
melaksanakant
jauh tingkat kebugaran
ugas sehari-hari
dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 9:02:49 40 / 100 Elis Agustiani XI APHPi XI APHPI/PASG/2021/104PASPJOK11 secara bertahap menggunakan kepala bagian
kakiatas
dan perut Fore hand smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui tekanankemampuan
tubuh seseorang
tubuh menghindari
kepalacedera
sejajar dengan palang
indah
tunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 9:02:51 55 / 100 Muh Eri Setiawan XI NKN 184 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala kiri kaki dan perut back hand drop short Bersedia start / penolakan 400, 800, 1500 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
monoton
tunggal
dan lama merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kebawah
renangbadan/dada
01/12/2020 9:03:14 55 / 100 Deska.suryana XI TKPI 151 PASPJOK11 tepat di atas sinar fokus menggunakan kepala kiri kaki dan perut back hand smash Bersedia start / penolakan 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
belakang kaki straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda pasang untuk mengetahui tekananmelaksanakant
tubuh seseorang
ugas sehari-hari
dagu melewati dengan palang
indahtunggal
dan lentur merupakan gerakan tambahan
rapat
01/12/2020 9:03:31 35 / 100 Udin XI NKPI 1 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala kanan
kaki dan perut smash smash persiapan awal koordinasi gerakan 100, 200, 400 meter mencondongkan tubuh kedepan
belakang kaki eastern form menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
kemampuan
jauh tingkattubuh
kebugaran
menghindari
dan
dahidaya
sejajar
cedera
tahan
dengan
tubuhpalangcepat
tunggal
dan tepat teknik tersebut bisadi pelajari
mengayun
oleh siapa
kesamping
saja badan
01/12/2020 9:03:46 60 / 100 Syarif Hidayatullah XI TKPI 169 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala dahikaki dan perut drop short smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
kemampuan
jauh tingkattubuh
kebugaran
menghindari
dan
dagudaya
melewati
cedera
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur teknik tersebut bisadi pelajari
rapatoleh siapa saja
01/12/2020 9:03:59 55 / 100 Zidan nugraha XI NKN 197 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala bagian
kakiatas
dan perut back hand smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
meningkatkan
tubuh seseorang
kekuatandalam
dada
melakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 9:04:13 65 / 100 Bimas Tegar Hermawan XI TKPI 138 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash Bersedia start / penolakan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
kepala
dayasejajar
tahandengan
tubuh palang
indah
tunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kesamping
renang badan
01/12/2020 9:04:25 45 / 100 Zaid Teuku gawa XI TKPI 173 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan bagian belakang
kaki dan
kepala
perut back hand smash siap start / penolakan 800, 1500, 3000 meter maju bagian tumit eastern form tumpuan kuda-kuda pasang untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
fleksibel
tunggal
dan patah-patah merupakan bagian dari cabang
mengayun
olahraga
kesamping
renang badan
01/12/2020 9:04:35 55 / 100 Muhammad Rizki Nurhidayat
XI NKN 191 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala bagian
kakiatas
dan perut drop short smash siap kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui tekanankemampuan
tubuh seseorang
tubuh menghindari
dagu melewati
cedera dengan palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 9:04:58 55 / 100 Cecep dirman XI TKPI 150 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala kiri kaki dan perut drop short smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter di atasnya kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 9:05:21 75 / 100 Awal jamal salim XI TKPI 148 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala dahikaki dan perut drop short smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui sehat dan
melaksanakant
tidaknya tubuh
ugas sehari-hari
dagu melewati dengan palang
cepattunggal
dan tepat merupakan gerakan tambahan
rapat
01/12/2020 9:05:40 60 / 100 Muhammad Rizky Permana
XI APHPi XI APHPI/PASG/2021/108PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala dahikaki dan perut smash smash Gerakan lari kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda tegak untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kecepatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
monoton
tunggal
dan lama merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 9:08:19 65 / 100 MUHAMAD TRI SOFWANXI NKN 186 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala kiri kaki dan perut drop short smash persiapan awal kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda pasang untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 9:08:42 65 / 100 Muhamad Ramdhan a putra
XI NKPI 141 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala kanan
kaki dan perut smash smash Bersedia start / penolakan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam western cut roll menjaga keseimbangan kuda-kuda pasang untuk mengetahui seberapa
kemampuan
jauh tingkattubuh
kebugaran
menghindari
dan
dagudaya
melewati
cedera
tahandengan
tubuh palang
cepattunggal
dan tepat merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kesamping
renang badan
01/12/2020 9:09:09 65 / 100 Aldi Satrio XI NKPI 5 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala bagian
kakiatas
dan perut drop short smash persiapan awal kemiringan badan 200, 400, 800 meter maju kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda tegak untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kecepatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
cepattunggal
dan tepat merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 9:09:15 45 / 100 Muhamad Bambang Lasvega
XI TKPI 162 PASPJOK11 secara bertahap menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter mencondongkan tubuh kedepan
kaki luar straddle melewati mistar kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
dadadaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
mengayun
dalam
kebawah
renangbadan/dada
01/12/2020 9:09:17 55 / 100 Indra lesmana XI TKPI 159 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala kiri kaki dan perut Fore hand smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle melewati mistar kuda-kuda pasang untuk mengetahui kemampuan
meningkatkan
tubuh seseorang
kecepatan
dalam
dagu
melakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 9:11:01 15 / 100 Moch Rizki dalila X TKPI 161 PASPJOK11 secara bertahap menggunakan kepala dahikaki dan perut back hand drop short Bersedia kecepatan lari 1500, 3000, 5000 meter maju kaki luar western cut roll tumpuan sikap siap menyerang kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
kemampuan
jauh tingkattubuh
kebugaran
menghindari
dan
dadadaya
melewati
cedera
tahandengan
tubuh palang
fleksibel
tunggal
dan patah-patah merupakan gerakan tambahan
mengayun kebawah badan/dada
01/12/2020 9:11:43 75 / 100 Ahmad ma'mun XI APHPi Xl aphpi /PASG/2021/101 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala dahikaki dan perut back hand smash persiapan awal start / penolakan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle awalan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
melaksanakant
jauh tingkat kebugaran
ugas sehari-hari
dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 9:11:47 60 / 100 Anggara Andres Saputra XI NKN 176 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas ujung kaki straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui kemampuan
meningkatkan
tubuh seseorang
kekuatandalam
dagu
melakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 9:11:56 80 / 100 SAIPUL ULUM XI TKPI 168 PASPJOK11 menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala dahikaki dan perut drop short smash persiapan awal start / penolakan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda pasang untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kecepatan dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
kakutunggal
dan cepat merupakan bagian dari cabang
rapat olahraga renang
01/12/2020 9:11:57 55 / 100 Erlandi fran faisal XI NKPI 180 PASPJOK11 kecepatan penuh menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda agar dapat memperoleh berat
meningkatkan
dan tinggi badan
kekuatan
yangdada
ideal melewati dengan palang
indahtunggal
dan lentur merupakan bagian dari gayarenang
rapat
01/12/2020 9:12:07 80 / 100 Alif viana XI NKN XI NKN/PASG/2021/175 PASPJOK11 dengan memperpanjang langkah
menggunakan kepala dahikaki dan perut drop short smash Bersedia start / penolakan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda pasang untuk mengetahui seberapa
meningkatkan
jauh tingkat kebugaran
kekuatan dan
dadadaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
cepattunggal
dan tepat merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 9:12:24 80 / 100 Ariharyanto XI NKN 177 PASPJOK11 secara bertahap menggunakan kepala kanan
kaki dan perut smash smash Bersedia start / penolakan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda pasang untuk mengetahui seberapa
melaksanakant
jauh tingkat kebugaran
ugas sehari-hari
dan
dagudaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
cepattunggal
dan tepat merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
01/12/2020 9:12:50 50 / 100 M.GIBRAND JULIAN ALFARIZI
X NKPI 133 PASPJOK11 secara bertahap menggunakan kepala kiri kaki dan perut smash drop short Bersedia kecepatan lari 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas bagian tumit straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
melaksanakant
jauh tingkat kebugaran
ugas sehari-hari
dan
dadadaya
melewati
tahandengan
tubuh palang
fleksibel
tunggal
dan patah-patah merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
07/12/2020 9:55:39 75 / 100 Firmanhambali XI TKPI 150 PASPJOK11SUS menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala dahikaki dan perut back hand smash persiapan awal start / penolakan 800, 1500, 3000 meter maju dan ke atas kaki bagian dalam straddle menjaga keseimbangan kuda-kuda kuda-kuda untuk mengetahui seberapa
kemampuan
jauh tingkattubuh
kebugaran
menghindari
dan
dagudaya
melewati
cedera
tahandengan
tubuh palang
indahtunggal
dan lentur merupakan teknik dasar gerakan
rapat dalam renang
07/12/2020 10:08:45 25 / 100 M paisal XI NKN 170 PASPJOK11SUS menggunakan kedua kaki menggunakan
secara bersamaan
kepala bagian
kakiatas
dan perut back hand smash Gerakan lari kecepatan lari 200, 400, 800 meter maju kesamping kaki luar eastern form menjaga keseimbangan sikap dada tegak untuk mengetahui kemampuan
meningkatkan
tubuh seseorang
kecepatan
dalam
dagu
melakukan
melewati aktivitas
dengan palang
gerak
indahtunggal
dan lentur merupakan bagian dari gayarenang
mengayun kebawah badan/dada