Satuan Pendidikan : SD Al Imam Islamic School Balikpapan Kelas/Semester : VI/1

Mata Pelajaran : PJOK Tahun Ajaran : 2023-2024

Indikator Pencapaian Juli Agustus September Oktober November Desember

Kompetensi Dasar Materi Pokok JP
Kompetensi (IPK) 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5
3.1 Menerapkan prosedur variasi 3.1.1 Variasi Dan Kombinasi Pola
dan kombinasi pola gerak dasar Gerak Dasar Permainan
lokomotor, non-lokomotor, dan Sepakbola 2
manipulatif dengan kontrol yang
baik dalam permainan bola besar
sederhana dan atau tradisional. * 3.1.2 Variasi Dan Kombinasi Pola
Gerak Dasar Permainan
2
Voli

3.1.3 Variasi Dan Kombinasi Pola

Gerak Dasar Permainan
Basket Sepak Bola, Bola 2
10 JP
Voli, Bola Basket
4.1 Mempraktikkan variasi dan 4.1.1 Memperagakan berbagai
kombinasi gerak dasar teknik dasar sepak bola 2
lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif dengan kontrol yang
baik dalam permainan bola besar 4.1.2 Memperagakan berbagai
sederhana dan atau tradisional. * teknik dasar bola voli 1

4.1.3 Memperagakan berbagai

teknik dasar basket 1

3.2 Menerapkan prosedur variasi 3.2.1 Menjelaskan prosedur Variasi dan

dan kombinasi gerak dasar jalan, variasi dan kombinasi gerak kombinasi 1
lari, lompat, dan lempar dengan dasar jalan pembelajaran
kontrol yang baik melalui atletik: jalan, lari,
permainan dan atau olahraga 3.2.2 Menjelaskan prosedur lompat, lempar
tradisional. variasi dan kombinasi gerak 1
dasar lari
3.2.3 Menjelaskan prosedur
variasi dan kombinasi gerak
dasar lompat 1

3.2.4 Menjelaskan prosedur

variasi dan kombinasi gerak 8 JP
1
dasar lempar
 8 JP

4.2 Mempraktikkan variasi dan 4.2.1 Memperagakan variasi dan

kombinasi gerak dasar jalan, lari,
lompat, dan lempar dengan
kontrol yang baik melalui
permainan dan atau olahraga
tradisional.
kombinasi gerak dasar jalan,
lari, lompat, dan lempar
dengan kontrol yang baik
melalui permainan dan atau 2
olahraga tradisional

Ulangan Harian 2
3.3 Menerapkan prosedur variasi 3.3.1 Menjelaskan teknik dasar • Pukulan
dan kombinasi pola gerak dasar pukulan dalam pencak silat • Tendangan
• Tangkisan 1
lokomotor, non lokomotor, dan
manipulatif untuk membentuk • Elakan
gerak dasar seni beladiri. ** 3.3.2 Menjelaskan teknik dasar
L L
tendangan dalam pencak i i P
silat 1 P
b b e
e
u u n L
n
3.3.3 Menjelaskan teknik dasar r r i i
i
l b
tangkisan dalam pencak silat 1 l
A A a u
a
k k i r
8 JP i
h h a
3.3.4 Menjelaskan teknik dasar a
i i n A
elakan dalam pencak silat 1 n
r r k
T h
M A
4.3 Mempraktikkan variasi dan 4.3.1 Memperagakan variasi dan T T e i
P k
kombinasi gerak dasar kombinasi gerak dasar a a n r
L h
h h g
lokomotor, non lokomotor, dan lokomotor, non lokomotor, u u
S
a
i
S
manipulatif untuk membentuk dan manipulatif untuk r
n n h 2 2 m
gerak dasar seni beladiri ** membentuk gerak dasar seni e
beladiri S
P P S s
e
e e e t
m
l l m e
e
a a e r
3.4 Menerapkan prosedur latihan 3.4.1 Menjelaskan prosedur ·         Aktivitas  s
j j s
kebugaran jasmani, dan latihan kebugaran jasmani, kebugaran jasmani t
a a t 1
pengukuran tingkat kebugaran dan pengukuran tingkat ·         Pengukuran e
r r e
tingkat kebugaran r
jasmani pribadi secara sederhana kebugaran jasmani pribadi a a r
(contoh: menghitung denyut secara sederhana (contoh: jasmani n n
nadi, menghitung kemampuan menghitung denyut nadi,
melakukan push up, menghitung menghitung kemampuan
kelentukan tungkai). melakukan push up, 2
menghitung kelentukan
tungkai).

4.4 Mempraktikkan latihan
kebugaran jasmani, dan
pengukuran tingkat kebugaran
jasmani pribadi secara sederhana
(contoh: menghitung denyut
nadi, menghitung kemampuan
melakukan push up, menghitung
kelentukan tungkai).
Ulangan Harian
Uji Kompetensi
3.4.2
Menerapkan prosedur
latihan kebugaran jasmani,
dan pengukuran tingkat
kebugaran jasmani pribadi 1 1
secara sederhana (contoh:
menghitung denyut nadi,
menghitung kemampuan
melakukan push up,
menghitung kelentukan
tungkai).
3.4.3 Menyimak informasi dan
peragaan materi tentang
latihan kebugaran jasmani 8 JP
(push up, sit up, back up,
lari cepat 50 meter, shuttle
run, dan lari jauh 1.200
m/putera dan 1.000
m/puteri) kemudian 1
mengukur derajat kebugaran
jasmaninya.
4.4.1 Mempraktikkan latihan
kebugaran jasmani, dan
pengukuran tingkat
kebugaran jasmani pribadi
secara sederhana (contoh:
menghitung denyut nadi,
menghitung kemampuan
melakukan push up,
menghitung kelentukan 1
tungkai*
2
Remidial
Pengayaan
 Balikpapan, 3 Juli 2023
Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru

Randi Patajangan, S.E. Khalil Rahman

 Satuan Pendidikan : SD Al Imam Islamic School Balikpapan Kelas/Semester : VI/2
Mata Pelajaran : PJOK Tahun Ajaran : 2022/2023

Januari Februari Maret April Mei Juni

Indikator Pencapaian
Kompetensi Dasar Materi Pokok JP
Kompetensi (IPK) 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5
3.5 Menerapkan prosedur rangkaian 3.5.1 Menjelaskan prosedur • Guling depan
tiga gerak dominan (bertumpu, rangkaian gerak dominan • Guling belakang
bergantung, keseimbangan, senam (guling depan, guling • Guling lenting
berpindah/loko-motor, tolakan, belakang dan guling
putaran, ayunan, melayang, dan lenting). 2 2
mendarat) dengan konsisten,
tepat dan terkontrol dalam
aktivitas senam.
3.5.2 Menyimak informasi dan
peragaan materi tentang
rangkaian gerak dominan
senam (guling depan, guling
belakang dan guling 2 2
lenting).
12 JP

4.5 Mempraktikkan rangkaian tiga pola 4.5.1 Memperagakan rangkaian

gerak dominan (bertumpu,
bergantung, keseimbangan,
berpindah/loko-motor, tolakan,
putaran, ayunan, melayang, dan
mendarat) dengan konsisten, tepat
dan terkontrol dalam aktivitas
senam.
gerak dominan senam
(guling depan, guling
belakang dan guling lenting)
yang telah diperagakan oleh
guru secara berulang-ulang. 2 2
3.6 Menerapkan prosedur penggunaan 3.6.1 Menyimak informasi dan Variasi dan
variasi dan kombinasi gerak dasar peragaan materi tentang kombinasi gerak
rangkaian langkah dan ayunan rangkaian gerak dasar dasar rangkaian
lengan mengikuti irama (ketukan) langkah kaki bertema langkah dan
tanpa/ dengan musik dalam budaya daerah dan nasional ayunan lengan
aktivitas gerak berirama. mengikuti irama
mengikuti irama (ketukan)
(ketukan)
tanpa/dengan musik tanpa/dengan
aktivitas gerak berirama 2
musik
(gerak langkah kaki, ayunan
lengan, berputar, dan irama
gerak).

P
P
e
3.6.2 Menyimak informasi dan L e
n L
i n
peragaan materi tentang i L i
b i
rangkaian gerak dasar u
l i
L l
b
ayunan lengan bertema a b u
r i a
budaya daerah dan nasional i u r
b i
mengikuti irama (ketukan) a r
A u a
tanpa/dengan musik n A
k r n
1 A k
aktivitas gerak berirama h
T w h
(gerak langkah kaki, ayunan i I A
e a i
lengan, berputar, dan irama r d k
n l r
gerak). u h
g
S l i
a R S
e r
8 JP h a m
m F
m e
e i S
S a s
s t e
e d t
t r m
m h e
e i e
e a r
r s
s n
t
t 1
1 e
e
r
r
 e a i
r d k
n l r
u h
g
S l i
a R S
e r
8 JP h a m
m F
m e
e i S
S a s
3.6.3 Menerapkan prosedur s t e
e d t
penggunaan variasi dan t r m
m h e
e i e
kombinasi gerak dasar r
e a
s
r
rangkaian langkah dan s n
t
ayunan lengan mengikuti t 1
1 1 e
irama (ketukan) tanpa/ e
r
dengan musik dalam r
aktivitas gerak berirama

4.6 Mempraktikkan penggunaan variasi 4.6.1 Mencoba dan melakukan

dan kombinasi gerak dasar
rangkaian langkah dan ayunan
lengan mengikuti irama (ketukan)
tanpa/dengan musik dalam aktivitas
gerak berirama.
rangkaian gerak dasar
langkah kaki bertema
budaya daerah dan nasional
mengikuti irama (ketukan)
tanpa/dengan musik
aktivitas gerak berirama
(gerak langkah kaki, ayunan 2 2
lengan, berputar, dan irama
gerak) secara berulang-
ulang.

Ulangan Harian 2
3.7 Memahami konsep pemeliharaan 3.7.1 Menjelaskan konsep ·Arti penyakit
diri dan orang lain dari penyakit pemeliharaan diri dan orang menular dan tidak
menular dan tidak menular lain dari penyakit menular menular ·Macam-
dan tidak menular macam penyakit
menular dan tidak
menular . Cara 1
3.7.2 Menjelaskan Arti penyakit penularan dan
menular dan tidak menular pencegahan 1
penyakit menular

8 JP
 macam penyakit
menular dan tidak
menular . Cara
penularan dan
pencegahan
penyakit menular

3.7.3 Menganalisis Macam-

macam penyakit menular
dan tidak menular 8 JP
1
3.7.4 Menjelaskan Cara penularan
dan pencegahan penyakit
menular
1
4.7 4.7.1 Menjaga kesehatan agar
Memaparkan konsep terhindar dari penyakit
pemeliharaan diri dan orang lain 2
menular dan tidak menular
dari penyakit menular dan tidak
menular.
Ulangan Harian 2
Uji Kompetensi
Remidial 32 JP
Pengayaan

Balikpapan, 04 Juli 2022

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru

Randi Patajangan, S.E. Khalil Rahman