bypriaseratuspersen

WARNING!
Ini bukan sekedar panduan buat
jadi ganteng dari luar.

Tapi gimana lo beneran jadi

GANTENG dari dalam.

Gimana caranya biar lo PUNYA

KEGANTENGAN sejati, yang
nggak gampang luntur, yang
nilainya nggak sekedar kebendaan...

Yang bisa munculin

KEGANTENGAN lo, bahkan
dengan outfit biasa, sederhana,
tanpa barang-barang mewah.

Ini, panduan buat PRIA SEJATI, bro!

2023
bypriaseratuspersen

GOLDEN RULES
Marcus Aurelius

“
Kalau lo mau mendapatkan
KEBAIKAN, lo wajib
meraihnya sendiri!

”
Begitu juga ketampanan…

Jangan nyalahin genetik orang tua, apalagi

nyalahin Tuhan yang nggak bikin lo
seganteng artis.
Seribu tahun lo meratapi nasib, lo nggak
akan berubah jadi lebih ganteng bro!
Perjuangkan dengan tangan sendiri, gimana
dengan kondisi lo yang sekarang…

Lo bisa jadi lebih good looking!

2023
bypriaseratuspersen 2023

GANTENG!
versi
JORDAN PETERSON

1. POSITIVE HALO
EFFECT
2. BERDIRI TEGAP
3. SIMETRIS
4. KULIT,
RAMBUT, GIGI
 bypriaseratuspersen

POSITIVE HALO EFFECT

“Halo” itu adalah sinar terang yang berbentuk melingkar,
bro.

Penjelasan dari “Positive Halo Effect” adalah, kalau

seorang pria punya SATU HAL yang dia terlihat BAGUS,
JAGO, KOMPETEN ngelakuinnya; itu bakal bikin hal-hal lain
dalam dirinya juga terlihat BAGUS. Terlihat lebih MENARIK.

Misal, cowok yang jago MAIN MUSIK. Sebenernya

tampilannya biasa aja. Mukanya juga biasa-biasa aja. Tapi
pas dia nunjukin kebolehannya main musik, dia jadi JAUH
KELIATAN lebih ganteng, kan?

Begitu juga sama atlet, seniman, artis, pemimpin, orator,

dan lain-lain.

Ini ngejawab pertanyaan, kenapa cowok yang jago musik,

jago olahraga, jago organisasi; dulu di zaman sekolah
digilai cewek-cewek. Karena mereka punya SATU HAL
POSITIF yang memunculkan HALO EFFECT tadi bro.

ACTION:
Penerapannya gimana? Lo juga WAJIB MENGUASAI SATU
SKILL bro! Lebih bagus lagi kalau skill itu bisa
BERMANFAAT atau MENGHIBUR orang lain. Dijamin, tiap lo
nunjukin skill ini, kegantengan lo PASTI akan naik!

2023
bypriaseratuspersen

BERDIRI TEGAP
Punggung lurus, bahu dibuka, pandangan lurus ke depan

“Stand up straight, shoulder back!”

Ini adalah aturan hidup PERTAMA yang diwajibkan oleh Jordan

Peterson. Dan ini vital banget, buat memunculkan
KEGANTENGAN lo dari dalam.

Kenapa gitu?

Karena pria yang bisa berdiri dengan tegap, nggak bungkuk;

memunculkan kesan kalau dia itu BERTANGGUNG JAWAB,
PERCAYA DIRI, dan BISA JADI PEMIMPIN YANG BAIK.

Belum lagi dibandingkan sama kebanyakan cowok yang

sekarang kebanyakan main gadget, di depan komputer,
badannya jadi BUNGKUK KE DEPAN.

Lo bisa membiasakan diri BERDIRI TEGAP, ini aja udah beda bro
dari kebanyakan cowok.

Nggak usah takut, malu, atau minder saat lo harus menegakkan

postur badan. Justru berbanggalah!

ACTION:
Ngaca di cermin, coba liat postur berdiri lo. Kalau bungkuk, coba
tegakkan. Banyakin latihan otot punggung dengan gerakan
kayak Pull Up, Pull Down, atau Row; buat bantu memperbaiki
postur biar TEGAP NATURAL.

2023
 bypriaseratuspersen

SIMETRIS
Sesuatu yang seimbang, cenderung terlihat lebih indah!

Salah satu kriteria “GOLDEN STANDARD” kegantengan wajah

manusia ternyata adalah SIMETRIS. Kanan-kiri seimbang.
Nggak berat sebelah.

Dari dulu, manusia suka sama hal-hal simetris. Coba liat

desain bangunan, kendaraan, sampai produk-produk fashion.
Kebanyakan simetris, kan?

Simetris ini memunculkan kesan RAPI, ENAK DIPANDANG dan

LEBIH TERATUR. Makanya, manusia yang wajahnya SIMETRIS-
pun, juga akan dipandang LEBIH MENARIK.

ACTION:

Ngaca bro. Coba liat wajah lo, apa yang bisa lo bikin lebih
simetris. Nggak usah ngomongin yang nggak bisa lo ubah,
yang bisa lo simetrisin aja lo fokusin.

Kayak misal kumis, alis, jenggot dan cambang; pastikan lo

cukur rapi dan sama kanan kiri.
Kalau pakai kacamata jangan miring sebelah.
Belajar senyum, dengan tarikan bibir kanan-kiri sama dan
seimbang.
Kalau berdiri jangan doyong ke kanan atau ke kiri.
Liat postur bahu lo, pastikan ketinggiannya sama.

2023
bypriaseratuspersen

KULIT, RAMBUT, GIGI

Pastikan bersih, wangi, nggak dekil!

Jordan Peterson bilang, “Kulit, rambut dan gigi yang bersih

nggak cuma sekedar tanda kalau orang itu menarik dilihat.
Tapi juga jadi indikator penting, yang secara nggak sadar,
jadi keputusan buat menilai seseorang dalam bisnis,
negosiasi, atau dalam dunia kerja.”

Pria-pria yang menjaga kebersihan kulit, rambut dan

giginya secara optimal; memancarkan kesan kalau dia
BISA DIPERCAYA dan punya TANGGUNG JAWAB TINGGI.

Makanya, dunia akan bersikap jauh lebih ramah ke lo saat

lo bisa menjaga kebersihan KULIT, RAMBUT dan GIGI!

Action:
Kenali jenis kulit lo. Cari produk SKINCARE yang cocok
buat kulit.
Kalau ada masalah kulit kayak JERAWAT, coba konsultasi
ke dokter dan cari obat yang COCOK buat bantu
mengatasi masalah lo.
Sikat gigi MINIMAL 2 kali sehari. Lebih bagus lagi tiap
selesai makan lo sikat gigi.
Keramas setelah ngelakuin aktivitas yang bikin lo
KERINGATAN.
Sebelum keluar rumah, cek apakah kondisi KULIT, GIGI,
dan RAMBUT lo udah bersih optimal. Kalau belum, cuci
muka, keramas, gosok gigi dulu, baru keluar!

2023
bypriaseratuspersen

GOLDEN RULES
Marcus Aurelius

“
Stop berdebat tentang
ciri-ciri pria yang baik.
Jadilah!

Berhenti mikirin dan ngedebatin tentang ke-

good lookingan cowok lain.

Lakuin hal nyata yang bisa bikin lo sedikit

lebih good looking.

Minimal, lebih rajin mandi bro!

2023
bypriaseratuspersen 2023

GANTENG!
versi
TRISTAN TATE

1. BE IN SHAPE!
2. FOKUS KE
KARTU YANG
ADA DI
TANGAN LO!
bypriaseratuspersen

BE IN SHAPE!
“BE IN SHAPE”
Terjemahannya
Punya badan ideal…
Adalah tips nomor satu yang bisa bikin FASHION apa aja
yang lo pakai…
Jadi lebih bagus.

Be in shape ini nggak harus kok, punya badan kayak

binaraga atau artis Hollywood.
Yang penting nggak kegemukan, nggak kekurusan,
perut nggak maju,
Tegap, dada bidang, pundak nggak jatuh lesu.

Mau pakai kaos polos murahan pun…

Asalkan rapi dan bersih…
Kalau badan lo bagus, lo akan keliatan fashionable bro.
Nggak perlu aksesoris macem-macem, atau nggak
perlu pusing-pusing mikir kombinasi outfit.
Lo punya badan bagus dan ideal…
Lo keluar pakai outfit sederhana…
Bakalan keliatan lebih fashionable dan keren…
Daripada cowok yang konsep fashion-nya ribet, tapi
nggak jaga badan…
Kegemukan, atau kurus kering.

2023
 bypriaseratuspersen

BE IN SHAPE

Oh ya, ini bukan terus berarti gue bilang…

Konsep fashion lain kayak pemilihan warna baju,
styling, aksesori, dan lain-lain itu nggak penting bro…
Maksud gue adalah sebelum lo repot-repot mengatur hal
yang berhubungan sama outfit…
Mulai dulu dari MENGATUR BADAN LO.
Olahraga, buat bikin badan lo jadi tegap, sehat dan ideal.
Karena ini hubungannya nggak cuma sekedar
dalam hal penampilan…
Tapi juga kesehatan lo sebagai seorang pria.

Kalau badan lo sekarang masih belum ideal, masih

terlalu kurus atau gemuk…
Gapapa bro, yang penting lo udah sadar
pentingnya “BE IN SHAPE”.

ACTION:
Punya jadwal olahraga
Paham, apakah badan lo sekarang udah cukup IN SHAPE
atau belum. Paling gampang, bisa lo cek di Google pakai
BMI CALCULATOR.
Jaga pola makan, makan makanan sehat
Istirahat dan tidur cukup. Minimal 6 jam sehari.

2023
bypriaseratuspersen

FOKUS KE KARTU DI
TANGAN LO!
LIat ke diri lo.
Fokus sama yang jadi KELEBIHAN lo.
Jangan MERATAPI kekurangan lo.

Kalau badan lo pendek, ya udah, terima aja nasib lo.

Ngga usah iri sama cowok-cowok yang badannya tinggi.
Begitu juga kalau lo punya kulit hitam, gigi nggak rata, bentuk
muka nggak ganteng...
Ya udah bro, terima aja...
Terus maksimalin hal lain yang bisa lo PERBAIKI!
Yang penting, lo tetap jaga badan, jaga kesehatan, jaga
penampilan.

Kebanyakan cowok, pakai KEKURANGANNYA sebagai

ALASAN.
Buat mengeluh, buat menutupi KEMALASANNYA.
Pasrah sama nasib, menyerah sama kehidupan...
Ujung-ujungnya nyalahin orang lain, orangtua, dan Tuhan.
Mau sampai kapan pun, cowok kayak gini nggak akan jadi
lebih GANTENG bro!

ACTION:
Ngaca, terus sebutkan hal-hal yang lo rasa jadi KELEBIHAN lo.
Baik kelebihan secara fisik, atau non-fisik.
Terus cari cara, gimana lo bisa mengasah kelebihan itu...
Jadi lebih baik, jadi lebih jago!

2023
bypriaseratuspersen

GOLDEN RULES
Stoicism

“
Fokus sama KARTU di
TANGAN lo, gunakan
sebaik-baiknya

”
Liat hal apa yang jadi kelebihan lo,
dan fokus ke hal itu.
Kalau wajah lo
pas-pasan, tapi punya badan tinggi…
Bersyukur, manfaatin hal itu.
Fokus maksimalin gimana tinggi
badan lo bisa jadi senjata…
Bukannya meratapi wajah lo yang pas-pasan.
Pasti ada hal positif yang lo punya…
FOKUS sama hal itu…
Jangan terlalu mikirin yang nggak lo punya!

2023
bypriaseratuspersen 2023

GANTENG!
versi
HAMZA AHMED

1. BENTUK TUBUH LO SE-IDEAL

MUNGKIN
2. RILEKS, TENANG, KALEM!
3. TEMUKAN GAYA RAMBUT YANG
COCOK!
bypriaseratuspersen

BENTUK TUBUH LO
SE-IDEAL MUNGKIN

Semua orang bisa punya tubuh ideal!

Jadi nggak ada alasan ya bro, lo nggak bisa ngelakuinnya.

Kriteria dari Hamza ini sebenernya cukup sederhana.

Nggak KEGEMUKAN, LEAN, RAMPING, dan PUNYA OTOT.

Kalau badan lo sekarang udah sedikit lebih gemuk,

kecilin. Olahraga, diet. Caranya, KALORI DEFISIT. Masukin
kalori dari makanan LEBIH SEDIKIT dari yang lo keluarkan.

Kalau badan lo udah ramping, great...tinggal tambah otot

bro. Masukin kalori dari makanan LEBIH BANYAK dari yang
lo keluarkan.

Mau lo kurus, mau lo gemuk, JANGAN TAKUT OLAHRAGA.

Nggak usah mikir kejauhan, lakuin aja dulu. Lebih baik
kurus, gemuk tapi olahraga; daripada kurus atau gemuk,
tapi NGGAK OLAHRAGA.

Olahraganya apa?
Gue saranin ANGKAT BEBAN bro!
Angkat beban dengan pola latihan HYPERTROPHY.
Tiap angkatan, pastikan dekat atau lo pentokin sekalian
sampai FAILURE!

2023
bypriaseratuspersen

BENTUK TUBUH LO
SE-IDEAL MUNGKIN
ACTION:

Cari tau apakah tubuh lo sekarang udah ideal,

masih terlalu kurus, atau masih kegemukan. Bisa
pakai CERMIN, bisa pakai BMI CALCULATOR
(yang udah rutin nge-gym dan udah punya massa
otot banyak, nggak perlu fokus ke BMI
Calculator).

Pakai aplikasi MyFitnessPal buat ngitung kalori

yang lo perlukan setiap harinya. Kalau mau
nambah berat badan, lo perlu KALORI SURPLUS.
Kalau mau mengurangi berat badan, lo perlu
KALORI DEFISIT.

Latihan angkat beban dengan pola

HYPERTROPHY buat fokus ke pembentukan
massa otot. Jangan kebanyakan latihan
STRENGTH atau ENDURANCE ya bro. Pastikan, lo
angkat MEPET KE FAILURE, atau bahkan pentokin
ke failure sekalian di set terakhir. Yang penting
form tetap kejaga biar nggak cedera.

2023
bypriaseratuspersen

RILEKS, TENANG
Terutama saat menghadapi cewek

Banyak cowok zaman sekarang turun DRASTIS

kegantengannnya, karena keliatan GRUSA-GRUSU, BURU-BURU
saat komunikasi sama orang lain. Nggak nyaman, panikan,
keliatan INSECURE.

BAWA SANTAI BRO!

Biasakan lo AMBIL NAPAS PANJANG sebelum nyapa dan
ngobrol sama orang lain.
Rekam suara lo waktu ngomong, terus coba PELANIN cara
ngomong lo. Rekam lagi. Saat lo ngomong lebih PELAN,
kedengerannya lebih BERWIBAWA, kan?
Pas mau kasih jawaban, PAUSE dulu 1-2 detik nggak papa.
Nggak harus lo langsung jawab. Lebih baik pause diem, daripada
kebanyakan ngomong pakai filler kayak “eeee....” “emmm...”
dan sebagainya.
Yang jelas, lo harus SERING-SERING latihan ngobrol sama orang
lain, biar terbiasa tenang!

ACTION:
Rekam suara lo pas ngomong, terus rekam lagi, ngomong hal
yang sama, dengan tempo yang lebih PELAN. Biasakan ngomong
ke orang dengan tempo yang lebih PELAN ini.

Banyakin latihan ngobrol sama orang lain, minimal satu orang

sehari.
Pause, ambil napas panjang, nggak usah buru-buru kasih
tanggapan

2023
bypriaseratuspersen

GAYA RAMBUT
YANG COCOK
Pilih gaya rambut yang cocok sama WAJAH LO ya bro!
Bukan yang lagi ngetren, bukan yang jadi gaya rambut artis
idola lo. Sebagus apapun tren gaya rambut, kalau nggak
cocok sama lo, percuma!

Gaya rambut yang cocok, ini bakal NGARUH banget sama

penampilan lo.

Kalau mau gaya rambut yang “aman”, kayak gimana bro?

Menurut Hamza, dia bilang, potongan CEPAK TENTARA

dengan aksen FADE UNDERCUT, itu cocok banget buat 90%
cowok. Apalagi kalau lo udah mulai nge-gym, udah mulai
bagus badannya, nggak mungkin lo nggak cocok pakai
gaya rambut ini!

ACTION:
Next time ke barber cowok, kalau ditanya mau potong
gimana, jangan bilang “Terserah” ya bro.

Coba lo riset, kira-kira gaya rambut

gimana yang cocok sama lo.

Terus lo juga tanya ke mas-mas barbernya.

Dijamin, penampilan lo bakal jadi keren abis bro!

2023
bypriaseratuspersen

GOLDEN RULES
Stoicism

“
Pikir dulu dampak dari
perkataan lo, baru
ngomong!

Seganteng apapun cowok, kalau nggak bisa

jaga mulutnya…

Kegantengannya bakal turun drastis bro!

Sebaliknya, pria yang berhati-hati sama

perkataannya…

Akan terlihat lebih berwibawa.

2023
bypriaseratuspersen 2023

GANTENG!
versi
CASEY ZANDER

1. MASCULINE FRAME
2. JANGAN MALES!
3. NGGAK MEN”DEWI”-KAN WANITA
4. JAUHI VICTIM MENTALITY
bypriaseratuspersen

MASCULINE FRAME

Artinya, lo wajib jaga sifat MASKULIN lo sebagai pria.

Be a GENTLEMAN!

Caranya gimana?

Nggak EMOSIONAL.
Nggak menye-menye, tapi juga nggak gampang ngamuk,
marah, main tangan. Lo bisa berpikir dan bertindak dengan
KEPALA DINGIN.

Bisa MEMIMPIN
Lo ambil inisiatif buat ngarahin cewek, habis ini ngapain,
harus gimana. Berani ambil keputusan-keputusan penting.
Intinya bisa menilai, mana yang benar dan salah.

Bisa MELINDUNGI
Kuat secara fisik, mental. Berani negur kalau cewek
ngelakuin hal-hal yang nggak bener atau membahayakan.
Menjauhkan diri lo dan pasangan dari hal-hal yang
keliatannya nikmat, tapi bisa menjerumuskan.

ACTION:
Kalau masih ada, kurangi kebiasaan MENGUMPAT,
NGOMONG KOTOR, BERGOSIP, dan NGEJELEKIN ORANG
LAIN.
Ini bikin MASCULINE FRAME lo nge-drop banget bro!

2023
bypriaseratuspersen

JANGAN MALES!
Kemalasan adalah PEMBUNUH KEGANTENGAN
NOMOR SATU!

Mau muka lo cakep kayak artis K-Pop,

Kalau jarang mandi, jarang sikat gigi, jarang cuci
muka...
Orang pasti bakal males deket-deket sama lo.
Jijik sama kotoran-kotoran yang nempel di muka, baju
sama badan lo.
Sebagus apapun, semahal apapun outfit yang lo pakai,
kalau baju lo bernoda, kusut nggak disetrika, jadinya
juga nggak enak diliat!
Semahal apapun parfum yang lo pakai, kalau lo nggak
mandi, wanginya juga nggak akan nutupin bau badan
lo bro.

Jadi paham ya bro? ACTION LIST-nya ini:

Jangan malas mandi
Jangan malas gosok gigi
Jangan malas cuci muka
Rajin setrika baju, cuci sepatu
Keluar pakai baju yang udah dicuci bersih
Cuci juga motor/mobil lo secara berkala
Begitu juga sama sprei, sarung bantal dan guling lo,
biar bersih dan nggak bikin jerawatan!

2023
bypriaseratuspersen

NGGAK MEN”DEWI”-
KAN WANITA
Lo menganggap kalau cewek LEBIH TINGGI dari lo, selamanya
dia akan ngeliat lo sebagai FANS-nya. Bukan sebagai
pasangan.

Wanita selalu benar...

Nggak mungkin salah...
Harus selalu dituruti kemauannya.

Kalau lo menomorsatukan cewek, lo nggak akan punya waktu

bro, buat UPGRADE DIRI lo.

Jangankan jadi lebih GANTENG, ada kok cewek-cewek yang

pengen lo tampil kusut aja, nggak usah punya badan bagus,
nggak usah jaga penampilan, biar NGGAK DILIRIK CEWEK lain.

Selain itu, saat lo men”dewi”-kan wanita, lo juga akan

kehilangan MASCULINE FRAME yang udah dibahas di poin
sebelumnya bro!

Jatuh cinta boleh, tapi nggak perlu sampai jadi BUDAK CINTA
bro!

ACTION:
Cek bro, gimana hubungan lo sama pasangan. Kalau belum
ada, bayangin cewek yang lo paling sukai. Apakah lo saat ini
terlalu MENINGGIKAN pasangan/gebetan? Kalau ya, kurang-
kurangi hal ini bro!

2023
bypriaseratuspersen

VICTIM MENTALITY
Sebagian besar cowok sekarang, selalu merasa JADI KORBAN.
Dikit-dikit ngeluh, dikit-dikit komen nyalahin orang lain, dikit-dikit
bikin status dan postingan, merasa jadi yang paling tersakiti
sedunia.
Nggak laku di depan cewek, yang disalahin kaum wanita…
Nggak bisa dapet kerjaan yang layak, yang disalah-salahin
pemerintah dan korporasi…
Ketemu bencana dan musibah…yang disalah-salahin Tuhan.
Pokoknya, semua salah, yang bener cuma dirinya sendiri!
Kalau lo bisa jauh-jauh dari Victim Mentality ini bro…
Lo akan jadi BEDA dari sebagian besar pria-pria yang masih
lemah ini!
Artinya apa? Artinya lo bertanggung jawab sama KEHIDUPAN LO
SENDIRI! Lo yang menentukan seberapa kerasnya lo mau
berjuang untuk mencapai sebuah kesuksesan.
Kebalikan dari “Victim Mentality” apa bro?
Jawabannya adalah “Berani Berkorban”...
Di saat sebagian besar cowok merasa sibuk jadi korban…
Mengasihani diri sendiri dan menyalahkan orang lain…
Lo step up, berani maju, berani berkorban.
Berani menahan kesenangan buat meraih berbagai kebaikan di
masa depan.
Berkorban nggak males-malesan, tapi milih olahraga buat punya
badan yang bagus dan sehat.
Berkorban kurangi waktu buat seneng-seneng, untuk belajar
dan berpikir…

2023
bypriaseratuspersen

VICTIM MENTALITY

Berkorban nggak nyari kesenangan instan dari B-O-K-E-P

dan C-O-L-I, biar punya karakter yang lebih bagus.
Kalau salah, nggak nyalahin orang lain, atau keadaan.
Tapi tanggung jawab, cari solusi, gimana lo bisa benerin
kesalahan tadi.
Menghilangkan mentalitas pengecut, bukan berarti lo
jadi nggak punya rasa takut ya Bro. Bukan berarti pikiran-
pikiran negatif, yang ada di kepala lo hilang sama sekali.
Arti yang sebenarnya adalah lo NGGAK PEDULI sama
rasa takut itu, nggak peduli sama kekhawatiran yang
ada, dan nggak overthinking.
Lo tetep maju, mencoba dan menjalani, terlepas dari
semua perasaan negatif tadi. PERSETAN sama hasilnya,
yang penting gue udah BERANI mencoba dan nggak ada
rasa penyesalan nantinya.
Kalau lo bisa nunjukin ini Bro, orang lain bakal jadi lebih
respek sama lo. Cewek juga BISA terpesona sama sifat
maskulin ini.
Ini nunjukin kalau lo cowok yang berani ngambil resiko,
nunjukin kalau lo bukan sekedar cowok biasa, nunjukin
kalau lo kelihatan PD dan kompeten sama hal itu.
Dan yang terpenting ini juga nunjukin kalau lo COWOK
yang ngambil ACTION, nggak sekedar ngomong, atau
teori doang.

2023
bypriaseratuspersen

VICTIM MENTALITY

Secara nggak langsung, lo juga ngasih

contoh ke orang disekitar lo. Ke rekan
kerja, teman, atau pasangan lo sendiri.
Jadinya mereka juga bisa jadi lebih baik,
cuma dari ngelihat lo Bro!
Intinya, kalau mau beda dari 99% cowok
modern zaman sekarang bro…
Jauhi mentalitas jadi korban, mentalitas
“play victim”
Sebaliknya, jadilah cowok yang BERANI
BERKORBAN!

ACTION:
Cek, apakah lo masih punya VICTIM
MENTALITY bro?
Kalau ya, dalam hal apa?
Identifikasi dan hilangkan sesegera
mungkin ya bro!

2023
bypriaseratuspersen

GOLDEN RULES
Stoicism

“
“Seorang pria hanya dapat
menaklukkan dunia, saat
dia sudah bisa
menaklukkan dirinya
sendiri!”

Lo bisa meraih kegantengan, dengan cara

menaklukkan diri lo!

Taklukkan rasa malas, kecanduan, mageran…

Gue jamin…Pasti lo jadi lebih good looking bro!

2023
bypriaseratuspersen 2023

GANTENG!
versi
ROBERT GREENE

1. MAKSIMALKAN KARISMA
2. “OUTER DIRECTED”
bypriaseratuspersen

KARISMA
Menurut Robert Greene, penulis buku “48 Laws of Power”,
karisma adalah PANCARAN DARI DALAM DIRI.

Disebut juga “INNER GLOW”, rasa percaya diri yang sangat

kuat yang bisa mempengaruhi orang-orang di sekitar kita.

Tokoh-tokoh besar, macam Abraham Lincoln, Napoleon,

Alexander the Great, dikabarkan punya karisma yang demikian
kuat; yang bikin orang lain terpesona, kagum, sekaligus iri
dalam waktu yang bersamaan.

Pertanyaannya, gimana lo bisa menumbuhkan KARISMA dalam

diri lo, jadi PESONA lo makin naik level?

Jawabannya adalah dengan meningkatkan RASA PERCAYA diri!

ACTION:
Kalau mau rasa percaya diri lo naik, buktikan kemampuan lo…
Ke diri sendiri!
Caranya gimana?
Buat janji ke diri sendiri, terus tepati janji itu.
Buat awalan, nggak perlu susah-susah bro!
Sederhana aja yang penting lo yakin bisa menepatinya.
Di awal, nggak perlu bikin janji, mau olahraga lima hari
seminggu.
Bikin aja janji, lo wajib olahraga seminggu sekali.
Atau mengurangi pegang handphone 1 jam sehari.
Bisa juga baca buku satu halaman sehari;
Tulis janji yang mau lo bikin ke diri sendiri, terus tepati.

2023
bypriaseratuspersen

KARISMA
Biasakan tiap hari lo punya satu janji
pribadi yang lo tepati.
Habis berhasil menepatinya, apresiasi,
kasih pujian ke diri lo bro!
Kalau lo biasa dan konsisten ngelakuin
hal ini…
Rasa pede lo pasti akan naik.
Karena lo akan ngeliat diri lo sendiri,
sebagai orang yang BISA…
Sebagai orang yang MAMPU.

2023
bypriaseratuspersen

OUTER-DIRECTED
Penjelasannya gini bro...

Waktu lo ngobrol sama orang lain, apa yang lo pikirkan?

Apakah lo mikir...
“Wah, obrolan GUE nyambung nggak ya sama dia?”
“Baju GUE kok agak norak ya, keliatan aneh, harusnya gue pakai
baju yang lain aja...”
“Apa ya yang harus GUE tanya biar obrolannya bisa asyik?”
“Kira-kira GUE bisa selesai dari sini jam berapa ya?”

Saat lo NGOBROL sama orang lain, dan lo mikir tentang DIRI LO

SENDIRI, bukan tentang LAWAN BICARA...

Itu artinya lo INNER DIRECTED bro!

Dan kebanyakan orang, itu kayak gitu!
Pas lagi ngobrol, bukannya FOKUS SAMA LAWAN bicara, malah
mikirin tentang dirinya sendiri.
Ini nggak menarik bro!

Lo harus ubah FOKUSNYA,

Jadi OUTER DIRECTED.
Pas ngobrol sama orang lain, benar-benar FOKUS KE DIA,
DENGARKAN, PERHATIKAN, kasih RESPON yang tepat!

ACTION:
Belajar MENDENGARKAN orang lain. Bukan cuma sekedar
denger kata-katanya. Tapi coba PERHATIKAN, PAHAMI, dan
ajukan PERTANYAAN yang NYAMBUNG. Ingat ini tiap kali lo
NGOBROL sama orang lain!

2023
bypriaseratuspersen

GOLDEN RULES
Stoicism

“
“Hidup terasa sengsara
buat mereka yang nggak
belajar dari masa lalu,
nggak peduli sama saat ini,
dan nggak berani
menghadapi masa depan…

”
Belajar dari masa lalu, fokus sama saat ini,
bersiap menghadapi masa depan.

Lo lakuin ini, dijamin lo terlihat BEDA dari

kebanyakan cowok bro!

Lo bakal diliat cewek sebagai cowok

idaman yang bisa memimpin!

2023
bypriaseratuspersen 2023

GANTENG!
versi
KRIS-PAUL STURMEY
(1ST MAN)

1. MEWING
2. NAPAS PAKAI
HIDUNG
3. CUCI MUKA
4. AKUMULASI
PERBAIKAN
KECIL
bypriaseratuspersen

MEWING
MEWING = MENGUNYAH

Kok bisa, bro?

Gini, kegantengan cowok, itu salah satunya dinilai dari
seberapa TEGAS wajahnya. Dan salah satu faktor penting
yang bikin wajah lo keliatan TEGAS, adalah RAHANG lo bro.

MEWING atau MENGUNYAH, ini adalah satu aktivitas yang

bisa bikin RAHANG lo makin keliatan kotak.
Terus, apa yang dikunyah bro?
Biasanya PERMEN KARET. Pastikan permen karet yang
BEBAS GULA atau SUGAR FREE ya bro, biar gigi lo nggak
rusak.
Waktu NGUNYAH, pastikan LIDAH LO nempel ke bagian
atas langit-langit mulut. Lakuin sambil mingkem, rasain gigi
geraham lo beradu.

Selain permen karet, makan-makanan yang keras, yang

perlu dikunyah dulu baru ditelan, kayak DAGING; juga bisa
membantu pembentukan RAHANG. Banyakin makan-
makanan yang perlu dikunyah dengan kekuatan rahang,
kayak APEL, JAMBU, WORTEL, dan sebagainya.

ACTION:
Jadwalkan MEWING, MENGUNYAH, setengah jam sehari
bro. Bisa sambil baca, sambil belajar, sambil nonton
Youtube biar nggak kerasa. Mulai pakai permen karet yang
lembek. Habis itu lo bisa pakai yang LEBIH KENYAL/KERAS.

2023
bypriaseratuspersen

NAPAS PAKAI HIDUNG

Sepintas gampang, tapi tau nggak bro....
Banyak loh cowok yang NAPASNYA PAKAI MULUT!

Jadinya kalau dalam posisi diem, nggak bisa MINGKEM.

Mulutnya kebuka terus.
Ini bikin kegantengan lo berkurang DRASTIS bro. Lo jadi
keliatan PLONGA-PLONGO. Selain itu juga nggak higienis,
karena mulut itu nggak punya filter sebagus hidung.
Jadinya bakal banyak bakteri dan partikel-partikel kecil
yang masuk lewat mulut lo.

Biasanya napas pakai mulut ini terjadi karena kebiasaan.

Selain itu terjadi juga karena otot rahang lo lemah, jadi
selalu jatuh ke bawah. Jadi, latihan MEWING kayak di poin
sebelumnya, ini juga bisa bantu membiasakan lo buat
NAPAS PAKAI HIDUNG.

ACTION:
Cek ya bro, apakah lo selama ini defaultnya banyak napas
pakai mulut. Kalau ya, sekarang coba NAPAS DENGAN
SADAR. MINGKEM, tutup mulut.

Latian pernapasan, kayak tarik napas panjang,

hembuskan, lakuin 10 kali. Tarik napas dan hembuskannya,
pakai HIDUNG bro! Lakuin latihan ini, minimal SEHARI
SEKALI.

2023
bypriaseratuspersen

CUCI MUKA
Cuci muka adalah bentuk SKIN CARE paling basic yang
bisa dilakuin cowok.

Kalau lo ngerasa udah cukup, nggak masalah.

Kalau lo ngerasa perlu tambahan perawatan wajah, lakuin
aja juga gapapa bro! Better kalau lo konsultasi dulu ke
dokter kulit buat nemu jenis skincare yang cocok buat lo.

Gue sendiri skincare dalam bentuk sabun cuci muka.

Plus lotion yang dipake habis mandi setelah berenang
atau nge-gym. Fungsinya biar kulit nggak terlalu kering
dan nggak berjerawat.

Cuci muka, penting lo lakuin, sebelum ketemu orang.

Sebelum main keluar.
Habis olahraga.
Dan yang penting, sebelum tidur.
Jadi lo tidur dalam keadaan wajah yang bersih.

ACTION:
Sering-sering CUCI MUKA bro!
Cari tau juga, apakah produk skincare yang lo pakai
sekarang udah cukup atau belum.
Intinya jangan ketemu orang dengan wajah kusut kusam
belum dicuci ya!

2023
bypriaseratuspersen

AKUMULASI
PERBAIKAN KECIL
Semua perbaikan yang lo lakuin buat ningkatin kegantengan,
PERLU WAKTU bro!
Mulai olahraga, nggak otomatis bikin badan lo langsung
tegap berisi dalam dua minggu.
Lo perlu hitungan bulan.
Mewing, nggak langsung bikin rahang lo langsung keliatan
lebih kuat.
Skincare, juga perlu waktu bro.
Tapi gini, kegantengan lo secara keseluruhan,
Akan mulai naik sedikit demi sedikit saat lo udah rutin
ngelakuin kebiasaan-kebiasaan kecil tadi.
Misal, udah sebulan lo rutin gym, skincare, sama mewing.
Mungkin kegantengan lo baru naik 10% dari segi ketegapan
badan, kecerahan wajah, dan ketegasan rahang.
Tapi percaya deh bro, 10% dari beberapa hal kecil tadi,
NGARUH bro!
Orang bakal bisa ngeliat perubahan dari lo, walaupun dikit!
Dari yang tadinya baju selalu kusut, sekarang disetrika.
Dari yang aroma badan bau matahari, sekarang wangi.
Badan mulai tegap, rahang mulai tegas, muka mulai cerah.
Dikit-dikit, lama-lama MENJADI BUKIT bro!

Action list-nya apa? Pilih 3 kebiasaan yang efek besarnya

baru bisa lo rasakan kalau rajin ngelakuinnya jangka panjang.
Kayak olahraga, skincare, dan mewing tadi. Terus coba
jalanin sekonsisten mungkin bro!

2023
bypriaseratuspersen 2023

GANTENG!
versi
JOCKO WILLINK

1. NO SHORTCUTS!
GETTING BETTER
IS A CAMPAIGN
2. EXTREME
OWNERSHIP!
bypriaseratuspersen

NO SHORTCUT!
Jocko Willink, salah satu komandan NAVY SEAL bilang...
“Being better is a campaign. It’s a long game. There is no
shortcuts!”

Termasuk jadi lebih baik dalam hal PENAMPILAN, dalam hal

KEGANTENGAN.

Nggak ada bro, pil yang bikin lo berubah langsung jadi

seganteng aktor K-Pop.
Operasi plastik aja perlu waktu, perlu konsultasi berbulan-
bulan, recovery berbulan-bulan, cari duitnya juga berbulan-
bulan.

Apalagi kalau lo mau ningkatin kegantengan yang

NATURAL, yang BERTAHAN LAMA.
Cara tercepatnya adalah JANGAN CARI JALAN CEPAT.
Cari cara buat ningkatin KEGANTENGAN yang PERLAHAN
TAPI PASTI, pelan-pelan tapi awet.

Hindari pil pelangsing, penggemuk, pencerah wajah instan

yang menjanjikan efek bimsalabim.

Fokus ke MENANAMKAN KEBIASAAN yang bikin lo jadi

good looking SAMPAI TUA. Kayak RAJIN MANDI, RAJIN
OLAHRAGA, RAJIN MAKAN SEHAT....

Ingat, being better is a CAMPAIGN. There is no shortcut!

2023
bypriaseratuspersen

EXTREME OWNERSHIP
Buku terbaik Jocko Willink, judulnya EXTREME
OWNERSHIP bro. Artinya kurang lebih, AMBIL
TANGGUNG JAWAB PRIBADI. Lo punya tanggung jawab
penuh atas hidup lo. Kalau gagal, OWN IT, TERIMA!
Jangan nyalah-nyalahin orang lain, tapi INTROSPEKSI
dan PERBAIKI diri.

Termasuk dalam hal kegantengan bro!

Lo nggak akan bisa jadi GANTENG, kalau lo nggak mau
ambil TANGGUNG JAWAB ATAS BADAN LO SENDIRI.

Kita masuk ACTION-LIST ya bro buat penerapan hal ini:

Kalau ada hal yang bikin lo INSECURE, HADAPI bro! Cari

tau, cari CARA buat mengatasi hal itu, SEKARANG!
Buat ningkatin PERCAYA DIRI, lakuin salah satu aktivitas
ini:
Belajar bela diri
Angkat beban
Belajar PUBLIC SPEAKING biar lebih lancar
ngomong.

Stand tall, but BE HUMBLE.

Jadi cowok yang BISA, MENGUASAI BANYAK HAL, tapi
tetap HUMBLE, tetap RENDAH HATI!

2023
bypriaseratuspersen

GOLDEN RULES
Stoicism

“
Nggak ada hal-hal hebat
yang tiba-tiba terjadi!

Lo nggak akan
tiba-tiba jadi good looking, bro.
Nggak mungkin sekali ke gym
terus berotot dan tegap.
Buat jadi lebih good looking,
perlu proses, perlu waktu.
Tetap sabar, keep grinding bro!

2023
 bypriaseratuspersen 2023

GANTENG!
versi
ROLLO TOMMASSI

1. NGGAK TAKLUK
SAMA GODAAN
SEKSUAL
2. IRON RULES!
 bypriaseratuspersen

NGGAK TAKLUK SAMA

GODAAN SEKSUAL

Seganteng apapun cowok, kalau gampang dipancing pakai

NAFSU, kegantengannya bakal turun di mata cewek!
Cewek jadi ngeliat lo sebagai PEMUJA NAFSU.
Nggak lagi hormat sama lo...
Nggak lagi ngeliat lo sebagai PELINDUNG, apalagi PEMIMPIN.

Kalau lo SANGEAN, nafsu dikit harus langsung C*LI...

Waktu dan energi lo bakal habis bro!
Mau olahraga udah capek duluan...
Mau belajar udah males...
Tiap kali ada waktu kosong, yang dipikir cuma KENIKMATAN
SELANGKANGAN.
HP bukan dipake buat HAL PRODUKTIF, tapi cuma buat
MELAMPIASKAN NAFSU.
Punya duit dikit, LANGSUNG HABIS buat NAFSU.
Bukannya bikin pinter KEPALA ATAS, tapi terus-terusan kasih
kesenangan buat KEPALA BAWAH.
Lo jadi ngerasa NGGAK PERLU JAGA PENAMPILAN, karena
udah cukup puas dapet kenikmatan pakai TANGAN SENDIRI di
depan layar HP.

Serem kan bro?

2023
bypriaseratuspersen

NOFAP BIKIN
GANTENG!

Nofap, menahan diri buat nggak nonton B-OK-E-P dan C-O-L_I,

Ternyata bisa bikin lo lebih ganteng bro!

Wait…jangan salah tangkap bro..

Bukan berarti dengan nggak NoFap, wajah lo langsung
otomatis berubah jadi kayak aktor K-Pop atau Hollywood…
Ini penjelasannya secara psikologis…

Yang pertama, No Fap bikin lo ngerasa pede.

Kenapa jadi lebih pede?
Karena saat lo terbiasa nonton B-O-K-E-P dan C-O-L-I…
Jauh di dalam lubuk hati, pasti ada rasa bersalah…
Rasa bersalah, karena lo tau lo sedang ngelakuin hal yang
nggak bener!
Mungkin dari sudut pandang agama, dari sudut pandang
kesehatan, atau dari sudut pandang nilai-nilai hidup lo.
Kalau ini dilakuin terus-terusan, rasa bersalah ini akan numpuk,
makin besar dan makin besar.
Akhirnya lo ngerasa jadi cowok yang nggak berguna, penuh
dosa, nggak keren, nggak ganteng, dan sebagainya…
Ketika lo berhenti ngelakuin hal negatif ini…
Otomatis pandangan lo ke diri sendiri bakal lebih baik…
Lo bakal lebih pede…
Dan rasa percaya diri inilah, yang bikin lo lebih menarik di mata
orang lain bro!
Jadi lebih berani mencoba hal baru…
Lebih nyaman interaksi sama orang lain…
Lebih berani ngobrol, lebih pede menunjukkan kelebihan diri.

2023
bypriaseratuspersen

NOFAP BIKIN
GANTENG!
Yang kedua, NoFap bikin lo nggak males!
Efek paling bahaya dari C-O-L-I dan B-O-K-E-P, itu bikin
lo jadi pemalas bro!
Gimana nggak jadi males?
Buat dapetin kesenangan dan kenikmatan dalam
bentuk orgasme…
Lo cukup buka HP, scroll layar, terus self-service…
Gampang banget kan?
Dampaknya, tiap ada hal yang sulit sedikit, ribet dikit,
lo jadi nggak mau ngelakuinnya!
Ngapain harus ngelakuin hal yang sulit?
Gue bisa kok dapet kenikmatan dan dopamine dengan
gampang!
Nah, saat lo berhenti nonton B-O-K-E-P dan C-O-L-I,
Lo jadi harus mikir cara lain buat dapet kepuasan dan
menghasilkan dopamin.
Lo mulai olahraga…
Mulai memperhatikan penampilan, memperhatikan
badan…
Mulai belajar hal baru yang bikin lo tambah pinter dan
keren.
Inilah yang bikin lo tambah ganteng, tambah atraktif di
mata orang lain.

2023
bypriaseratuspersen

NOFAP BIKIN
GANTENG!

Yang ketiga, NoFap bikin lo nggak ngeliat cewek

cuma sebagai objek.
Kebanyakan B-O-K-E-P, bisa bikin lo ngeliat wanita
cuma sebagai objek pemuas.
Cewek, buat lo sama dengan hot, seksi, atau
cakep.
Akibatnya, lo ngeres terus tiap kali ketemu
cewek…udah ngebayangin yang nggak-nggak.
Ini bikin interaksi lo sama lawan jenis jadi nggak
nyaman, karena lo cuma fokus ke dia sebagai
objek…
Cewek, juga lama kelamaan akan nyadar, dan
ngerasa risih bro dengan hal ini.
Saat lo ngelakuin NoFap, lo akan sadar kalau
wanita itu bukan cuma objek…
Lo juga akan bisa ngeliat aspek positif lain dari
mereka, kayak kecerdasan, kebaikan dan
ketulusan hati.
Saat lo bisa interaksi dengan sehat sama wanita…
Saat itu jugalah mereka akan lebih suka, lebih
tertarik, dan lebih betah ada di dekat lo.

2023
bypriaseratuspersen

Kalau NGGAK SANGGUP

atau NGGAK MAU NOFAP,

Minimal jangan bikin C*LI

sebagai KEBIASAAN bro

Pikir PULUHAN KALI

sebelum mau ngelakuinnya.
Alihkan dulu pikiran lo dari
hal ini sebisa mungkin!

2023
bypriaseratuspersen

DIAMBIL DARI BUKU

THE RATIONAL MALE
Hal yang bikin lo jadi pria yang LEBIH MENARIK:
Berhenti kebanyakan MIKIR APA KATA ORANG.
Apalagi kata-kata yang cuma MENCEGAH, MENAKUT-
NAKUTI lo buat jadi lebih baik.
KUANTITAS lebih penting daripada KUALITAS.
Terutama di awal mau ngelakuin kebiasaan baru.
Lakuin aja dulu, SETOR MUKA aja dulu. Kalau udah
terbiasa, baru lo pikirin kualitasnya.
Pahami Sexual Market Value, SMV cowok, itu bakal
ada di puncak pas lo usia 40-an bro! Jadi jangan galau
kalau sekarang lo masih belum GOOD LOOKING,
belum GOOD REKENING. Lakuin kebiasaan self-
improvement yang lo tau baik, bayangin di umur 40,
nanti lo bakal jadi sekeren apa!
Jangan needy, jangan menggantungkan kebahagiaan
lo ke cewek. Bahagialah, dengan atau TANPA DIA.
Jadi JAGO DI RANJANG, bukan dari film dewasa. Tapi
dari rajin olahraga dan jaga pola makan.
INVESTASI itu penting lo lakuin sejak muda. Terutama
INVESTASI ILMU dan SKILL.
Jangan TERLALU CEPAT JATUH CINTA. Jangan
langsung nerima cewek pertama yang nunjukin
ketertarikan sama lo. Pelajari juga kualitasnya.
Apakah dia LAYAK BUAT lo? Lo wajib PUNYA
STANDAR bro!

2023
bypriaseratuspersen 2023

GANTENG!
versi
DAVID DEIDA

PENTINGNYA “TUJUAN HIDUP”

bypriaseratuspersen

LIFE PURPOSE
Cowok wajib punya TUJUAN HIDUP kalau mau
jadi High Value Man.

Fisik, harta, status; yang dikejar TANPA TUJUAN HIDUP yang JELAS,
akan cepat MENGHILANG, MENGUAP begitu saja.

Contohnya gini, lo berusaha bikin diri lo LEBIH GANTENG, dengan

tujuan cuma buat bikin cewek tertentu jadi suka.
Setelah dia suka sama lo, kalian jadian, lo ngerasa nggak perlu lagi
jaga KEGANTENGAN FISIK.
Lo nggak olahraga, makan sembarangan, nggak lagi merawat diri.
Akhirnya, lo kehilangan semua kegantengan yang udah lo
perjuangkan. Dan nggak lama kemudian, karena lo udah NGGAK
MENARIK lagi, si cewek ninggalin lo.
Lo terpuruk, depresi, mau cari pengganti sulit banget.
Karena lo udah nggak seganteng dan semenarik dulu.
Repot, kan?

Beda ceritanya, kalau lo jaga fisik, jaga kesehatan, jaga penampilan;

karena itu memang PURPOSE lo. Lo ngelakuin buat diri sendiri,
bukan buat orang lain.
Misal, karena lo SADAR, penampilan menarik itu bisa bantu meraih
TUJUAN HIDUP lo sebagai seorang PEBISNIS SUKSES.

Karena kesadarannya dari dalam, mau lo JOMBLO, PACARAN, UDAH

MENIKAH; lo tetap sadar buat jaga penampilan.
Kalaupun akhirnya ditinggal cewek pun, lo nggak khawatir. Karena
lo masih punya ASET berupa penampilan fisik yang menarik.

Paham kan bro?

2023
 bypriaseratuspersen

CARA MENGALAHKAN COWOK

YANG LEBIH GOOD LOOKING
DAN GOOD REKENING!

Ini 4 cara mengalahkan cowok yang lebih GOOD LOOKING dan

GOOD REKENING dari lo…
Dengan cara SPORTIF dan KSATRIA.
Khususnya buat lo yang sekarang masih ngerasa biasa-biasa aja…
Nggak punya privilege dan keistimewaan…
Ini tips ampuhnya buat lo!

Pertama, jangan mendewa-dewakan “Good Looking” dan “Good

Rekening”.
Memang, dua hal ini ngebantu banget buat lo menarik wanita…
Bikin wanita suka sama lo.
Tapi nyadar nggak bro,
Good Looking dan Good Rekening ini nggak cukup buat
mempertahankan hubungan…
Nggak cukup Buat bikin cewek setia, dan jadi pasangan yang
baik…setelah dia tertarik sama lo.
Nggak percaya?
Coba liat, banyak artis-artis ganteng, pria-pria kaya yang sukses…
Akhirnya justru diselingkuhi atau bercerai dari istrinya…
Dan nggak bisa mempertahankan rumah tangga.
Contohnya, Jeff Bezos, Bill Gates, Ariel Noah, Cristiano Ronaldo,
Robert Pattinson…

2023
bypriaseratuspersen

CARA MENGALAHKAN COWOK

YANG LEBIH GOOD LOOKING
DAN GOOD REKENING!

Dan masih banyak lagi nama-nama lainnya.

Intinya apa bro?
Good Looking, Good Rekening bukan segalanya buat
membina hubungan yang harmonis.
Lo bakal perlu kepemimpinan, kedewasaan, dan hal yang
bisa bikin cewek hormat sama lo.
Kalau lo terlalu mendewa-dewakan “Good Rekening”...
Lo akan ngerasa semua bisa dibeli pakai uang…
Termasuk membeli hubungan dan cinta.
Pada akhirnya, lo akan rawan banget ketemu cewek-
cewek matre yang cuma mau uang lo.
Kalau lo terlalu mendewa-dewakan ke “Good Looking”-
an…
Lo bisa jadi cowok narsis…
Yang selalu menilai apapun dari penampilan luarnya aja…
Dan kadang jadi lupa memperkuat kualitas mental, yang
sebenernya PENTING BANGET!
Sebagai cowok, “Good Looking” dan “Good Rekening”
boleh dikejar…
Tapi itu bukan segalanya bro!

2023
bypriaseratuspersen

CARA MENGALAHKAN COWOK

YANG LEBIH GOOD LOOKING
DAN GOOD REKENING!

Kedua, daripada ngejar “Good Looking” dan “Good Rekening”...

Lebih baik lo berusaha jadi “Better Looking” dan “Better
Rekening”.
Kenapa?
Karena kalau pakai kata “Good”, patokannya nggak jelas,
Dan lo jadi ngebandingin diri lo sama orang lain.
Selain nggak realistis, bikin lo stress, putus asa, dan akhirnya
nyerah bro.
Masak mau ngebandingin harta yang lo punya, sama anak
presiden,
Anak raja, anak pejabat…
Padahal lo baru merintis mulai kerja?
Nggak masuk akal kan?
Dari penampilan juga gitu…
Kalau lo ngebandingin diri lo sama artis, sama don juan yang
ganteng dari lahir,
Atau sama temen lo yang udah bertahun-tahun sadar jaga
penampilan…
Lo justru jadi nge-drop bro mentalnya.
Jadi, kejar “better looking” dan “better rekening” aja.
Ngebandinginnya sama siapa?
Sama diri lo di masa lalu!

2023
bypriaseratuspersen

CARA MENGALAHKAN
COWOK YANG LEBIH
GOOD LOOKING DAN
GOOD REKENING!

Paling nggak, sekarang lo harus lebih

enak diliat dari lo yang dulu.
Harus lebih rapi, bersih, tegap, sehat…
Harus bisa lebih banyak nabung,
keuangan makin sehat, penghasilan
makin nambah.
Lebih baik sedikit, nggak masalah bro…
yang penting ada progress!
Lo lakuin ini, parameternya jelas,
realistis, lo juga akan jadi lebih
semangat…
Dan pasti akan ada perbaikan dalam
hidup lo!

2023
bypriaseratuspersen

CARA MENGALAHKAN COWOK

YANG LEBIH GOOD LOOKING
DAN GOOD REKENING!

Ketiga, sadar dan terima fakta aja bro…

Kalau sekarang lo masih belum se-”Good Looking” atau
“Good Rekening”...
Dari yang lo harapkan.
Kenapa?
Karena lo masih muda, masih baru merintis, masih berjuang
bro!
Sebagian besar cowok, yang masih usia belasan, 20-an,
bahkan awal 30-an…
Itu masih merintis bro!
Cuma anak-anak orang kaya atau orang tertentu aja yang udah
bisa dapet status
Good Looking dan Good Rekening di usia 20-an.
Tapi kebanyakan cowok di dunia ini, nggak kayak gitu bro!
Jadi lo nggak perlu minder.
Camkan aja di pikiran lo…
Kalau sekarang lo rajin jaga kesehatan badan, rajin olahraga,
rajin jaga penampilan…
Di usia 30-an nanti, lo bakal JAUH LEBIH GOOD LOOKING dari
sekarang!
Ini kelebihan lo lahir sebagai cowok bro!

Ketiga, sadar dan terima fakta aja bro…

Kalau sekarang lo masih belum se-”Good Looking” atau
“Good Rekening”...
Dari yang lo harapkan.
Kenapa?

2023
 bypriaseratuspersen

CARA MENGALAHKAN COWOK

YANG LEBIH GOOD LOOKING
DAN GOOD REKENING!

Karena lo masih muda, masih baru merintis, masih berjuang bro!

Sebagian besar cowok, yang masih usia belasan, 20-an, bahkan awal
30-an…
Itu masih merintis bro!
Cuma anak-anak orang kaya atau orang tertentu aja yang udah bisa
dapet status
Good Looking dan Good Rekening di usia 20-an.
Tapi kebanyakan cowok di dunia ini, nggak kayak gitu bro!
Jadi lo nggak perlu minder.
Camkan aja di pikiran lo…
Kalau sekarang lo rajin jaga kesehatan badan, rajin olahraga, rajin jaga
penampilan…
Di usia 30-an nanti, lo bakal JAUH LEBIH GOOD LOOKING dari
sekarang!
Ini kelebihan lo lahir sebagai cowok bro!
Cewek, kebanyakan makin tua, secara penampilan dan fisik akan
cenderung menurun.
Cowok, makin tua, makin keren, dengan catatan bisa jaga fisik tadi bro!
Apalagi kalau lo rajin kerja, belajar, investasi di usia 20-an…
Masuk 30-an atau 40-an, udah akan jauh lebih “GOOD REKENING”.
Jadi, pikir jauh ke masa depan bro!
Jangan cuma ngeliat beberapa bulan ke depan…
Tapi proyeksikan juga diri lo yang jauh BETTER LOOKING dan BETTER
REKENING…
Di tahun-tahun nanti!

2023
bypriaseratuspersen

CARA MENGALAHKAN
COWOK YANG LEBIH
GOOD LOOKING DAN
GOOD REKENING!

Keempat, ada satu hal yang lebih penting

dari GOOD LOOKING dan GOOD REKENING…
Namanya “Good Purpose”.
TUJUAN HIDUP yang baik.
Yang sejalan sama nilai-nilai moral, sosial,
atau agama yang lo yakini.
Tanpa TUJUAN HIDUP yang baik…
Lo bisa ngejar status Good Looking dan
Good Rekening dengan cara-cara nggak
benar.
Misal dengan mencuri, menipu, merampas
hak orang lain…
Atau dengan memfitnah, menjatuhkan,
menghancurkan hidup orang lain.

2023
bypriaseratuspersen

CARA MENGALAHKAN
COWOK YANG LEBIH
GOOD LOOKING DAN
GOOD REKENING!

Cowok yang nggak punya GOOD PURPOSE…

Jangankan memimpin wanita…
Ngarahin dirinya sendiri aja akan kebingungan bro!
Beda kalau misalnya tujuan hidup lo jelas dan baik.
Misal, lo mau jadi seorang pebisnis yang usahnya
bisa kasih lapangan kerja buat banyak orang…
Lo mau jadi atlet berprestasi yang mengharumkan
nama bangsa…
Atau lo mau punya karya hebat yang dikenang
sampai anak-cucu nanti.
Mungkin juga mau jadi guru, pendidik yang
mencerdaskan pemuda-pemuda Indonesia.
“GOOD PURPOSE” ini, nantinya yang akan jadi
KOMPAS hidup lo…
Yang bikin lo sadar sama perjuangan lo…
Dan bisa balik lagi semisal lo tersesat.

2023
bypriaseratuspersen

CARI TAU TUJUAN

HIDUP LO...
Dengan menjawab pertanyaan ini:

“Saat lo MENINGGAL
nanti, lo pengen
DIKENANG sebagai pria
yang kayak gimana?”

Jawaban dari pertanyaan ini

adalah LANGKAH AWAL buat
nemuin LIFE PURPOSE lo!

2023
bypriaseratuspersen

3 LANGKAH BUAT
MENEMUKAN TUJUAN HIDUP
Dari buku “The Way of the Superior Man”

“
Solitude.
No Distraction.
Contemplation.
”

Menyendiri
Fokus
Berpikir

2023
bypriaseratuspersen

3 CARA MENEMUKAN
TUJUAN HIDUP

Pertama, solitude atau menyendiri.

Luangkan waktu gimana lo bisa menyendiri, seharian.
Better kalau lo pergi ke tempat lain yang jauh dari
kenalan,
Better lagi kalau menyendirinya di alam.
Kalau nggak bisa, di kamar aja gapapa, pas orang
rumah kebetulan keluar semua dan lo nggak ikut.

Kedua, “no distraction” atau fokus.

Pas menyendiri harus ngapain?
Harus fokus bro!
Percuma lo menyendiri tapi ujung-ujungnya cuma buat
main game, nonton film, atau C-O-L-I.
Nggak guna bro!
Ini makanya kenapa banyak cowok penyendiri, nolep,
anti-sosial…
Justru malah bingung sama tujuan hidupnya.
Karena saat sendirian, malah dipakai buat nggak
menyadarkan diri.
Singkirkan HP, Laptop kalau perlu.
Pegang aja kertas sama pena, buat nulis hasil pikiran
lo.

2023
bypriaseratuspersen

3 CARA MENEMUKAN
TUJUAN HIDUP

Ketiga, “Contemplation” atau mikir serius.

Udah sendirian, udah fokus, nggak ada distraksi…
Langkah selanjutnya adalah mikir.
Mikirin apa?
Mikir tentang masa depan lo, target-target hidup lo bro!
Mikir tentang action, hal yang bisa lo lakuin dengan
segera biar hidup lo jadi lebih baik.
Jangan malah mikirin mantan, menyesali masa lalu,
takut sama masa depan…
Jadinya nggak maju-maju bro.
Pikir action, tulis, bikin JADWAL yang bisa lo lakukan
langsung mulai HARI INI juga.
Misal seminggu olahraga berapa kali.
Belajar bahasa Inggris berapa kali.
Pikir apa hobi, kekuatan, dan apa yang bisa lo lakukan
biar berguna di masyarakat.
Kebiasaan buruk apa yang harus dikurangi, bahkan
ditinggalin, plus caranya.
Dengan langkah ini, lo akan selangkah lebih dekat
paham sama tujuan hidup lo.
Paling nggak, lo akan terdorong buat ngelakuin hal
yang sedikit lebih baik.

2023
bypriaseratuspersen

3 CARA MENEMUKAN
TUJUAN HIDUP

Kalau masih belum ketemu juga, artinya lo

menyendirinya kurang jauh bro.
Merantaulah, ke tempat asing, kalau perlu
sampai ke luar negeri.
Gue dulu juga baru dapet pencerahan
tentang tujuan hidup, saat tinggal di India.
Jauh dari keluarga, nggak punya duit, dan
harus cari cara biar lulus kuliah sekaligus
cari duit buat makan.
Keadaan ini, bikin gue terpojok, terdesak,
mau nggak mau harus bertarung,
Harus jadi lebih baik, dan harus jadi lebih
smart biar survive.
Pilihannya cuma jadi lebih kuat, atau mati.

2023
bypriaseratuspersen

GOLDEN RULES
Dari Justin Wheeler

“
Jangan dengerin orang
yang berusaha
MENGGAGALKAN usaha lo
untuk jadi lebih GOOD
LOOKING!
”

Yang bilang, lo udah jelek dari lahir.

Yang bilang muka lo nggak bisa diubah
Yang hobi ngetawain dan
ngerendahin usaha lo.

JAUHI orang-orang ini!

2023
bypriaseratuspersen

3 CARA MEMUNCULKAN
KEGANTENGAN TERSEMBUNYI

Pertama, lo bakal keliatan lebih ganteng, saat lo sedang

SERIUS NGERJAIN sesuatu.
Cowok yang lagi serius, lagi sibuk kerja,
aura wibawa dan kegantengannya jadi meningkat drastis
bro!
Coba inget-inget bro, saat lo masih kecil…
Lo lagi liat bapak atau paman lo serius benerin motor,
ngecat tembok…
Atau saat mereka lagi rapat di kantor…
Mungkin juga saat lagi serius ibadah.
Keliatan kan, mereka jadi lebih keren?
Begitu juga di mata wanita.
Saat lo keliatan serius dan bersungguh-sungguh, cewek
ngeliat kegantengan lo nambah.
Makanya, saat cewek bilang cowok jadi makin ganteng
saat lagi ibadah…itu bukan sekedar main-main bro!
Saat lo bisa fokus sama yang ada di depan lo,
Bahkan keliatan cuek, nggak tergoda sama cewek…justru
itu bikin lo keliatan lebih keren!
Makanya, sebagai cowok, lo wajib punya suatu hal…
Kayak hobi atau kerjaan, yang bisa lo tekuni dengan
serius…
Yang menuntut lo untuk fokus saat ngerjainnya, dalam
kondisi dan godaan apapun.

2023
bypriaseratuspersen

3 CARA MEMUNCULKAN
KEGANTENGAN TERSEMBUNYI
Kedua, lo bakal keliatan lebih ganteng…
Saat lo NGERJAIN sesuatu yang lo JAGO!
Bayangin lo lagi jalan sama temen-temen lo, terus ketemu
orang Jepang yang nanya arah.
Si orang Jepang ini, ngomong sesuatu dalam bahasanya…
Temen-temen lo nggak ada yang ngerti…
Yang ngerti cuma lo, dan lo bisa ngobrol dan kasih arahan
ke dia.
Aktivitas ini, otomatis bikin lo langsung keliatan jadi paling
keren kan di antara temen lo?
Contoh lagi, ada cewek jalan sama cowok ganteng
banget…
Di tengah jalan, mobil mereka mogok…
Si cowok nggak bisa ngapa-ngapain, malah panik dan
nyalah-nyalahin keadaan…
Terus tiba-tiba ada bapak-bapak yang bajunya sederhana,
tampang biasa aja…
Tapi dia bisa benerin mesin mobil yang mogok tadi.
Di mata si cewek, kegantengan bapak-bapak biasa tadi,
bakal meningkat drastis…
Bahkan dia mungkin jadi lebih kagum sama si bapak
daripada sama cowok ganteng yang jalan sama dia.
Makanya bro, kalau mau jadi lebih ganteng…
Temukan hal yang lo sukai, dan jadilah jago dalam hal itu…
Bisa dalam hal bahasa, pengetahuan, olahraga, atau ilmu
terapan.

2023
bypriaseratuspersen

3 CARA MEMUNCULKAN
KEGANTENGAN TERSEMBUNYI

Ketiga, kegantengan tersembunyi lo bakal muncul…

Saat lo nolongin orang.
Ketika lo bisa bantu orang mengatasi kesulitannya,
Di mata orang yang lo tolong…
Dan di mata orang lain yang ngeliat…
Lo otomatis bakal keliatan lebih ganteng, lebih keren.
Pasti lo pernah ngalamin sendiri hal ini kan?
Di mana lo ditolong sama orang…
Udah gitu dia ngelakuinnya ikhlas nggak minta balasan.
Pasti, orang itu jadi keren banget di mata lo.
Untuk hal cewek, lo harus sedikit hati-hati bro…
Jangan sampai lo justru jadi nice guy,
Yang hobi “nolong tapi ngarep” perhatian dari cewek.
Kalau lo lakuin ini, malah jadi cringe, cewek makin menjauh.
Jadi kalau mau nolong, tolonglah dengan ikhlas.
Kasih pertolongan ke orang yang benar-benar
membutuhkan,
Bukan cuma nolongin cewek-cewek cakep yang lo ada
maunya.
Tolong sesuai kemampuan lo, nggak perlu berlebihan.
Cowok yang bisa memberikan pertolongan dengan tepat
dan ikhlas…
Keliatan gentleman dan bisa diandalkan banget di mata
cewek.

2023
bypriaseratuspersen 2023

10 Gerakan
ANGKAT BEBAN
YANG BISA BIKIN LO LEBIH GANTENG

Bersumber dari Chris Bumstead, Mr. Olympia paling dominan

dalam 5 tahun terakhir. Dia ditanya, kalau lo cuma boleh
ngelakuin 10 gerakan ANGKAT BEBAN, gerakan apa aja yang
menurut lo paling optimal buat mencapai fisik pria yang
terlihat KUAT dan IDEAL? Ini jawabannya, nanti lo CARI ya di
Youtube, gerakan mana yang udah lo masukin ke MENU
LATIHAN!:

1. Squats
2. Deadlift
3. Pull Up
4. Incline Dumbbell Press
5. Dumbbell Shoulder Press
6. Close grip flat bench
7. Dumbell curl
8. Bent over row
9. Hanging leg raises
10. Lateral raises
bypriaseratuspersen

LATIH OTOT INI

BIAR MAKIN GANTENG...
Pertama, kalau lo ngelakuin olahraga buat ngelatih otot
DADA atau CHEST…
Contohnya PUSH UP atau bench press…
Dada lo bakal keliatan lebih lebar dan BIDANG.
Kaos yang tadinya longgar, jadi lebih ketarik.
Dan cowok yang dadanya bidang, itu identik sama
pahlawan, ksatria, super hero…
Sebut aja Batman, Superman, bahkan Bima dan
Gatotkaca juga punya dada yang bidang.
Selain itu, latihan dada juga jadi favorit banyak cowok,
karena rasanya puas banget, latihannya enak, hasilnya
juga keliatan di cermin.
Dada bidang, juga bisa jadi tempat yang NYAMAN, saat
cewek perlu bersandar.

Kedua, kalau lo latihan buat otot PUNGGUNG…

Contohnya PULL-UP, deadlift, atau pull down…
POSTUR bakal lebih bagus bro!
Yang tadinya bungkuk, jadi lebih tegap.
Bisa keliatan LEBIH TINGGI 1-2 sentimeter.
Efek sampingnya, latihan punggung, yang banyak narik-
narik ini bisa bikin tangan lo kasar, kapalan…
Bisa diatasi pakai sarung tangan…
Atau biarin aja juga gapapa, jadi kulit telapak tangan lo
lebih tebal, lebih macho juga.

2023
bypriaseratuspersen

LATIH OTOT INI BIAR

MAKIN GANTENG...

Ketiga, kalau lo latihan buat menguatkan otot KAKI…

Contohnya SQUAT atau lunges…
Ini paling berat bro dibanding latihan otot lainnya.
Banyak yang nge-skip juga, karena banyak yang lebih
suka ngelatih otot bagian atas yang lebih keliatan.
Tapi efeknya DAHSYAT bro…
Latihan kaki bisa bantu mengurangi lemak tubuh, apalagi
kalau latiannya intens dan cukup berat. Otomatis,
testosterone juga bakal NAIK.
Selain itu, lo juga bakal lebih KUAT di ranjang, lebih kuat
tumpuannya jadi bisa coba berbagai macam posisi waktu
enak-enak.
Bikin lo jadi lebih PERKASA dan jadi penakluk wanita.

Keempat, kalau lo latihan LENGAN….

Biceps, triceps, dan pundak…
Ini bakal bikin lo auto-maskulin bro!
Lengan baju jadi sempit, lengan jadi lebih berotot.
Langsung keliatan efeknya saat lo difoto, jadi lebih
MASKULIN!
Cewek bakal ngerasa lebih dilindungi dan nyaman, kalau
lo PELUK pakai lengan yang kuat.

2023
bypriaseratuspersen

LATIH OTOT INI BIAR

MAKIN GANTENG...

Kelima, kalau lo latihan core dan PERUT…

Contohnya plank, SIT UP, leg raise…
Perut bakal lebih bagus, lebih kencang.
Ingat, bukan berarti kalau ngelakuin ini, lemak perut
jadi ilang ya bro…
Lemak perut, ilang karena kalori defisit, jaga pola
makan.
Latihan perut, cuma buat bikin otot kenceng.
Kalau lemak belum ilang, otot perut lo nggak akan
keliatan.
Tapi, kalau lo berhasil mengikis lemak perut dan
membentuk otot core…
Hasilnya bakal keren banget bro!
Lo bakal punya SIX PACK, salah satu otot TERSULIT
buat dibentuk.

Keenam, KARDIO atau latihan otot jantung…

Olahraga yang bikin lo ngos-ngosan dan deg-degan…
Contoh lari, berenang, sepedaan, jump rope, dan lain-
lain…
Ini bakal bikin otot JANTUNG lo SEHAT bro.
Stamina naik, wajah lebih SEGAR dan nggak layu.
Gabungin sama latihan otot kaki, lo bakal punya
stamina prima buat olahraga di kasur.

2023
bypriaseratuspersen

GOLDEN RULES
Seneca

“
Makin lo menunda-nunda,
makin cepat kehidupan
meninggalkan lo!

Jangan tunda lagi bro…lo udah tau

kok apa yang bisa bikin lo lebih
ganteng.
Olahraga, jaga pola makan, rawat
diri, tidur cukup…
Lakuin mulai sekarang bro, jangan
tunda lagi!

2023
bypriaseratuspersen

PROGRESS CHECK DAN

CHALLENGE!

Lo lakuin ini, DIJAMIN 3 bulan ke depan lo bakal jadi LEBIH

GOOD LOOKING dari sekarang bro!

1. Ambil foto lo saat ini, tulis dan catat tanggalnya.

2. Cek 41 ACTION LIST di halaman selanjutnya.
3. Lakuin action list tadi secara rutin. Kalau lo udah bisa
RUTIN ngelakuin SATU ACTION list selama 15 kali (kecuali
yang dikasih tanda “1:” lo cukup ngelakuinnya sekali aja),
CORET action list-nya. Bisa dengan cara lo screenshot
halamannya, terus lo coret pakai aplikasi edit foto.
4. Kalau lo bisa coret 10 Action List, kegantengan lo bakal
naik SATU LEVEL. Kalau lo bisa coret 20 Action List,
kegantenga lo naik DUA LEVEL. 30 Action List,
kegantengan lo naik TIGA LEVEL. Dan kalau lo bisa CORET
semuanya, kegantengan lo bakal NAIK MAKSIMAL.
5. Target lo dalam 90 hari ke depan adalah MENCORET
sebanyak-banyaknya action list di daftar, biar kegantengan
lo nambah. Jangan cuma dibaca ebooknya ya bro, sayang
waktu lo, sayang lo udah bayar, sayang juga energi gue
udah nulis panjang-panjang. Lo WAJIB JADI LEBIH
GANTENG. Dan gue yakin lo BISA!
6. Lakuin tiap poin dengan sungguh-sungguh ya bro. Akan
lebih ngefek lo cuma ngelakuin 5 poin tapi sungguh-
sungguh, daripada lo coba coret semuanya tapi NGASAL.
7. Setelah 90 hari, AMBIL FOTO LO. Bandingkan sama foto
yang lo ambil di poin pertama!

2023
bypriaseratuspersen

ACTION LIST!
Belajar 1 skill yang berguna. Lebih bagus yang bisa bantu
naikin penghasilan lo.
Ngaca di cermin, liat postur lo, posisikan biar berdiri tegak
sebelum keluar.
Latihan otot punggung, pull up, back up, pull down, atau
row buat menjaga postur
Bercermin, rapikan kumis, alis, jambang, pakaian,
kacamata. Pastikan simetris. Nggak miring sebelah.
Belajar senyum yang simetris, kanan-kiri sama
Saat berdiri, biasakan jangan doyong ke kanan atau kiri,
tapi lurus.
Rutin cuci muka, minimal habis bangun tidur, habis
workout, sebelum tidur
Sikat gigi minimal dua kali sehari, lebih sering lebih bagus.
Biasakan keramas sehabis ngelakuin aktivitas yang bikin
keringatan
Punya jadwal olahraga dan ngelakuinnya rutin, minimal
seminggu dua kali
Latihan angkat beban. Jangan ASAL LATIHAN ya bro, tapi
CLOSE TO FAILURE.
Cek apakah berat badan lo udah ideal, pakai BMI calculator
Cek kebutuhan kalori harian lo di MyFitnessPal (1)
Makan sesuai kebutuhan kalori. Kalau lo KURUS, pengen
lebih berisi, pastikan lo ada dalam KALORI SURPLUS. Kalau
lo GEMUK, pengen nurunin berat, makan dalam KALORI
DEFISIT.
Istirahat dan tidur cukup 6 jam sehari.

2023
bypriaseratuspersen

ACTION LIST!
Cari hal-hal yang jadi KELEBIHAN lo (1)
Bikin agenda buat mengembangkan kelebihan lo tadi, dan
lakuin!
Rekam suara lo, dengerin, evaluasi di mana kekurangan
cara lo ngomong (1)
Coba ngomong lebih pelan, lebih rileks, biasakan tarik
napas panjang sebelum ngomong ke orang lain.
Ngobrol sama 1 orang satu hari, selama minimal 5 menit.
Lakuin selama 14 hari.
Ke barbershop, pangkas dengan gaya rambut yang paling
cocok buat lo (1)
Dengan sadar, kurangi kebiasaan ngomong kotor,
mengumpat, di dunia nyata atau di medsos.
Biasakan mulai sekarang, keluar pakai baju BERSIH dan
DISETRIKA. Terutama kalau lo mau keluar buat ketemuan
sama orang
Rutin CUCI KENDARAAN lo, motor, mobil, atau sepeda.
Cek, lo masih punya VICTIM MENTALITY dalam hal apa?
Coba rutin hilangkan bro!
Buat satu janji ke diri sendiri, terus lo TEPATI janji itu!
Belajar MENDENGARKAN orang lain. NGOBROL,
PERHATIKAN, AJUKAN PERTANYAAN. Bikin lawan bicara lo
ngerasa dihargai dan seneng ngobrol sama lo. Lakuin ke 5
orang bro.
Mewing, kunyah permen karet 30 menit sehari. Yang
sugarfree ya.
Prioritaskan makanan keras daripada makanan lunak.
Daging, wortel, apel, jambu, dll.
Biasakan NAPAS PAKAI HIDUNG, jangan pakai mulut.

2023
bypriaseratuspersen

ACTION LIST!

Belajar bela diri, bebas

Rutin latih public speaking. Targetnya lo bisa
presentasi lancar di depan orang.
NoFap, atau minimal KURANGI kebiasaan C-O-L-I
dan B*KEP
Visualisasikan, di umur 40 tahun nanti, diri lo bakal
jadi cowok yang kayak gimana, punya apa, karyanya
apa (1)
Jawab pertanyaan ini dan tulis: kalau mati, lo
pengen dikenang sebagai pria yang bagaimana? (1)
Tulis apa TUJUAN HIDUP lo!
Rutin ibadah dan/atau doa harian
Masukin minimal 5 gerakan angkat beban dari Chris
Bumstead ke menu latihan lo, terus lakuin rutin.
Follow 3 influencer, bebas mau Indonesia atau luar,
yang bisa bantu lo kasih tips berpenampilan lebih
baik, terutama dalam hal fashion dan pemilihan
outift.
Terapin tips dari 3 influencer tadi ke penampilan lo!
Bantu 1 orang yang MEMBUTUHKAN setiap minggu.
Kalau nggak bisa sedekah uang, sedekah tenaga
juga boleh bro!

2023
bypriaseratuspersen

GOLDEN RULES
PriaSeratusPersen

“
Gue percaya lo bakal
punya INNER HANDSOME
yang levelnya terus naik,
bro!

”
Kegantengan yang bukan cuma tentang
penampilan luar...

Tapi juga yang bersumber dari dalam diri.

Nggak gampang pudar, bisa bertahan lama

sampai lo tua nanti.

Kegantengan, yang bikin lo tetap terlihat GOOD

LOOKING, walau penampilan lo SEDERHANA.

2023
SALAM HIGH VALUE MAN,
Semangat, bro!