A. Pengertian E.
Cara mengatasi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi
adalah gangguan pada jantung dimana
tekanan darah lebih dari normal. Batas
DAN YANG PERLU ANDA atas > 160 mmHg dan batas bawah >
KETAHUI 95 mmHg.
B. Pembagian Hipertensi
 Ringan : 160-200/85-100 mmHg
 Sedang : 200-230/110-120 mmHg
OLEH :
 Berat : 230-280/ 120-140 mmHg
 Berbahaya : berubah-ubah secara
drastis
C. Penyebab
PROGRAMER PTM Penyakit ginjal, gangguan hormone,
(PENYAKIT TIDAK MENULAR) penyakit pembuluh darah dan 90%
tidak diketahui penyebabnya
D. Tanda dan Gejala
 Sakit kepala, pusing
PUSKESMAS PURWAHARJA II
 Terasa sakit atau berat pada
JL. SILIWANGI 140 BANJAR 46325 tengkuk
 Dada terasa berdebar-debar
 Pandangan mata kabur
 Telinga berdengung
 Mudah lelah dan sukar tidur
 Mata terasa berat
 minum obat penurun tekanan darah
secara teratur sesuai dosis
 makan dengan diet rendah garam,
rendah lemak
 Menggunakan obat tradisional :
- Ketimun dicuci dengan air bersih
- Ketimun diparut
- Hasil parutan kemudian disaring
- Air saringan ketimun diminum
 Berobat dan periksa secara diminum
F. Cara mencegah agar hipertensi
tidak bertambah berat
 Menurunkan berat badan yang
berlebihan ke BB ideal
 Banyak mengkonsumsi sayuran dan
buah-buahan
 Berolahraga secara teratur
 Mengurangi konsumsi garam dan
kopi
 Menghindari stress
 Mengurangi makan lemak, sate
kambing, jeroan