SATUAN ACARA PENYULUHAN

Terapi Relaksasi Napas Dalam

Disusun oleh:
Siti Himatul Aliyah
NIM: 0433131420117036

4A S1 Keperawatan

PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN HORIZON KARAWANG
2020
 Satuan Acara Penyuluhan (SAP)
Terapi Relaksasi Napas Dalam

Topik : Terapi relaksasi napas dalam

Sasaran : Tn. M
Tempat : Rumah Tn. M
Hari/tanggal : Kamis 17 Desember 2020
Waktu : 08.00 - 09.30 WIB
Penyuluh : Siti Himatul Aliyah

A. Tujuan Penyuluhan
1. Tujuan Penyuluhan Umum :
Setelah diberikan penyuluhan di rumah Tn. M selama 30 menit, diharapkan Tn. M dapat
mengetahui tentang terapi relaksasi napas dalam serta mampu mengaplikasikannya dalam
kehidupan sehari-hari.
2. Tujuan Penyuluhan Khusus :
Setelah diberikan penyuluhan, sasaran diharapkan mampu:
a. Mengetahui tentang pengertian terapi relaksasi napas dalam
b. Mengetahui tentang manfaat terapi relaksasi napas dalam
c. Mengetahui tentang cara melakukan atau prosdur terapi relaksasi napas dalam
B. Materi Penyuluhan
1. Pengertian terapi relaksasi napas dalam
2. Manfaat terapi relaksasi napas dalam
3. SOP terapi relaksasi napas dalam
C. Metode Penyuluhan
1. Ceramah
2. Tanya jawab
3. Diskusi
4. Demonstrasi
D. Media Penyuluhan
1. Materi SAP
E. Kegiatan Penyuluhan
N Waktu Kegiatan Penyuluh Kegiatan Sasaran
o
1 08.00 – 08.05 Pembukaan :
a. Membuka kegiatan dengan   Menjawab salam
mengucapkan salam.
b. Memperkenalkan diri    Mendengarkan
c. Kontrak waktu    Memperhatikan
d. Menjelaskan tujuan dari Memperhatikan
penyuluhan
e. Menyebutkan materi yang akan Memperhatikan
diberikan.
2 08.05 – 08.20 Isi (lampiran):
a. Menjelaskan pengertian terapi Mendengarkan dan
relaksasi napas dalam memperhatikan
b. Menjelaskan manfaat terapi Mendengarkan dan
relaksasi napas dalam memeperhatikan
c. Menjelaskan SOP terapi Mendengarkan,
relaksasi napas dalam dan memperhatikan dan
mendemonstrasikan mempraktikan
3 08.20 – 08.28 Evaluasi :
a. Menanyakan kepada sasaran Menjawab pertanyaan
tentang materi yang telah
diberikan.
b. Berdiskusi dengan sasaran Berdiskusi
terkait materi yang telah di
berikan
4 08.28 – 08.30 Penutup :
a. Mengucapkan terima kasih. Mendengarkan
b. Mengucapkan salam penutup Menjawab salam

F. Kriteria Evaluasi
 1. Evaluasi Struktur
a. Satuan acara penyuluhan (SAP) disiapkan sesuai dengan rencana.
b. Mahasiswa telah berkoordinasi dengan pihak klien
c. Mahasiswa telah menyiapkan media penyuluhan
d. Mahasiswa telah menyiapkan tempat penyuluhan yaitu rumah Tn. O
e. Mahasiswa melakukan kontrak dengan keluarga pada hari sebelumnya untuk kontrak
penyuluhan kesehatan
2. Evaluasi Proses
a. Kegiatan penyuluhan dimulai pukul 08.00 – 08.30 WIB
b. Klien berperan aktif dalam diskusi dan tanya jawab
c. Media penyuluhan dapat dipergunakan dengan baik
d. Mahasiswa memberikan reinforcement positif kepada klien
3. Evaluasi Hasil
a. Klien mengetahui tentang pengertian terapi relaksasi napas dalam
b. Klien mengetahui tentang manfaat terapi relaksasi napas dalam
c. Klien mengetahui tentang cara melakukan atau prosdur terapi relaksasi napas dalam
G. Daftar Pustaka
Smeltzer, S. C., & Bare, B. G. (2002). Keperawatan Medical Bedah. Ed. 8. Vol. 1. Jakarta:
EGC.
 Materi Penyuluhan

A. Pengertian Terapi Relaksasi Napas Dalam

Terapi relaksasi napas dalam merupakan suatu bentuk asuhan keperawatan, yang dalam
hal ini perawat mengajarkan kepada klien bagaimana cara melakukan napas dalam, napas
lambat (menahan inspirasi secara maksimal) dan bagaimana menghembuskan napas
secara perlahan. Selain dapat menurunkan intensitas nyeri, teknik relaksasi napas dalam
juga dapat meningkatkan ventilasi paru dan meningkatkan oksigenasi darah. (Smelzet &
Bare, 2002)
B. Manfaat
1. Membuat menghilangkan stress
2. Mengurangi bahkan mengatasi masalah yang berhubungan dengan sakit kepala,
pusing, sulit tidur, hipertensi, mual, muntah, nyeri punggung dan nyeri yang lainnya.
3. Menurunkan dan mengatasi kecemasan
4. Membantu menyembuhkan penyakit tertentu seperti darah tinggi
5. Meningkatkan penampilan kerja dan sosial
C. SOP Terapi Relaksasi Napas Dalam

NO Tindakan

1. Persiapan alat :
- Ruangan yang nyaman dan tenang
- Kertas
- Pena
2 Lakukan persiapan klien :
- Dipersiapkan dapat mengikuti terapi relaksasi
- Duduk dengan nyaman dan tenang
3 Memberikan salam terapeutik
4. Validasi kondisi pasien
5. Menjaga privacy pasien dan mencuci tangan
 6. Menjelaskan tujuan dan prosedur yang akan dilakukan
7. Berikan kesempatan untuk bertanya
8. Atur posisi pasien agar rileks tanpa beban fisik
9. Intruksikan pasien untuk tarik napas dalam sehingga rongga paru berisi udara
10. Intruksikan pasien secara perlahan dan menghembuskan udara membiarkannya
keluar dari anggota tubuh, pada waktu bersamaan minta pasien untuk
memusatkan perhatian betapa nikmat rasanya
11. Intruksikan pasien untuk bernapas dengan irama normal beberapa saat (1-2
menit)
12. Intruksikan pasien untuk bernapas dalam, kemudian menghembuskan secara
Perlahan dan merasakan saat ini udara mengalir dari tangan, kaki menuju paru
paru kemudian udara terasa mengalir ke seluruh tubuh.
13 Minta pasien untuk memusatkan perhatian pada kaki dan tangan, udara yang
mengalir dan dirasakan keluar dari ujung jari tangan dan kaki serta rasakan
kehangatan
14 Intruksikan kepada pasien untuk mengulang teknik ini apabila nyeri terasa
kembali
15 Setelah pasien merasakan ketenangan, minta pasien untuk melakukan secara
mandiri
16 Tanyakan perasaannya setelah melakukan tindakan
17 Beri reinforcement positif
18 Mencuci tangan
19 Dokumentasikan tindakan : waktu, hasil kegiatan, nama perawat pelaksana dan
paraf