1. Disiplin & berjani pada diri sendiri untuk membatasi asupan cairan
2. Upayakan berada di ruangan yang sejuk
3. Hindari kegiatan yang melelahkan
4. Kurangi konsumsi garam
5. Gunakan gelas kecil saat minum dan minum secara perlahan
6. Lakukan perencanaan dan pembagian cairan
7. Hindari makanan siap saji
8. Membilas mulut dengan cara berkumur-kumur
9. Mengulum es batu kubus untuk mengurangi rasa haus
10.
1. Menghisap es batu
2. Mengunyah permen karet xylitol
3. Mengurangi asupan garam atau makanan yang mengandung tinggi natrium