2. Miopia Pembiasan
Para penderita diabetes melitus yang tak diobati, kadar gula dari
humor akueus meninggi, menyebabkan daya biasnya meninggi pula.
TANDA & GEJALA
Sakit kepala
Mata terasa sakit atau lelah
Menyipitkan/ mengeryitkan mata (pada pendrita
miopia, mata yang disipitkan akan membantunya
melihat lebih jelas)
CARA PENCEGAHAN
1. Memerikasa mata secara rutin
2. Mengenali gejala-gejala rabun jauh secara seksama.
3. Menerapkan pola hidup sehat, misalnya berhenti
merokok serta meningkatkan konsumsi buah-buahan
dan sayuran (khususnya yang kaya vitamin A)
4. Mengontrol penyakit kronis yang diidap, terutama
diabetes dan hipertensi
5. Membaca jangan terlalu dekat (minimal sepanjang siku
anda)
6. Membacalah di ruangan yang cukup terang.
7. Jangan membaca sambil tiduran
8. Hindari menonton TV/Main playstation terlalu dekat
secara terus menerus
9. Hindari memakai komputer dengan monitor terlalu
dekat. Sekali-sekali pandanglah ke tempat yang jauh
10. Bermainlah di luar rumah selama 2-3 jam setiap hari dan
lihat obyek yang jauh
11. Berolahragalah agar otot-otot anda termasuk mata jadi
kuat.
PENGOBATAN
1. Penggunaan kacamata atau
lensa kontak