NAMA : AJ DIANISA DIVA

KUMPULAN : PISMP PJ1620

ANGKA GILIRAN : 2020312340247
NAMA DAN KOD KURSUS : PERGERAKAN ASAS, GIMNASTIK & RENANG (PJMS 3073)
PELAN SENAM LANTAI (INDIVIDU)

10. Gerak edar Masuk PETUNJUK

11. Imbangan V + Tuck
1. Gulingan depan

9.Gerak edar + 2. Putaran & Pendaratan

Putaran + Pendaratan 3. Gerak Edar: Berjalan

12. Berjalan
4. Putar Roda
+ Gulingan Balak 1. Guling
5. Hamburan
Depan
8. Dirian 6. Imbangan Statik + Pendaratan
Kepala 7. Gerak Edar: Skipping
7. Gerak Edar: Skipping
8. Dirian Kepala
9. Gerak edar + putaran + pendaratan
13. Putaran = Tamat
10. Gerak edar
11. Imbangan V + Tuck
2. Putaran & 12. Berjalan + Gulingan Balak
Pendaratan 13. Putaran = Tamat
6. Imbangan Statik + Pendaratan

= Skitel

5. Hamburan 4. Putar Roda 3. Gerak Edar: Berjalan

= Arah pergerakan

PENILAI