Osteoarthritis (OA)

artritis degeneratif/penyakit degeneratif sendi

1. Kondisi di mana sendi terasa nyeri akibat inflamasi ringan yang timbul karena gesekan

ujung-ujung tulang penyusun sendi

2. Suatu penyakit degeneratif. Ini merupakan aging process yang biasanya terjadi pada

mereka yang berada di kelompok usia 50 tahun ke atas

Pada kondisi kekurangan cairan sinovial lapisan kartilago yang menutup ujung tulang akan

bergesekan satu sama lain. Gesekan tersebut akan membuat lapisan tersebut semakin tipis

dan pada akhirnya akan menimbulkan rasa nyeri

Macam-Macam Osteoarthritis :
 1. Osteoarthritis Primer: dialami setelah usia 45 tahun, sebagai akibat dari proses penuaan

alami, tidak diketahui penyebab pastinya, menyerang secara perlahan tapi progresif, dan

dapat mengenai lebih dari satu persendian. Biasanya menyerang sendi yang menanggung

berat badan seperti lutut dan panggul, bisa juga menyerang punggung, leher, dan jari-jari.

2. Osteoarthritis Sekunder: dialami sebelum usia 45 tahun, biasanya disebabkan oleh trauma

(instabilitas) yang menyebabkan luka pada sendi (misalnya patah tulang atau permukaan

sendi tidak sejajar), akibat sendi yang longgar, dan pembedahan pada sendi. Penyebab

lainnya adalah faktor genetik dan penyakit metabolik.

Gejala Osteoarthitis

Penyakit ini bisa tanpa gejala (asimptomatik), artinya walaupun menurut hasil X-ray hampir 70%

diantara kita yang melewati usia 70 tahun dideteksi menderita penyakit osteoarthritis, tetapi hanya

setengahnya yang mengeluhkan gejalanya, sedangkan sisanya hidup secara normal.

 Tanda-Tanda Serangan Osteoarthritis:

1. Persendian terasa kaku dan nyeri apabila digerakkan

2. Adanya pembengkakan/peradangan pada persendian

3. Persendian yang sakit berwarna kemerah-merahan

4. Kelelahan yang menyertai rasa sakit pada persendian

5. Kesulitan menggunakan persendian

6. Bunyi pada setiap persendian ( crepitus). Gejala ini tidak menimbulkan rasa sakit, hanya

rasa tidak nyaman pada setiap persendian (umumnya lutut).

7. Perubahan bentuk tulang

 Pencegahan Osteoarthritis

Osteoarthritis (OA) dapat dihindari dengan:

1. Menjaga berat badan

2. Melakukan jenis olahraga yang tidak banyak menggunakan persendian.

3. Aktivitas olahraga hendaknya disesuaikan dengan umur.

4. Menghindari perlukaan pada persendian

5. Meminum obat-obatan suplemen sendi (atas anjuran dokter)

6. Mengkonsumsi makanan sehat.

7. Memilih alas kaki yang tepat & nyaman.

8. Lakukan relaksasi dengan berbagai teknik.

9. Hindari gerakan yang meregangkan sendi jari tangan.

10. Misalnya kaki berbentuk O, jangan dibiarkan. Hal tersebut akan menyebabkan tekanan

yang tidak merata pada semua permukaan tulang.

 Tips perawatannya:

Berikan kompres air hangat pada bagian yang sakit untuk mengurangi nyeri,

relaksasi, dan melancarkan aliran darah.

Osteoarthritis
(OA)