TUGAS MATA KULIAH AKTIVITAS RITMIK

Dosen Pengampu :
Sri Gusti Handayani, S.Pd.,M.Pd

Nama: Fahri Rahman

NIM: 21086358

Prodi/ Jurusan PENJASKESREK

Fakultas Ilmu Keolahragaan
(FIK)

Universitas Negeri Padang

(UNP)
EVALUASI PEMAHAMAN MATERI

1. Buatah contoh gerakan yang saudara ketahui dengan menggunakan alat bola ?

2. Apa sajakan variasi gerakan dengan alat bola yang saudasar ketahui ?

Jawab

1. Rolls, body roll, bounces, throws and catches

2. A. Swings (ayunan kebelakang dengan satu tangan, ayunan dua tangan, ayunan
kedepan dari satu tangan ke tangan lain, ayunan tangan dari atas kepala).
B. Passing the ball around the body (putaran dibelakang pinggang, putaran bola pada
lutut).
C. Bounces (bounce and catch dengan dua tangan).
D. Rolls (menggulingkan bola di lantai, menggulingkan bola di tangan,
menggulingkan bola dengan satu tangan, menggulingkan bola kebelakang punggung,
berguling dengan bola di perut).
E. Tosses and catches (toss and catch dengan dua tangan, toss and trap bola dengan
tangan, toss and trap bola dengan pergelangan tangan).