Sesi Kei Savourie

Kalo kamu melihat begini, kamu juga akan sadar, bahwa, hey, ternyata orang lain juga sama kayak
saya,jadi kalo kamu sendiri yang merasa berpikir, aduh, kayaknya kok cm gue doank, kita fokus kediri
sendiri, kita lupa bahwa banyak orang lain diluar sana jg merasa sama yg kt rasain. Orang lain jg punya
keminderannya mereka sendiri. Orang lain jg punya hal-hal yang mereka malu dan gapede. Dengan kata
lain, kalo semua orang minder, kalo semua org punya hal hal yang bisa bikin mereka ga pede, berarti
ketidakpedean kamu harusnya tidak separah itu. Ga harus bikin kamu jd merasa seperti orang yang
paling ga berharga. Karena semua orang punya keminderan itu.
Keseret untuk melihat kehebatan dia.

Saya berfokus akan saya yang tidak punya. Saya punya banyak aspek dalam diri saya yang bagus atau
bahkan lebih bagus daripada orang hebat yang ada di sebelah saya. Saya focus pada apa yang saya
punya. Karena saya focus pada :

1. saya punya pengetahuan yang dia gak tau.

2. Saya punya keterampilan yang dia gak bisa.
3. Saya punya pengalaman yang belum pernah dia alami.

Saya cari apa sih yang berharga dalam diri saya. Sehingga kalo orang lain ada yang berharga ya ga apa2.
Saya punya area lain yang sudah 10ribu jam saya ulang2. Jadi ga perlu ngebandingin diri siapa yang
menang dan siapa yang kalah.

Jauh lebih berguna ngabisin waktu buat chat sama temen/pacar dibanding ngabisin waktu buat medsos.

Medsos kesannya gratis, tapi bayarnya pake kesehatan jiwa. Ketika kt mengesampinkan kehebatan
orang lain, biasanya jd lebih pede.

Kalo hidup kt nyaman2 aja, atau tidak ada penambahan hal baru, pede kita berkurang.
Jika kita tidak mengulang-ngulang sesuatu yang positif, maka wajar pedenya juga jadi turun.

Analogi kenyang kalo kt kenyang maka kt harus ngelakuin sesuatu makan atau minum, demikian
juga pede.

Jika kita tidak makan dan minum ya, yang ada perasaan lapar.

Sama halnya seperti makan, kita mesti kasih nutrisi ke pikiran kita agar tidak lapar. Jangan biarin pikiran
kita milih-milih sukanya apa.. Karena naturalnya, pikiran kita lebih suka hal-hal yang negative daripada
yang positif. Itu sebabnya pede kita suka tiarap, karena otak kita lebih doyan ngumpulin yang negative.

Mencatat yang sudah didengarkan, bisa memperkuat memorinya.

Worry, rasa cemas, rasa minder bukan sesuatu yang terjadi begitu saja.

Contoh ya : Saya takut ditolak sama orang, aduh gw takut nanti gw dicuekin, aduh gw takut nanti dia ga
jawab, aduh gw takut nanti jawaban dia ga enak

Takut itu tidak terjadi tiba-tiba loh guys.. Takut itu muncul karena kt arahin pikiran kita ke scenario-
skenario yang ga enak.

Cemas itu kita yang bikin. Scr umum, Cemas muncul karena ada sesuatu yang ga enak, kemudian kt
pikirin terus kesana, kita ikutin terus kesana.

Analogi alarm mobilkt cek whats going on, lalu kita matiin alarmnya. Kita samperin perasaan cemas itu
lalu kt peluk.. jangan kt lawan jangan kt musuhin.

Sekalipun aku merasa cemas, aku menerima diriku apa adanya dan sepenuhnya.

Kalo ada org yg udah nikah bilang ga laku2, tanya balik "emang lu dijual brp waktu itu, laku diharga
brp?" 😂
Kt berterimakasih udah ngasih tau kita ada sesuatu yang bahaya. Lalu kita matiin.

Pede lebih ke action, bukan habits

Bayangin kita merasa sebagai pasangan yang terbaik. Gue pasangan yang baik, gue setia, gue saying, gue
care,gue perhatian, gue sweet, gue sabar, gue bikin lu ketawa, gue juga support u dalam segala macam
hal,gue ga emosional, gue dalam urusan ranjang oke juga. Gitu kan. Ya.. dan kita tau kita pasangan the
best. Kita jadi pede. Lu silakan cari orang lain diluar sana yang kayak gue. Ga akan ketemu.

Kalo dia missal jadi beneran selingkuh dari kita. Dia yang rugi bener-bener. Lu kehilangan seseorang yang
kayak gue, yang baik banget dan bisa take care segala macam. Lo mau begitu. Oke silakan. GO ahead. No
problem. Beda banget nih persepsinya. Ketika kita merasa sebagai pasangan terbaik yang bisa
didapatkan oleh orang itu. Kita akan negliat dengan cara yang berbeda saat dia pergi. Kita jadi lega. Oh
bagus berarti gue emang ga layak dapat dia, gue bisa dapat yang lebih keren.

Kita mengajarkan sesuatu yang logis, bukan bijak.

1. Cinta itu harus ada alasanya. Karena hubungan itu adalah sebuah transaksi. Karena kt ga bs
mencintai seseorang yang ga punya apa2. Kalo ga ada alasan, justru kita sedang terbawa
perasaan. Dan ketika perasaan itu hilang atau turun, jd bingung kenapa dulu gue nikahin dia…
karena dia orangnya hebat, berkualitas, humoris,tidak menyusahkan hidup saya, bs konek jg..
Jadi ketika saya mengingatkan diri tentang alasan2 itu,, cinta saya akan tetap terjaga.
2. Bangun cinta bisa berkali-kali pada orang yang sama. Perasaan jatuh cinta bisa dibangkitkan.
Seperti orang tua yang jatuh cinta berkali2 pada anaknya. Jatuh cinta bukan sesuatu yang
special. It happens a lot of time.
3. Pasangan perlu diperbaiki pakai cintanya kita? Kalo pasangan kt itu kacau punya kekurangan
segala macam, tp dianya harus berusaha keras, kalo dia ga berusaha keras, cinta kita itu taka da
gunanya, tidak mengubah keadaan, kita merasa sia-sia, keberhargaan kita turun, macem2
efeknya. Orang yang rusaknya itu harus berusaha.
4. Orang yang mengabaikan suatu saat akan membutuhkanmu, makanya aku bertahan dalam
hubungan ini.  Tidak ada relevansinya dengan percintaan.
5. Lahan terbaik untuk memupuk cinta adalah pernikahan? Desakan orang yang mempersuasi
untuk nikah. Kt sering gagal, alpa, lalai.--> memanipulasi orang.