Today I’m going to explain about work desk ergonomic.

So poor with the setup will lead to

musculoskeletal disorders such as back pain, shoulder pain, neck pain, elbow and wrist pain. So to
avoid this let me show you some correct demonstration on work desk ergonomic.

Kali ini saya akan menjelaskan tentang prinsip ilmu ergonomis saat bekerja. Posisi kerja yang salah
akan mengakibatkan gangguan muskuloskeletal seperti nyeri punggung, nyeri bahu, nyeri leher,
nyeri siku dan pergelangan tangan. Jadi untuk menghindari ini, saya akan menunjukkan beberapa
demonstrasi yang benar tentang prinsip ilmu ergonomis saat bekerja

Oke itu tadi video darim kami tentang peneraapan prinsip ilmu ergonomis saat bekerja. Dengan
menerapkan prinsip-prinsip ergonomis dapat menghindari ketidaknyamanan yang pada akhirnya
akan menimbulkan gangguan kesehatan. Tetap pertahankan posisi kerja yang baik dan benar
Semoga bisa bermanfaat dan bisa meningkatkan produktivitas kerja.

Ketinggian Monitor

Keyboard placement

Typing ergonomics

Adjusting chair

Keep feet flat or on a foot rest