SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Pokok Bahasan : Hipertensi

Sub Pokok Bahasan : Hipertensi
Sasaran : Keluarga
Tanggal Pelaksanaan :
Waktu : 1x30 menit
Pukul :
Tempat :
Pemateri : Berlina Trisni Fara Utama

A. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

Hasil yang diharapkan setelah dilakukan pendidikan kesehatan yaitu agar keluarga
mengetahui tentang hipertensi.

B. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS

Setelah mengikuti pendidikan kesehatan selama 1x30 menit, keluarga mengetahui
1. Pengertian hipertensi
2. Faktor resiko hipertensi
3. Tanda dan gejala hipertensi
4. Komplikasi hipertensi
5. Cara mengatasi dan mencegah hipertensi
C. MATERI PENGAJARAN
1. Pengertian hipertensi
2. Faktor resiko hipertensi
3. Tanda dan gejala hipertensi
4. Komplikasi hipertensi
5. Cara mengatasi dan mencegah hipertensi

D. MEDIA PENGAJARAN
1. Materi Pengajaran
2. Leaflet

E. METODE PENGAJARAN
1. Ceramah
2. Diskusi / tanya jawab
F. KEGIATAN BELAJAR MENGAJAR

No Tahap Waktu Kegiatan Media

1 Pembukaan 5 menit  Salam perkenalan
 Menjelaskan kontrak dan
tujuan pertemuan
2 Pelaksanaan 20 menit Menjelaskan tentang : Materi pengajaran
 pengertian hipertensi Leaflet
 penyebab hipertensi
 tanda dan gejala
hipertensi
 komplikasi hipertensi
 cara mengatasi dan
mencegah hipertensi
 membuka sesi
pertanyaan
 diskusi dengan warga

3. Penutup 5 menit  mengajukan pertanyaan

pada warga
 memberikan reinforcemen
positif atas jawaban yang
diberikan
 menutup pembelajaran
dengan salam
G. EVALUASI
Evaluasi yang dilakukan dengan tanya jawab adalah :
1. Bagaimana pengertian hipertensi
2. Apa saja faktor resiko hipertensi
3. Bagaimana tanda dan gejala hipertensi
4. Apa saja komplikasi hipertensi
5. Bagaimana cara mengatasi dan mencegah hipertensi
 HIPERTENSI

A. PENGERTIAN
Hipertensi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah sistolik >139 mmHg dan atau
tekanan darah diastolik >89 mmHg

A. FAKTOR RESIKO HIPERTENSI

Faktor Resiko Hipertensi antara lain :
 Yang bisa di ubah:
 Merokok
 Pola makan
 Kurang berolahraga
 Kebiasaan minum kopi
 Konsumsi alkohol
 Yang tidak bisa di ubah:
 Riwayat keluarga
 Usia
 Jenis kelamin
 C. TANDA DAN GEJALA
a. Sakit kepala, pusing
b. Lemas, kelelahan
c. Sesak nafas
d. Mual muntah
e. Kesadaran menurun
f. Mimisan
g. Pandangan kabur
h. Gelisah

D. KOMPLIKASI
a. Stroke
b. Infark miokardium (serangan jantung)
c. Kerusakan gagal ginjal
d. Ensefalopati (kerusakan pada jaringan otak)

E. CARA MENGATASI DAN PENCEGAHANNYA

Cara mengatasi dan mencegah Hipertensi adalah :
a. Periksa kesehatan secara rutin dan ikuti anjuran dokter
b. Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur
c. Tetap diet dengan gizi seimbang
d. Upayakan aktifitas fisik dengan aman
e. Hindari asap rokok, alkohol dan zat karsinogenik lainnya
f. Makan – makanan yang bergizi
g. Menghindari makanan yang berlemak dan mengurangi asin
h. Menghindari makanan dengan bahan pengawet
i. Istirahat yang cukup
j. Belajar untuk tenang, menikmati hidup dan selalu bersukur serta perbanyak surga
k. Peran keluarga sangat ditekankan dalam rangka mengatasi hidup orang
dengan hipertensi dan mencegah hipertensi