A.

Pengertian Remaja

Remajaituadalahsuatufaseperkembanganyangdialamiseseorangketikamemasukiusia12-
22tahun. Mujiyono (Tesis:1986) membagi remaja menjadi tiga
rentangan,yakni:RemajaAwal :12–15tahun;RemajaMadya:15–18tahun;RemajaAkhir:19–22
tahun.Masaremajamerupakanmasaperalihandarimasakanak-
kanakkemasadewasa.Haliniseringmembuatbingungbaikolehsiremajasendiridanorangtua.Begituju
ga,orangtuaseringkalitidaktahuharusberbuatapakepadaanakremajanyayangsepertinyamulainakal.
Disinilahfungsipsikologiremaja,yaituuntukmemahamicaraberpikirpararemaja.

B. Ciri-ciriatauKarakteristikRemaja

1.PerkembanganFisik

Fase remaja
adalahperiodekehidupanmanusiayangsangatstrategis,pentingdanberdampakluasbagiperkembanga
nberikutnya.Padaremajaawal,pertumbuhanfisiknyasangatpesattetapitidakproporsional,misalnyap
adahidung,tangan,dankaki.Padaremajaakhir,proporsitubuh
mencapaiukurantubuhorangdewasadalamsemuabagiannya.Berkaitan dengan perkembangan fisik
ini,perkembanganterpentingadalahaspekseksualitasinidapatdipilahmenjadiduabagian,yakni:
1)Ciri-ciriSeksPrimer

Remaja pria mengalamipertumbuhan pesat pada

organtestis,pembuluhyangmemproduksispermadankelenjarprostat.Kematanganorgan-
organseksualitasinimemungkinkanremajapria,sekitarusia14–
15tahun,mengalami“mimpibasah”,keluarsperma.Padaremajawanita,terjadipertumbuhancepatpada
organrahimdanovariumyangmemproduksiovum
(seltelur)danhormonuntukkehamilan.Akibatnyaterjadilahsiklus“menarche”(menstruasipertama).S
iklusawalmenstruasiseringdiiringidengansakitkepala,sakitpinggang,depresi,danmudahtersinggun
g.2)Ciri-ciriSeksSekunder
Seksualitassekunderpadaremajaadalahpertumbuhanyangmelengkapikematangan
individusehinggatampak sebagailelakiatauperempuan.Remajapriamengalamipertumbuhan bulu-
bulu pada
kumis,jambang,janggut,tangan,kaki,ketiak,dankelaminnya.Padapriatelahtumbuhjakundansuarare
majapriaberubahmenjadiparaudan rendah.Kulit berubah menjadikasar.Pada
remajawanitajugamengalamipertumbuhan bulu-bulu secara lebih terbatas,yakni
padaketiakdankelamin.Pertumbuhanjugaterjadipadakelenjaryangbakalmemproduksiairsusudibua
hdada,sertapertumbuhanpadapinggulsehinggamenjadiwanitadewasasecaraproporsional.2.Perkem
banganKognitif Pertumbuhanotakmencapaikesempurnaanpadausia12–
20tahunsecarafungsional,perkembangankognitif(kemampuanberfikir)remajadapatdigambarkanse
bagaiberikut:1)Secaraintelektualremajamulaidapatberfikirlogistentanggagasanabstrak.2)Berfungs
inyakegiatankognitiftingkattinggiyaitumembuatrencana,strategi,membuatkeputusan-
keputusan,sertamemecahkanmasalah 3)Sudahmampumenggunakanabstraksi-
abstraksi,membedakanyangkonkritdenganyangabstrak
4)Munculnyakemampuannalarsecarailmiah,belajarmengujihipótesis5)Memikirkanmasadepan,per
encanaan,danmengeksplorasialternatifuntukmencapainya
6)Mulaimenyadariprosesberfikirefisiendanbelajarberinstropeksi7)Wawasanberfikirnyasemakinm
eluas,bisameliputiagama,keadilan,moralitas,danidentitas(jatidiri) 3.PerkembanganEmosi
Remajamengalamipuncakemosionalitasnya,perkembanganemositingkattinggi.Perkembanganemo
siremajaawalmenunjukkansifatsensitif,reaktifyangkuat,emosinyabersifatnegatifdantemperamenta
l(mudahtersinggung,marah,sedih,danmurung).Sedangkan remaja akhir sudah mulai mampu
mengendalikannya.Remajayangberkembang
dilingkunganyangkurangkondusif,kematanganemosionalnyaterhambat.Sehinggaseringmengalami
akibatnegatifberupatingkahlaku“salahsuai”,misalnya:1)Agresif:melawan,keraskepala,berkelahi,s
ukamenggangu,dll2)Laridarikenyataan (regresif) :suka
melamun,pendiam,senangmenyendiri,mengkonsumsiobat,minumankeras,atauobatterlarang
4.PerkembanganMoral Remajasudah
mampuberperilakuyangtidakhanyamengejarkepuasanfisiksaja,tetapimeningkatpadatatananpsikol
ogis(rasaditerima,dihargai,danpenilaianpositifdarioranglain). 5.PerkembanganSosial
Remajatelahmengalamiperkembangankemampuanuntukmemahamioranglain(socialcognition)dan
menjalinpersahabatan.Remajamemilihtemanyangmemilikisifatdankualitaspsikologisyangrelatifsa
madengandirinya,misalnyasamahobi,minat,sikap, nilai-
nilai,dankepribadiannya.Perkembangansikapyangcukuprawanpadaremajaadalahsikapcomformity
yaitukecenderunganuntukmenyerahdanmengikutibagaimanatemansebayanyaberbuat.Misalnyadal
amhalpendapat,pikiran,nilai-nilai,gayahidup,kebiasaan,kegemaran,keinginan,dll
6.PerkembanganKepribadian
Isusentralpadaremajaadalahmasaberkembangnyaidentitasdiri(jatidiri)yangbakalmenjadidasarbagi
masadewasa.Remajamulaisibukdanhebohdenganproblem“siapasaya?”(Whoam
I?).Terkaitdenganhaltersebutremajajugarisaumencariidolaidoladalamhidupnyayangdijadikantoko
hpanutandankebanggaan.Faseremajatugasperkembangannyaadalah:
1.Menerimakeadaanfisikdengansegalakualitasnya
2.Mencapaikemandirianemosionaldariorangtuadanfiguryangmempunyaiotoritas3.Mengembangk
an keterampilan berkomunikasi antarpribadidanbelajarbergauldenganoranglain/teman
4.Menemukanmanusiamodelatautokohyangakandijadikanidentitasdirinya5.Menerimadirinyasend
iridanyakinataskemampuannya 6.Memperkuatkontroldiridenganlandasannilai-nilaimoral,prinsip-
prinsip,danfalsafahhidup 7.Meninggalkansifatkekanak-kanakan c.RemajadanPermasalahannya
Karakteristikremajayangsedangberprosesuntukmencariidentitasdiriinijugaseringmenimbulkanma
salahpadadiriremaja.Gunarsa(1989)merangkumbeberapakarakteristikremajayangdapatmenimbul
kanberbagaipermasalahanpadadiriremaja,yaitu:1.Kecanggungandalampergaulandankekakuandala
mgerakan.2.Ketidakstabilanemosi.
3.Adanyaperasaankosongakibatperombakanpandangandanpetunjukhidup

.4.Adanyasikapmenentangdanmenantangorangtua.

5.Pertentangandidalam dirinyaseringmenjadipangkalpenyebabpertentangan-
pertentangdenganorangtua.

6.Kegelisahan karena banyak haldiinginkan tetapiremajatidaksanggupmemenuhisemuanya.

7.Senangbereksperimentasi.

8.Senangbereksplorasi.

9.Mempunyaibanyakfantasi,khayalan,danbualan.
10.Kecenderunganmembentukkelompokdankecenderungankegiatanberkelompok.Sebagianremaj
amampumengatasitransisiinidenganbaik,namunbeberaparemajabisajadi mengalami penurunan
pada kondisi psikis,
fisiologis,dansosial.Beberapapermasalahanremajayangmunculbiasanyabanyakberhubungandenga
nkarakteristikyangadapadadiriremaja.Berikutinidirangkumbeberapapermasalahanutamayangdiala
miolehremaja. PermasalahanFisikdanKesehatan
Permasalahanakibatperubahanfisikbanyakdirasakanolehremajaawalketikamerekamengalamipube
rtas.Merekajugaseringmembandingkanfisiknyadenganfisikoranglainataupunidola-
idolamereka.Permasalahanfisikiniseringmengakibatkanmerekakurangpercayadiri.Ketidakpuasana
kandiriinisangateratkaitannyadengandistresemosi,pikiranyangberlebihantentangpenampilan,depr
esi,rendahnyahargadiri,merokok,danperilakumakanyangmaladaptiv.Lebihlanjut,ketidakpuasanak
anbodyimageinidapatsebagaipertandaawalmunculnyagangguanmakansepertianoreksiaataubulimi
aDalam
masalahkesehatantidakbanyakremajayangmengalamisakitkronis.Problemyangbanyakterjadiadala
hkurangtidur,gangguanmakan,maupunpenggunaanobat-
obatanterlarang.Beberapakecelakaan,bahkankematianpadaremajapenyebabterbesaradalahkarakter
istikmerekayangsukabereksperimentasidanberskplorasi.PermasalahanAlkoholdanObat-Obatan
Terlarang Penggunaan alkohol dan obat-obatan terlarang akhir-
akhirinisudahsangatmemprihatinkan.Walaupunusahauntukmenghentikansudahdigalakkantetapik
asus-kasuspenggunaannarkobainisepertinyatidakberkurang.
D.CaraMengatasiMasalahHidupyangBisadilakukan1.CobalahuntukMengenaliMasalahyangKamu
HadapiBeberapa orang mungkin akan memilih
untukmenghindarimasalah.Sayangnyamenghindarimasalahtidakakanmembantumumenyelesaikan
nyaataubahkandapatmemperburukmasalahitu.Yangperlukamulakukanpertamakaliuntukmenyeles
aikannyaadalahmengenalimasalahyangkamuhadapi.Nah,untuklebihmempermudah,kamubisame
mbuatlistmasalah-
masalahyangkamualami.Misalnya,kamukesulitanmenyelesaikantugasakhir,lalutentukanrintangan
apasajayangmenyebabkankamukesulitanmelaluinya.Misalnyadosenyangsulitditemuiataukamukur
angbisamembagiwaktumudenganbaik.2.ApayangKamuHarapkandariMasalahmu?
Yangkedua,tentukanharapandantujuanyanginginkamucapai.Kamudapatmemulainyadaritujuanyan
gpalingsederhana,misalnyabagaimanakamu
bisamembagiwaktumuagarbisamemilikibanyakwaktumenyelesaikantugasakhir.Lalulanjutkanpad
atujuanlainnyasehinggadapatmencapaitujuaninti.4.MulaiPikirkanSolusiApaSajayangDapatDilaku
kanOke.Lalu,bagaimanakamubisamembagiwaktumu?Tulislahbeberapaopsisolusiyang dapatkamu
lakukan untuk
menyelesaikansatupersatumasalahmu.Misalnyamengaturjamtidur,mengurangiwaktubermain,danl
ainnya.5.LakukanSolusiyangSudahKamuSiapkan!
Ya,kamusudahtauapamasalahyangkamuhadapi,apasajarintanganyangkamuhadapi,danjugasolusiy
angkamusiapkan.Sekarangsaatnyakamumemulaiuntukmerealisasikansolusi-
solusitersebut.Ketikasatumasalahmuterselesaikan,kamubisamemulaiuntukmenyelesaikanmasalah
lainnya,begituseterusnya,hinggasemuamasalahterselesaikan.
6.CekApakahSolusiyangSudahKamuLakukanBerhasilMengatasiMasalahHidupKamu
Sekarangkamutelahmelakukansolusimu,kamuperlumemastikanapakahsolusitersebutberfungsi.Ter
kadangrencanayangpalingbaiktidakselaluberjalandengan sempurna,jadisebaiknya kamu
mengeceknyakembali.Jikabelumberhasil,cariapa yang membuatnya belum
berhasil,mengoreksinya,dankemudianmelakukansolusiitukembali.
7.BerceritadenganOrangTerdekatBisaSangatMembantumu,lohbeberapaorangkadangmerasaengga
ndantakutuntukmenceritakanmasalahnyakeoranglain.Hilangkanketakutanmusaatkamuakanbercer
itapadaoranglain.Saatkamumulaimenceritakanmasalahmu,kamuakanmerasalega,bebanmuberkura
ngataumungkinbisamendapatsaranyangdapatmembantumenyelesaikanmasalahmu.
8.JanganRaguMengkonsultasikanMasalahmukepadaPsikologProfesionalJikacara-
caramengatasimasalahhidupdiatastidakdapatmembantumu,janganraguuntukmengunjungipsikolog
ya!
Saatkamumengunjungipsikolog,kamudapatleluasamenceritakanmasalahhidupmu.Bahkankamuju
gabisamendapatkansolusiyangdapatsangatmembantumu.Oke,sekarangkamusudahtahuyabagaima
nacaramengatasimasalahhidup yang kamu alami.Ingat,jangan
memendammasalahmuterlalulama.Ceritakan pada orang terdekatmu dan
janganpernahragu,ya,untukmengkonsultasikannyakepadaahli.