Semoga makalah sederhana ini dapat dipahami bagi siapapun yang membacanya.
Sekiranya laporan yang telah disusun ini dapat berguna bagi kami sendiri maupun orang
yang membacanya. Sebelumnya kami mohon maaf apabila terdapat kesalahan kata-kata
yang kurang berkenan dan kami memohon kritik dan saran yang membangun dari Anda
demi perbaikan makalah ini di waktu yang akan datang.
Muara Tebo, 25 februari 2021
PENULIS
i
DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR.............................................................................................. i
DAFTAR ISI............................................................................................................. ii
BAB I PENDAHULUAN......................................................................................... 1
A. Latar belakang........................................................................................ 1
B. Rumusan masalah.................................................................................. 1
C. Tujuan.................................................................................................... 1
BAB II PEMBAHASAN.......................................................................................... 2
A. Pengertian jalan cepat............................................................................ 2
B. Manfaat olah raga jalan cepat................................................................ 2
C. Teknik jalan cepat.................................................................................. 3
D. Teknik start............................................................................................ 3
E. Peraturan jalan cepat.............................................................................. 4
BAB III PENUTUP.................................................................................................. 5
A. Kesimpulan................................................................................................. 5
B. Saran........................................................................................................... 5
DAFTAR PUSTAKA............................................................................................... 6
ii
MAKALAH
PENJAS
“JALAN CEPAT”
Disusun oleh :
NAMA : WIKI NICKY GOKIL
KELAS : IX
iii