A.

PENGERTIAN
MANAJEMEN NYERI Nyeri adalah suatu rasa yang tidak nyaman, baik ringan maupun berat.
B. CARA
Nyeri adalah perasaan tak nyaman dan sensasi yang sangat SEDERHANA
individual MENGATASI
yang tidak dapat dibagi dengan orang
NYERI ...?

1.DISTRAKSI(Pengalihan

padahal-hallainsehinggalupa

terhadap nyeri yang sedang

dirasakan) Contoh ;
-Membayangkan hal-hal yang indah
Oleh:
Desi Rinjani
PO.62.20.1.16.128

POLTEKKES KEMENKES
PALANGKA RAYA
 Tiga hal penting dalam  Setelah rileks, nafas pelan
relaksasi adalah :
a. Posisi yang tepat Stimulisasi dan pijatan
-Membacabuku,koransesuai
yang disukai pasien jauh lebih nyaman karena otot relaksasi, sensa
Kompresi es dan Panas Untuk mengurangi rasa nyeri

b. Pikiran
-Mendengarkan musik, radio, dan
lain-lain

TEKNIK RELAKSASI
Menarik nafas dalam

Keluarkan perlahan-lahan dan rasakan

Nafas beberapa kali dengan irama yang normal

Ulangi nafas dalam dengan konsentrasi
pikiran pada lengan, perut, punggung dan kelomppok lain

2. RELAKSASI