1.

Inovasi/unggulan layanan/produk
Tai chi yang dapat membantu mengurangi depresi prenatal, kecemasan dan gangguan
tidur pada ibu hamil
2. Jenis layanan dan harga
Tai Chi biasanya diadakan setiap hari Jumat pagi pukul 07.00-08.30. Tai Chi ini
dilakukan hanya seminggu sekali dan biaya pendaftarannya yaitu Rp 100.000,00 untuk
per bulannya.
3. Tempat atau lokasi usaha
BPM yang memiliki taman, teras yang luas atauu biasanya membangun BPM di dekat
lapangan desa atau komplek karena kelas Tai Chi biasanya diikuti lebih dari 10 orang
dan gerakannya pun harus bebas jadi membutuhkan tempat yang luas
4. Jenis dan jumlah tenaga yang dibutuhkan
Jenis ketenaga kerjaannya adalah industri kecil karena jumlah tenaga yang dibutuhkan
sekitar 4-5 orang saja dalam pembagiannya sebagai berikut :
a. Instruktur Tai Chi : 2 orang untuk mencontohkan gerakan senam Tai Chi
b. Pengawas : 2 orang untuk mengawasi dan mengoreksi klien yang
mengikuti senam Tai Chi apakah gerakannya benar atau tidak
c. OB : 1 orang untuk membantu persiapan sebelum senam Tai Chi
dan membereskan setelah kegiatan selesai
5. Rencana anggaran biaya
Investasi yang diperlukan (kebutuhan modal serta kebutuhannya)
Modal pemilik : Rp 10.000.000
a. Keperluan Tahunan
No Bahan Baku Unit Harga Satuan Harga Total
1. Pelatihan Senam Tai Chi bersertifikat Rp 2.500.000
2. Matras 15 Rp 80.000 Rp 1.200.000
3. Speaker audio 1 Rp 450.000 Rp 450.000
4. Tempat sampah 2 Rp 25.000 Rp 50.000
5. Loker Barang 1 Rp 1.900.000 Rp 1.900.000
6. Kursi Panjang 1 Rp 500.000 Rp 500.000
Total Rp 6.600.000
b. Kebutuhan Bulanan
No Bahan Baku Unit Harga Satuan Harga Total
 1. Listrik Rp. 200.000 Rp. 200.000
Total Rp 200.000
c. Rencana neraca awal dan neraca akhir tahun
No Perkiraan Debit Kredit
1. Peralatan jangka panjang (tahunan) RP 6.600.000
2. Peralatan jangka pendek (bulanan) Rp 200.000
3. Modal Pemilik Rp 10.000.000
Total Rp 6.800.000 Rp 3.200.000
d. Rencana laporan laba/rugi
Uraian Pertahun
Pendapatan (15 ibu hamil/lansia) Rp 18.000.000
Biaya Pengeluaran Rp 6.800.000
Laba/tahun RP 11.200.000
Jadi dari hasil pelayanan senama Tai Chi dalam 1 tahun mendapat laba Rp 11.200.000
e. Payback Period
1) Kas masuk bersih pertahun
Keuntungan bersih = pemasukan - pengeluaran
= Rp 1.500.000 – Rp 200.000
= Rp 1.300.000
Kas masuk bersih pertahun = Rp 1.300.000 x 12 bulan = Rp 15.600.000
nilai investasi
2) Payback period =
kas masuk bersi h perta h un
10.000.000
=
15.600.000
= 0,64
Jadi, periode pengembalian modal atau payback period dalam membuka usaha yoga
kehamilan ini adalah 6 bulan 4 hari
6. Evidancebased
Tittle Another Year Result
Meditation and Endocrine Michaela C (2020) Meditasi yang berasal dari India dan
Health and Wellbeing Pascoe,David sudah ada sejak 5000 SM, telah menjadi
(Meditasi dan Endokrin R.Thompson, dan semakin populer dan dipraktikkan
Kesehatan dan Chantal F. Ski secara luas sebagai aktivitas sekuler dan
Kesejahteraan) terapeutik .Kata meditasi berasal dari
meditasi,istilah Latin 'untuk
merenungkan'. Praktik meditasi adalah
teknik, seperti perhatian, meditasi
transendental, dan kesadaran napas,
yang mendorong dan mengembangkan
konsentrasi, kejernihan, kepositifan
emosional, dan penanaman kesadaran
yang tidak menghakimi. Berbagai
bentuk, spiritual dan sekuler, meditasi
telah dikembangkan, dengan yang
terakhir
menekankanmenekankanpengurangan
dan relaksasi .Namun, istilah meditasi
telah digunakan untuk menunjuk
berbagai praktik yang cukup berbeda
satu sama lain sehingga tidak dapat
didefinisikan secara tepat.4] dan
kurangnya konsensus dalam
mendefinisikan meditasi telah
menghambat penerimaannya untuk
studi dalam komunitas ilmiah. Namun
demikian, penelitian tentang meditasi
telah meningkat secara dramatis selama
50 tahun terakhir. Studi di Barat telah
mengeksplorasi dampak meditasi pada
hasil mental dan fisiologis dan
meskipun mekanisme yang tepat di
tempat kerja tetap sulit dipahami, ada
bukti bahwa, setelah meditasi,
perubahan terlihat pada struktur dan
fungsi otak (misalnya, penebalan
korteks serebral, frekuensi gelombang
alfa dan theta , penanda fisiologis stres
(misalnya, darah rendahkortisoltingkat,
laju pernapasan lebih lambat dan faktor
risiko kardiovaskular (misalnya,
menurunkan tekanan darah dan detak
jantung ,dimediasi sebagian besar
olehsistem endokrin dan sebagai
respons terhadap stresor.