BAHAGIAN A

(10 markah)
Jawap semua soalan.

1. Naik turun Bangku yang dijalankan dalam Ujian Segak dilakukan dalam masa..

a. 3 minit
b. 4 minit
c. 5 minit
d. 6 minit

2. Apakah maksud akil baligh.

a. Perubahan badan dari kecil menjadi besar
b. Peringkat perubahan semulajadi iaitu dari alam kanak-kanak kepada keremajaan yang dikenalpasti melalui
perubahan fizikal dan emosi
c. Berubah menjadi lebih tinggi
d. Berubah menjadi lebih cantik dan kacak

3. Boleh atau tidak seorang lelaki yang bukan ahli keluarga menyentuh kita?
a. Boleh
b. Tidak boleh
c. Boleh jika bersama keluarga
d. Tiada jawapan

4. Apakah perubahan seorang budak lelaki yang sudah akil baligh

a. Suara menjadi garau
b. Gemuk
c. Kurus
d. Bersopan

5. Apakah tanggungjawab seorang pelajar?

a. Belajar
b. Bermain
c. Bergaduh
d. Bekerja

P Q R S T

1
 6. Susunkan fasa larian pecut di atas mengikut urutan yang betul

a. P, Q, R, S, T
b. Q, T, P, R, S
c. S, Q, P, T, R
d. R, T, P, Q, S

7. R ialah fasa ………

a. permulaan
b. pecutan
c. penamat
d. berlepas

8. Siapakah atlet pemain bolasepak dibawah?

a. Dato Lee Chong Wei

b. Ahmad Albab
c. Christiano Ronaldo
d. Alex Yoong

9. Jika ada orang yang tidak kamu kenali mengajak kamu ke bandar bersamanya, apakah yang perlu kamu lakukan?

a. Mengikut orang tersebut

b. Melarikan diri dan terus balik kerumah
c. Memarahi orang tersebut
d. Mengajak orang tersebut kerumah kamu

10. Apakah yang perlu kamu lakukan jika melihat rakan kamu bergaduh

a. Tidak berbuat apa-apa

b. Memberitahu guru
c. Bersama-sama bergaduh
d. Memberitahu rakan-rakan yang lain

11. Gambar di atas menunjukkan berkaitan ………………..

a. Mayat
b. Penyalahgunaan bahan
c. Jarum suntikan
d. Jantung

2
 12. Penyalahgunaan bahan yang sering berlaku di kalangan remaja KECUALI

a. Ubat gigi, sabun

b. Alkohol, turpentine
c. Ubat batuk, dadah
d. Gam, dadah

13. Bentuk bola sepak yang selalu digunakan adalah berbentuk

a. Bulat
b. Spera
c. Bujur
d. Hiperbulat

14. Lari pecut merupakan..............................................................................

a. Berlari dengan menggunakan bantuan kawan

b. Berlari anak sambil menyanyi
c. Berlari dengan pantas pada satu jarak
d. Berlari dengan pantas mengikut masa yang ditetapkan.

15. Baca pantun dibawah ini dan jawab soalan berkaitannya.

Daun semalu dau selasih,

Mandi selalu badan bersih.

Berdasarkan pantun di atas, apakah yang anda faham akan maksud pantun tersebut?

a. Kepentingan menjaga kebersihan diri

b. Kepentingan mandi pagi
c. Kepentingan diri sendiri
d. Kepentingan badan bersih

Soalan 16 hingga 19
Berdasarkan gambar yang diberikan, nyatakan jenis kemahiran gimnastik mengikut pilihan jawapan
yang disediakan.

a. Lantunan b. Putaran c. Mendarat d. Layangan

16. 17.

3
18. 19.

Soalan 20 hingga 23 berdasarkan jawapan di bawah.

A Mengumpan
B Merejam
C Menyangga
D Mengadang

22
23

21

20

20. __________ 21. __________ 22. __________ 23. __________

 Obesiti
 Sakit jantung
 Kolesterol tinggi
 Penyempitan pembuluh darah

24. Maklumat di atas menunjukkan kesan-kesan berlebihan ……….

a. lemak.
b. vitamin
c. protein.
d. mineral.

4
  Katarak
 Penyakit Buerger
 Kanser hidung
 Kanser paru-paru

25. Penyakit yang dinyatakan di atas adalah kesan bagi ………………………..

a. ketagihan merokok.
b. ketagihan alkohol.
c. ketagihan dadah.
d. ketagihan seks.

BAHAGIAN B
Jawab semua soalan.

Di bawah adalah antara aktiviti ujian SEGAK yang wajib dijalankan setiap tahun. Namakan setiap Ujian di bawah dengan
betul.

PILIHAN JAWAPAN
Naik turun bangku Rengkok tubi separa
Tekan tubi
Jangkauan melunjur Timbangan berat dan tinggi

26

27

28

29

5
 30

Nyatakan kedudukan pergerakan dibawah.

34.
Lutut diangkat tinggi Berlari diatas bebola kaki

Tangan dihayun pantas Condongkan badan kehadapan

32.

31.

33.

6
Namakan alatan sukan atau nama permainan berdasarkan gambar di bawah.

PILIHAN JAWAPAN
Bola Sepal Permulaan Lari Pecut Bola Jaring
Formasi Trompolin Lari Pecut Gimnastik

35. 36.

37. 38.

39. 40.

7
 SOALAN TAMAT.
RUANG JAWAPAN OBJEKTIF.

1 21

2 22

3 23

4 24

5 25

10