Nama : Farhan Nur Azis

Prodi : PJKR 3
Matakuliah : Sepak Bola
Tugas :
1. Analisis Pertandingan Sepak Bola Maroko VS Spanyol
2. Membuat program latihan sepak bola untuk 3 bulan, 6 bulan dan 1 tahun.

Jawab

1. Analisis Pertandingan Sepak Bola Maroko VS Spanyol

Spanyol bermain dominan pada babak pertama. Bahkan, penguasaan bola La Roja
mencapai 69 persen. Akan tetapi, dominasi Spanyol sepanjang paruh pertama berujung pada
kebuntuan. Pertahanan rapat dan kedisiplinan lini belakang Maroko di bawah komando sang
kapten Romain Saiss membuat setiap upaya serangan Spanyol selalu bisa diredam.
Meski unggul penguasaan bola, tetapi Spanyol tak mampu melepaskan satu pun tembakan
tepat sasaran ke gawang Maroko. Di lain sisi, Maroko menunjukkan bahwa mereka sangat
berbahaya dengan serangan balik, khususnya melalui kedua sayap yang dihuni Hakim Ziyech
di kanan dan Sofiane Boufal di kiri. Diwarnai buntunya serangan-serangan Spanyol, babak
pertama laga selesai dengan skor sama kuat 0-0. Selepas turun minum, pelatih kedua tim tak
membuat perubahan. Luis Enrique masih yakin dengan trio lini depan Spanyol yang dihuni
oleh Dani Olmo, Marco Asensio, dan Ferran Torres.
Spanyol melanjutkan dominasi pada babak kedua. Gavi lebih sering melakukan
tusukan ke depan untuk mendukung Marco Asensio yang dipasang sebagai "nomor 9 palsu"
dalam laga ini. Tak kunjung mencetak gol meski terus mendominasi, Luis Enrique lantas
melakukan perubahan dengan memasukkan Carlos Soler, Alvaro Morata, dan Nicholas
"Nico" Williams. Sofyan Amrabat melakukan blok krusial terhadap peluang Nico Williams
pada menit ke-87. Williams terlihat cukup merepotkan dengan kecepatannya. Intensitas laga
tetap tinggi pada masa injury time. Namun, tak ada satu pun gol yang tercipta hingga wasit
Fernando Rapallini asal Argentina meniup peluit panjang tanda selesainya pertandingan. Skor
0-0 pada waktu normal 90 menit membuat laga Maroko vs Spanyol di babak 16 besar Piala
Dunia 2022 berlanjut ke babak extra time Luis Enrique kembali membuat perubahan pada
masa extra time. Kali ini, ia memasukkan dua pemain muda Barcelona, Ansu Fati dan
Alejandro Balde. Saat Spanyol mengejar gol, Maroko mendapat peluang emas melalui Walid
Cheddira. Beruntung bagi La Roja, kaki Unai Simon bisa membendung tembakan jarak dekat
penyerang Singa Atlas tersebut. Waktu extra time pertama selesai, juga tidak ada gol yang
tercipta. Kedua tim kini punya 15 menit extra time kedua untuk memecah kebuntuan. Walid
Cheddira benar-benar menjadi ancaman nyata bagi Spanyol pada masa extra time. Lini
belakang La Roja harus bekerja keras meredam pergerakan penyerang 22 tahun tersebut.
Fans Maroko yang berada di tribune Stadion Education City terus bergemuruh, membuat laga
semakin menegangkan. Sementara itu, Spanyol terus menggempur pertahanan Singa Atlas.
Jawad El Yamiq melakukan sapaun penting pada menit-menit akhir extra time untuk
menyelamatkan gawang Maroko.
Spanyol kemudian mendapat peluang terakhir melalui pemain pengganti, Pablo
Sarabia. Sayangnya, bola hasil sepakan Sarabia di tiang jauh gagal menjadi gol karena bola
hanya mengenai tiang gawang Maroko. Skor imbang 0-0 pada waktu normal dan extra time
membuat pemenang laga Maroko vs Spanyol harus ditentukan melalui drama adu penalti.
Maroko mengambil kesempatan pertama menendang. Eksekutor pertama Singa Atlas,
Abdelhamid Sabiri, berhasil menaklukkan Unai Simon. Pablo Sarabia maju sebagai
penendang pertama Spanyol. Sepakannya menghantam tiang gawang! Penendang kedua
Maroko adalah Hakim Ziyech. Sepakan kaki kiri Ziyech tak bisa diantisipasi Unai Simon.
Maroko kini unggul 2-0 dalam babak adu penalti. Penendang ketiga Spanyol, Carlos Soler.
Kembali gagal! Sepakan Soler bisa dibaca secara baik oleh Bono.
Spanyol memperpanjang napas setelah penendang ketiga Maroko, Badr Benoun,
eksekusinya bisa dihentikan Unai Simon. Sergio Busquets maju sebagai penendang ketiga
Spanyol. Lagi-lagi gagal! Bono kembali bisa membaca sepakan lawan. Penendang keempat
Maroko, Achraf Hakimi, sukses melaksanakan tugasnya. Ia bisa menaklukkan Unai Simon
melalui tendangan panenka. Skor akhir, Maroko menang 3-0 atas Spanyol via adu penalti dan
lolos ke perempat final Piala Dunia 2022. Sejarah pun tercipta. Untuk kali pertama, Singa
Atlas Maroko lolos ke perempat final Piala Dunia FIFA.

2. Membuat program latihan sepak bola untuk 3 bulan, 6 bulan dan 1 tahun.

Program Latihan Sepak Bola Untuk 3 Bulan

Latihan Minggu
Bulan & Tahun Fisik Teknik Taktik Mental
Makro Ke-
1 Januari 2023 1 s/d 4 100% 100% 100% 100%
2 Februari 2023 5 s/d 6 Kompetisi/Pertandingan
3 Desember 2023 7 s/d 10 100% Masa Transisi

Program Latihan Sepak Bola Untuk 6 Bulan

Latihan Minggu
Bulan & Tahun Fisik Teknik Taktik Mental
Makro Ke-
1 Januari 2023 1 s/d 4 70% 30%
2 Februari 2023 5 s/d 9 60% 40%
3 Maret 2023 10 s/d 14 60% 30% 10% 10%
4 April 2023 15 s/d 18 50% 30% 20% 30%
5 Mei 2023 19 s/d 20 Kompetisi/Pertandingan
6 Juni 202 21 s/d 24 100% Masa Transisi
 Program Latihan Sepak Bola Untuk 1 Tahun

Latihan Minggu
Bulan & Tahun Fisik Teknik Taktik Mental
Makro Ke-
1 Januari 2023 1 s/d 4 70% 30%
2 Februari 2023 5 s/d 9 60% 40%
3 Maret 2023 10 s/d 14 60% 30% 10%
4 April 2023 15 s/d 18 50% 30% 20%
5 Mei 2023 23 s/d 22 50% 30% 20%
6 Juni 2023 23 s/d 27 40% 30% 30%
7 Juli 2023 32 s/d 35 20% 30% 20% 20%
8 Agustus 2023 36 s/d 39 20% 30% 30% 20%
9 September 2023 40 s/d 44 0% 30% 30% 40%
10 Oktober 2023 45 s/d 48 30% 20% 30% 20%
11 November 2023 47 s/d 48 Kompetisi/Pertandingan
12 Desember 2023 49 s/d 52 100% Masa Transisi