Pelaksana

Kepala….

Nama
NIP.

KOLOM C INI WAJIB DIISI

Tanggal
No Pengukuran
Nama JEMAAH HAJI

1 2 3 4
1 12-May-2022 ATRISJHON KOTA PADANG PANJANG
2 12-May-2022 REHAN AUFA FAHRI KOTA PADANG PANJANG
3 12-May-2022 TISMARIA KOTA PADANG PANJANG
4 12-May-2022 ANNELDA KOTA PADANG PANJANG
5 12-May-2022 RITA MARDIANA KOTA PADANG PANJANG
6 12-May-2022 GUSTIMAR KOTA PADANG PANJANG
7 12-May-2022 ELI YARTI KOTA PADANG PANJANG
8 12-May-2022 AMRIL KOTA PADANG PANJANG
9 12-May-2022 YENTI MURNI KOTA PADANG PANJANG
10 12-May-2022 BUSTA NUDDIN KOTA PADANG PANJANG
11 12-May-2022 NURMA YENTI KOTA PADANG PANJANG
12 12-May-2022 MAINAR KOTA PADANG PANJANG
13 12-May-2022 MUHAMMAD DEDIS KOTA PADANG PANJANG
14 12-May-2022 ZAIFUL KOTA PADANG PANJANG
15 12-May-2022 ELI NARO KOTA PADANG PANJANG
16 12-May-2022 MUSPITTA KOTA PADANG PANJANG
17 12-May-2022 EVA YANTI KOTA PADANG PANJANG
18 12-May-2022 YULIDAR KOTA PADANG PANJANG
19 12-May-2022 EFI SUARNI KOTA PADANG PANJANG
20 12-May-2022 RAY IKRAL KOTA PADANG PANJANG
21 12-May-2022 ERMASNI KOTA PADANG PANJANG
22 12-May-2022 TANWIRUL MANAR KOTA PADANG PANJANG
23 12-May-2022 MASRUL KOTA PADANG PANJANG
24 12-May-2022 DARLIS BOY KOTA PADANG PANJANG
25 12-May-2022 ARNIDA FATMAWATI KOTA PADANG PANJANG
26 12-May-2022 ERMITA MUCHTAR KOTA PADANG PANJANG
27 12-May-2022 MUSBEN ZAKIR KOTA PADANG PANJANG
28 12-May-2022 YUSMALINI KOTA PADANG PANJANG
29 12-May-2022 IBRAHIM MISWAR KOTA PADANG PANJANG
30 12-May-2022 TETI RAMAYANTI KOTA PADANG PANJANG
31 12-May-2022 RINA SARI KOTA PADANG PANJANG
32 12-May-2022 JASRIL KOTA PADANG PANJANG
33 12-May-2022 ERIKO HARDY PUTRA KOTA PADANG PANJANG
34 12-May-2022 FAISAL KOTA PADANG PANJANG
35 12-May-2022 SESRINA JUITA KOTA PADANG PANJANG
36 12-May-2022 ZAINAL KOTA PADANG PANJANG
37 12-May-2022 ZURYATI KOTA PADANG PANJANG
38 12-May-2022 AZIZAH KOTA PADANG PANJANG
39 12-May-2022 KHAIRUL ANWAR KOTA PADANG PANJANG
40 12-May-2022 MASNIDAR KOTA PADANG PANJANG
41 12-May-2022 ROSNIDAR KOTA PADANG PANJANG
42 12-May-2022 NURHASNI KOTA PADANG PANJANG
43 12-May-2022 YESNA KOTA PADANG PANJANG
44 12-May-2022 AMRIZAL KOTA PADANG PANJANG
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
 62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
 HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMAN
INSTITUSI / KELOMPOK Calon Jemaah Haji Kota Padang Panjang
Keperluan Hasil Pengukuran Kebugaran

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL

KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH % KLASIFIKASI
SANGAT KURUS SK 1 0 1 2.27 KURANG SEKALI
KURUS K 0 2 2 4.55 KURANG
NORMAL N 14 9 23 52.27 CUKUP
GEMUK G 1 1 2 4.55 BAIK
OBESITAS OB 4 12 16 36.36 BAIK SEKALI
GAGAL
JUMLAH 20 24 44 JUMLAH

Calon Jemaah Haji Kota Padang Panjang Hasil Pengukuran Kebugaran

Status Gizi
Umur Jenis Kel

ALAMAT
TB BB IMT Kriteria
Tahun Bulan (L/P)

5 6 7 8 9 10 11 12
KOTO PANJANG 53 L 166 75 27.22 OB
SILAING BAWAH 29 L 184 50 14.77 SK
SILAING BAWAH 53 P 160 60.5 23.63 N
BALAI - BALAI 57 P 152 57 24.67 N
KOTO PANJANG 49 P 150 70 31.11 OB
SILAING BAWAH 61 P 144 64.5 31.11 OB
PADANG RENO 58 P 152 66 28.57 OB
BALAI - BALAI 53 L 159 55 21.76 N
SILAING BAWAH 58 P 156 55 22.60 N
SILAING BAWAH 61 L 160 61 23.83 N
BALAI - BALAI 55 L 148 67 30.59 OB
SIGANDO 61 P 160 59 23.05 N
TANAH HITAM 63 L 168 63 22.32 N
BALAI - BALAI 51 L 168 55 19.49 N
JEMBES 60 L 148 60 27.39 OB
NGALAU 58 P 143 56.5 27.63 OB
BALAI - BALAI 46 P 156 70 28.76 OB
GUMALA 60 P 157 59 23.94 N
SILAING BAWAH 49 P 149 63 28.38 OB
PASAR USANG 33 L 165 67 24.61 N
SILAING BAWAH 50 P 154 91.5 38.58 OB
SILAING BAWAH 55 L 159.5 62 24.37 N
KP.MANGGIS 60 L 160 70 27.34 OB
BALAI - BALAI 48 L 160 60 23.44 N
BALAI - BALAI 49 P 160 67 26.17 G
PASAR USANG 56 P 153 74 31.61 OB
PASAR USANG 57 L 161 62 23.92 N
KP JAMBAK 60 P 148.5 54 24.49 N
NGALAU 60 L 156 64.5 26.50 G
TANAH HITAM 48 P 155 56 23.31 N
SILAING ATAS 50 P 155 76.5 31.84 OB
SILAING BAWAH 56 L 162 60 22.86 N
KAMPUNG JAMBAK 38 L 165 62 22.77 N
PADANG RENO 60 L 166 52 18.87 N
SILAING BAWAH 61 P 149 63 28.38 OB
JEMBES 63 L 160 58 22.66 N
KOTO PANJANG 59 P 154 56 23.61 N
KOTO KATIK 65 P 149 43 19.37 N
KOTO PANJANG 59 L 165 67 24.61 N
BANCAH LAWEH 63 P 148 74 33.78 OB
KAMPUNG MANGGIS 57 P 150 63.5 28.22 OB
GUMALA 63 P 149 39.2 17.66 K
GUMALA 56 P 141.5 35.3 17.63 K
GUMALA 61 L 154 55.5 23.40 N
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
UGARAN JASMANI

HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI

KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH %
KURANG SEKALI KS 1 0 1 2.27
KURANG K 4 1 5 11.36
CUKUP C 10 14 24 54.55
B 1 3 4 9.09
BAIK SEKALI BS 0 0 0 0.00
GGL 4 6 10 22.73
JUMLAH 20 24 44

Rockport
Jalan 6 Menit 0
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Metode
Waktu /
(Rockport Jarak V O2 Hasil Frekwensi Latihan Denyut Nadi Latihan
/ Jalan 6 Tempuh Max
Menit)

13 14 15 16 17 18
Rockport 19.10 24 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit
Rockport 19.24 23 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit
Rockport 19.20 23 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 20.42 22 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 19.12 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 19.35 23 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 19.25 23 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport - 0 Gagal
Rockport 15.31 27 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 15.29 27 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport - 0 Gagal
Rockport 16.10 26 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit
Rockport 19.05 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 13.10 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 18.26 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 23.10 21 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport - 0 Gagal
Rockport 18.10 24 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit
Rockport 21.55 22 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit
Rockport 12.00 32 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 18.26 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 18.48 24 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit
Rockport 18.48 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 18.45 24 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit
Rockport 18.10 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 18.26 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 12.58 31 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 18.00 25 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit
Rockport 10.40 35 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit
Rockport 18.49 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 18.50 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 13.10 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 12.23 32 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 19.25 23 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport - 0 Gagal
Rockport - 0 Gagal
Rockport - 0 Gagal
Rockport - 0 Gagal
Rockport - 0 Gagal
Rockport - 0 Gagal
Rockport - 0 Gagal
Rockport 23.40 21 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 23.41 21 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit
Rockport 23.42 21 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Rockport 0
Program Latihan Fisik

Lama Inti Latihan

Tipe Latihan Fisik
Fisik

19 20
20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2

30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2

30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2

40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3

30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2

40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3

20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2

30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2

30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1