Pendorong Kebahagiaan: Nilai Waktu Senggang

Terlibat dalam aktivitas yang bermakna secara pribadi, memengaruhi pengalaman kami
di daerah lain, tidak terkait langsung dengan kegiatan ini. Keyakinan, gairah,
perasaan puas yang diperoleh dari pengalaman seperti itu menyebar ke area lain
dalam hidup kita.
Aktivitas yang bermakna dan menyenangkan dapat berfungsi seperti lilin dalam
kegelapan ruangan — dan sama seperti dibutuhkan satu atau dua orang lumpuh kecil untuk
menerangi seluruh fisik luar angkasa, satu atau dua pengalaman bahagia selama periode yang
sebaliknya tidak menginspirasi dapat mengubah keadaan umum (pikiran) kita. Saya
menyebutnya singkat tetapi mengubah mengalami pemacu kebahagiaan — aktivitas,
berlangsung di mana saja dari sedikit orang menit hingga beberapa jam, yang memberi kita
makna dan kesenangan, keduanya manfaat masa depan dan masa kini.
Pendorong kebahagiaan dapat menginspirasi dan menyegarkan kita, bertindak sebagai
tarikan motivasi dan dorongan motivasi. Misalnya, akhir pekan yang bermakna tamasya dapat
mengubah keseluruhan pengalaman hidup seseorang — termasuk jam kerjanya dihabiskan di
tempat kerja. Tamasya dapat memotivasi dan menarik orang tersebut melalui minggu,
memberinya sesuatu untuk dinanti-nantikan saat dia bangun untuk bekerja di pagi. Penguat
kebahagiaan yang sama kemudian dapat memberinya energi, memberinya mendorong yang
dia butuhkan dengan mengisi kembali simpanan motivasinya untuk minggu berikutnya.
Idealnya, kita ingin sepanjang hari kita dipenuhi dengan pengalaman-pengalaman
bahagia. Ini Jenis kehidupan tidak selalu bisa dicapai, dan mungkin kita perlu menunggu
sampai malam atau akhir pekan untuk mengejar aktivitas yang memberikan hadiah dan
keuntungan masa depan. Salah satu kesalahan umum yang dilakukan orang adalah dalam
kebebasan mereka saat mereka memilih hedonisme pasif daripada mengejar kebahagiaan
secara aktif.
Di akhir hari yang berat di tempat kerja atau di sekolah, mereka memilih untuk tidak
melakukan apa pun atau bervegetasi di depan layar televisi daripada melakukan aktivitas yang
keduanya sama-sama menyenangkan dan bermakna. Segera setelah mereka terlibat dalam
aktivitas tanpa pikiran mereka, mereka tertidur, yang selanjutnya memperkuat keyakinan
mereka saat mereka selesai tugas sehari-hari mereka terlalu lelah untuk melakukan sesuatu
yang menantang. Jika bukan tidak melakukan apa pun saat kita pulang kerja, kita beralih ke
hobi kita atau hal lain kegiatan yang menantang kita, yang kita nikmati dan yang kita pedulikan,
kita lebih kemungkinan mendapatkan angin kedua dan mengisi kembali bank emosional kita.
Sebagai pendidik Maria Montessori telah menulis, “Membaktikan diri pada tugas yang
menyenangkan adalah tenang." Pemacu kebahagiaan, alih-alih melemahkan kita, mengarah ke
level yang naik energi.
Untuk memahami sifat kebahagiaan, dan untuk kata-kata ini berdampak pada hidup
Anda, Anda harus mengandalkan apa yang baru saja Anda baca dan lihat ke dalam dirimu.
1. Terlibat dalam aktivitas yang bermakna secara pribadi, berdampakkami
pada pengalaman di bidang lain, tidak terkait langsung dengan aktivitas tersebut.
a. terhubung dalam beberapa cara
b. dalam keluarga yang sama

2. Keyakinan, semangat, rasa kepuasan yang diperoleh dari seperti itu menyebar
pengalaman ke area lain dalam kehidupan kita.
a. . salah satu dari lima kekuatan alam (sentuhan, rasa, penciuman, penglihatan, dan
pendengaran)
b. perasaan

3.. . . satu atau dua pengalaman bahagia selama periode yang sebaliknya tidak menginspirasi
dapat mengubah keadaan umum kita. (state)
a. kondisi pikiran seseorang
b. untuk mengatakan sesuatu
c. sebuah wilayah negara

4. Saya menyebut pengalaman singkat namun mengubah ini sebagai pendorong kebahagiaan.
a. dokumen yang menyatakan hukum
b. berlangsung dalam waktu singkat
c. . untuk memberikan instruksi

5.. . .kita perlu menunggu sampai malam atau akhir pekan untuk mengejar kegiatan yang
memberikan manfaat saat ini dan masa depan.
a. Sesuatu tambahan yang diberikan oleh pemberi kerja, seperti waktu liburan atau
asuransi
b. acara sosial
c. sesuatu yang bermanfaat untuk meningkatkan kesejahteraan

6. Salah satu kesalahan umum yang dilakukan orang adalah bahwa di waktu luang mereka
memilih aktivitas pasif daripada pengejaran kebahagiaan secara aktif.
a. tanpa pangkat atau status khusus
b. yang sering terjadi

7. Pemacu kebahagiaan yang sama kemudian dapat memberinya energi, memberinya

dorongan yang dia butuhkan dengan mengisi kembali simpanan motivasinya untuk minggu
berikutnya.
a. sejumlah besar atau persediaan sesuatu
b. sebuah bangunan tempat barang-barang dijual

8. Di penghujung hari yang berat di tempat kerja atau di sekolah, mereka memilih untuk tidak
melakukan apa-apa atau tumbuh di depan layar televisi. . . .
a. menjadi pasif atau tidak aktif
b. untuk tumbuh atau menyebar
9.. . .kita lebih mungkin mendapatkan angin kedua dan mengisi kembali bank emosi kita.
a. . sebuah lembaga keuangan
b. . persediaan atau stok disimpan sebagai cadangan
c. . untuk memiliki keyakinan atau keyakinan pada
10. Dengan mengandalkan pemacu kebahagiaan Anda, Anda dapat lebih memahami
sifat kebahagiaan.
a. alam dan segala isinya, seperti gunung, pohon, dan
binatang
b. kualitas dasar dari sesuatu