Rokok vs Kesehatan

Merokok bukanlah hal yang asing. Di keseharian kita, di tempat kerja, lingkungan keluarga
hingga fasilitas umum yang kita datangi. Merokok seolah menjadi budaya akibat
terbiasakan dalam kehidupan masyarakat. Terlepas dari itu, rokok sangat berbahaya bagi
kesehatan para perokok aktif maupun pasif yang hanya terpapar asap dari rokok tersebut.
Bahaya rokok disebabkan karena kandungan zat didalamnya yang menyebabkan berbagai
penyakit.

Zat berbahaya dalam rokok

Pernahkah anda membayangkan bahwa

kandungan zat kimia yang terdapat di
dalam sebatang rokok itu berjumlah tiga
ribu macam.
Beberapa zat yang terkandung dalam
rokok, antara lain:

1. Nikotin-menghambat rasa lapar

2. Karbon Monoxida-mengakibatkan
kekurangan oksigen
3. Tar-menyebabkan kanker paru

Penyakit akibat rokok

• Penyakit jantung • Penyakit paru-paru
Nikotin dan Karbon Partikel asap rokok, seperti
monoksida menyebabkan benzopiren, dibenzopiren, dan
penggumpalan darah dan uretan, dikenal sebagai bahan
menghambat kerja jantung. karsinogen (zat yang
menyebabkan kanker).

Tips menghentikan kebiasaan merokok

• Rencanakan waktu berhenti (jangan lupa niat dan motivasi diri )
• Temukan kelompok pendukung
• Olahraga secara rutin
• Konsultasi ke dokter apabila memerlukan penanganan profesional
• Melakukan konseling

November 2021