DIET RENDAH CHOLESTROL DIET HIPERURISEMIA

(Peningkatan Cholesterol dan (Peningkatan Asam urat dalam

LDL Cholesterol, dalam darah) darah)

Makanan yang harus Makanan yang harus dihindari

dihindari: (JASBUKET):

 Kuning telur, keju,  Jerohan (hati, usus,

kepiting, udang, cumi- otak, paru, ginjal,
cumi, makanan jantung) Jamur
bersantan, susu full  Alkohol
cream, jerohan, semua  Sardines
daging berlemak, buah  Burung dara
durian  Unggas (bebek, angsa)
 Kaldu (Sop buntut, soto
Saran : jerohan)
 Perbanyak konsumsi  Emping (belinjo)
buah dan sayuran,  Tape/ Legen
olahraga teratur (jalan SARAN:
cepat, jogging,
bersepeda) 30-40 menit Minum Air Putih :
setiap hari
……………………………………………………………

Klinik Jatiroto Medika

Klinik Jatiroto Medika

DIET HIPERTRIGLISERIDEMIA

(Peningkatan Trigliserida
dalam darah)

Makanan yang harus

dihindari:

Sumber karbohidrat yang

tinggi, seperti:

 Nasi/ Jagung/ Sagu/

Kentang dengan porsi
tidak lebih dari 1 piring
sekali makan
 Sumber tepung-
tepungan seperti roti,
kue/cake,tart, mie
instant, bihun, pangsit,
macaroni, pizza dan
makanan yang digoreng
tepung.
 Makanan bergula/manis
seperti sirup, the/ kopi
manis

SARAN:

Perbanyak konsumsi buah dan

sayuran
Klinik Jatiroto Medika